顺产撕裂护理经验分享

刚经历完顺产撕裂的宝妈来分享下护理经验，希望能帮到同样情况的姐妹~

  1. 冷敷贴真的有用！产后第一时间用上能缓解肿胀疼痛，建议提前备好。我用的这种（附图）效果不错，医院卖得贵可以自己提前买。

  2. 清洗要用烧开后的温水，医生建议每次上厕所后都要清洗，保持伤口清洁。

  3. 走路要慢慢来，刚开始真的疼得迈不开腿，但适当活动有助于恢复。

  4. 医生开的消炎药一定要按时吃，我因为怕疼擅自减量结果发炎了更遭罪。

避坑提醒：① 千万别用普通卫生巾，要买产妇专用的大号卫生巾② 清洗时不要用沐浴露等刺激性产品③ 如果发烧要及时就医可能是感染了

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

产后快速瘦身
来自东莞市
热门评论(2)
babe小金鱼咪咪
嗯嗯，学到了！提前准备冷敷贴很重要！么么哒
2025-11-20 19:00:04 · 来自广州
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45哈辜负人家
你提到的避坑提醒特别关键，尤其是发烧可能是感染这点，我之前都没意识到，还好你提醒了。看来产后护理真的不能马虎，得严格按照医生的建议来，这样才能恢复得更快更好。
2025-11-20 18:52:05 · 来自广州
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2岁8个月26天
真心建议大家去海底世界打卡✅！这里拍照真的太出片了 🪼水母宫 大部分是圆柱形的鱼缸，❌不要背光拍摄。转过去面对鱼缸，用鱼缸的光线照亮面部🔦，降低曝光。 和游动的小精灵🪼一起拍照真的超梦幻~ 🦭海豹馆 有一个整面墙的大鱼缸，可以寻找人少的时候，背光拍剪影，随手一拍就是大片既视感。 也可以拍海豹和人互动的场景，想想都觉得很有趣~ 🐟海底世界馆 海底隧道：利用隧道的延伸感拍摄，只需要看着隧道上面游来游去的鱼🐟，超级海底大片就可以轻松get ✅ 遇到人多的时候，手机镜头反过来仰拍上半身，又可以拍出梦幻感大片。 - 另外还有必看的美人鱼🧜🏻‍♀和人鲨共舞表演，建议大家提前进场等候，一定要看！超大鱼缸的深海梦幻世界，美人鱼表演唯美又震撼。童话照进现实，原来美人鱼是真实存在的！宝子们都不要错过哦！
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作为二胎宝妈，真有话说😅今儿老公主动带娃去公园，我偷闲补了个觉。结果刚躺下没半小时，手机就炸了📱——娃摔了，膝盖擦破点皮，哭得那叫一个惊天动地。我火急火燎赶过去，人家正蹲在旁边刷手机，还满不在乎地说：“小孩儿摔摔打打才结实！”我瞅着娃眼泪鼻涕糊一脸，再看看他那漫不经心的样儿，真是又气又无奈🤦‍♀️ 男性带娃，啥时候能上点心啊？
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2岁15天
家居设计 | 极简风格室内空旷简洁，尽显轻松氛围与极简设计魅力。
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俊俊慧111
2岁23天
95后宝妈一枚👩，二十多岁本该在职场或兴趣里闪闪发光，现实却一头扎进婆媳矛盾漩涡。婆婆性格强势，从孩子穿啥到吃啥，都要按她那套来，我的生活习惯也常被挑刺。跟老公说，他只会和稀泥，问题原地打转。每次看到儿子天真笑脸，心就软了，想为了他忍下去。可家里整天乌烟瘴气，真怕影响孩子成长。真不知该咬牙改变现状，还是继续维持这表面平静😣。
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乐航派宝宝
2岁1天
作为二胎宝妈，真被宝宝湿疹折腾怕了😣！大宝那会满脸红疹，痒得直挠，晚上睡不好，当妈的也跟着揪心。试过好多方法，后来发现用金银花煮水给宝宝擦脸，效果绝了👍！每天擦个两三次，坚持一周，红疹就慢慢消了。平时给宝宝穿纯棉衣服，保持皮肤干爽也很重要。有同样困扰的宝妈，不妨试试这个办法~
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微笑五分钱yea
2岁23天
作为二胎宝妈，深知秋冬季带娃的“干”尬😣。上周给大宝换衣服，发现他后背、小腿干到起皮，摸起来像砂纸，孩子痒得直挠，皮肤都抓破了😭。赶紧翻出之前囤的宝宝身体乳，每天洗完澡厚涂，重点部位像手肘、膝盖还多抹一层。坚持一周，皮肤明显变软，起皮的地方也好了👏。宝妈们，秋冬季宝宝身体乳真得备上，别等娃皮肤出问题才着急！
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阿布布朵朵321
2岁24天
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01小小奥呗
2岁15天
作为新手妈妈，孩子刚满周岁那会儿，哄睡简直成了头等难题😫。每晚在床边来回踱步，轻拍、哼唱轮番上阵，孩子还是睁着大眼睛“精神抖擞”。直到我尝试了睡前故事法，才打开了哄睡新世界🎉。关上灯，窝在孩子身边，用轻柔的语调讲温馨故事。没一会儿，孩子眼皮就开始打架，睡得那叫一个香，睡眠质量直线上升。有同样困扰的宝妈，不妨试试！
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qi猪猪～妈
2岁23天
