孕期浮肿应对小妙招
我孕中期就开始浮肿了，来分享下缓解方法。
浮肿原因：
- 我的是饮食结构不合理导致
- 也可能是血液循环不畅
缓解方法：
- 抬高双腿休息
- 穿宽松舒适的鞋子
- 控制盐分摄入
- 多补充优质蛋白
医生建议：
- 每天保证足够蛋白质
- 适量运动促进循环
- 避免久站久坐
注意事项：
- 突然严重浮肿要就医
- 注意监测血压
- 区分生理性和病理性浮肿
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
单解娘娘
怎么准确区分生理性和病理性浮肿呀？
2025-11-20 20:33:16 · 来自广州
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亮亮美女y
你这分享太实用了！孕中期浮肿确实挺折磨人的，你总结的原因很到位，像饮食和血液循环问题都是常见因素。缓解方法也具体，尤其是控制盐分和补蛋白，对很多孕妈都有帮助
2025-11-20 20:28:36 · 来自广州
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