上周六去闺蜜家，她家娃在学步车里玩得正欢，她老公却在旁边刷视频刷得入迷😅。突然“哐当”一声，宝宝连人带车侧翻了，哭得那叫一个惨，结果这当爹的头都不抬：“哭哭长记性。”😂 想起我家那位带娃，也是笑料不断。有次带娃去公园，把娃往树荫下一放，自己跑去打球，回来发现娃正追着小狗跑，还喊“狗狗等等我”🐶。还有次洗澡，直接把沐浴露往娃眼睛里挤，还说“这样洗得更干净”，气得娃哇哇大哭😤。 姐妹们，快来说说你们家老公的带娃趣事！
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妈妈网_ov63gt
2岁2个月11天
作为二胎宝妈，带俩娃出游那场面，真像打仗😣。大宝一到景区就像脱缰野马，追蝴蝶、看蚂蚁，完全不听指挥；二宝坐会儿车就喊累，眼泪汪汪要抱抱。哄劝、责备都没用，我急得直冒汗💦。后来灵机一动，跟大宝约定找到三种不同蝴蝶就买小玩具，他瞬间听话跟着走；给二宝备上喜欢的零食，坐车也安静不少。宝妈们，你们带娃出游有啥妙招？
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51314fjun459
2岁2个月7天
作为和公婆同住没房的儿媳，厨房成了我的“战场”😫。公婆做饭那叫一个随性，锅具用完从不及时清理，油污、食物残渣全粘在上面。今早我想做个早餐，拿起锅，那残留的油污厚得能炒盘菜了🤮。我跟老公说买套新厨房用品分开用，他倒好，说没必要浪费钱。可冬天厨房水凉得刺骨，洗这些脏锅具，手冻得通红还洗不干净，真愁人😣。
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小灿头333888
2岁2个月10天
作为二胎宝妈，今早听同事吐槽老公带娃，真的又好气又好笑🤣 同事说上次她老公带娃去公园，娃在沙坑玩得正嗨，结果老公在旁边刷短视频刷得入迷，娃玩具被抢哭得撕心裂肺，他居然完全没察觉！还有次给娃洗澡，直接把水温调成“烫猪模式”，娃吓得哇哇大哭，他还一脸懵问“咋啦”？最绝的是带娃逛超市，娃想吃零食哭闹，他居然转身去买奶茶，把娃扔在原地……带娃这事，真是考验爸爸们的“求生欲”啊！🙈
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sweetteet188
2岁1个月26天
二胎宝妈带娃，每天都有新挑战😣。俩娃最近都长了湿疹，小脸蛋上全是红点点，看着就揪心。他们痒得直抓，晚上睡不踏实，我也跟着折腾。试过涂润肤霜、保持皮肤干爽这些常规方法，效果都不咋地。昨儿跟朋友吐槽，她给我支招，说金银花煮水擦身管用。回家立马试了，用了几次，湿疹真的好转了👏！有同样困扰的家长，不妨也试试这个方法~
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188330艳儿
2岁3个月6天
二胎宝妈今天独自带俩娃逛商场，那场面堪比“打仗”😣！一个娃在货架间乱窜，另一个拽着衣角要抱抱。左手牵一个，右手还得护着另一个，腰都快直不起来了。隔壁宝妈更猛，怀里抱着小的，背上还背着大点的，全程没见孩子爸影子。聊了几句发现，好多妈妈都是独自带娃购物。爸爸们总说工作应酬脱不开身，可孩子成长就这几年，错过就再也补不回来，这到底是应酬多还是不够上心呢？🤔
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郑海滨叫我
2岁2个月28天
上周送娃上幼儿园，看到个小男孩站在鞋柜前哭——鞋带散了，妈妈蹲着系了三回，孩子还跺脚喊“要红色蝴蝶结！”😳作为二胎宝妈，真心想说：过度包办就像给孩子裹了层糖衣，甜是甜，但摔一跤就碎成渣。我家老大5岁起自己挑衣服、7岁学煮泡面，现在写作业卡壳会主动查资料，老二看哥哥做也跟着学，昨天居然自己拼好了乐高城堡！💪孩子远比我们想象的强大，放手让他们试错，才是最好的保护。
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笑儿夢56
2岁2个月16天
35岁二胎宝妈真实日常👩🍼：白天在厨房捣鼓辅食，蒸糕糊成砖头，蔬菜泥溅得围裙星星点点；晚上跪地板陪玩拼图，腰弯成虾米，睡前还要强撑着讲三本绘本。今早对着镜子突然破防——额头爆三颗红肿痘，鼻翼毛孔大得能插秧，护肤品堆成小山却越用越油😫。有没有同款姐妹，求亲测有效的祛痘控油神器，广告党绕道！
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美丽嗨宝妈妞
2岁3个月24天
生完二宝三个月，今天对着镜子突然破防了😭原本紧致的腹部松松垮垮，三层肉堆在腰间，穿孕前牛仔裤拉链都拉不上……查资料才知道是腹直肌分离在作怪！这周约了专业产后塑形机构评估，教练说通过电刺激+核心训练能修复，坚持3个月能恢复七成！同为二胎妈的姐妹，产后修复真的拖不得，别等身材定型才后悔！💪
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134不懂010708
2岁2天
作为和公婆同住的二胎宝妈，真有说不出的苦😣。家里没多余房子，只能共用一个冰箱。公婆节俭惯了，剩菜剩饭全往冰箱塞，不管放多久都不舍得扔。夏天一到，冰箱里那味儿，直冲脑门🤢。我让老公清理下，他嫌麻烦，说没必要。可食物变质速度加快，看着那些可能变质的食材，心里直发慌，但又没别的办法，只能继续用这“五味杂陈”的冰箱。
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