孕晚期的不适与应对

最近孕晚期的各种不适真的让我快崩溃了！胃疼、反酸、烧心，吃什么都难受，有时候刚吃几口就反酸水出来。左侧睡压得胃疼，右侧睡又烧心，垫枕头也不舒服，不垫更难受，整夜翻来覆去睡不好。

最难受的是胸口像顶着大石头一样，呼吸都困难，不知道是不是缺氧。医生建议我吸氧，但吸完还是不舒服。还有耻骨痛，走路都困难，大腿根部的肌肉也痛得厉害。

产检时医生说我宝宝已经入盆了一点，做了内检和耻骨按摩，按摩后确实舒服了一些。医生建议我多活动，做深蹲帮助顺产，但一动就肚子发紧，真的好难啊！

现在每天都在倒计时，希望能早点卸货。孕晚期的姐妹们，你们都是怎么缓解这些不适的？有什么好方法可以分享吗？

图片1图片2

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
玉艳红8686
我当时也是，各种难受，试试孕妇枕吧
2025-11-20 21:09:42 · 来自广州
点赞
水果吖ib
孕晚期真的太不容易了，你说的这些不适我那时候也全经历过，胃疼反酸的时候，可以试着少量多餐，吃清淡点，或许能缓解点。耻骨痛的话，确实挺折磨人的，按摩能舒服点就多按按，别太勉强自己活动。
2025-11-20 21:02:07 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_dkw1nx
第1天
母乳喂养的焦虑与坚持 今天凌晨三点多又被胀奶疼醒了，抽完奶还得把娃强制开机喂奶。自从生了娃就没睡过囫囵觉，这日子啥时候是个头啊！ 看着静置后的母乳分层成淡黄色和乳白色，心里直打鼓：都说我奶稀，可揉奶师说没问题。每次喂奶都跟打仗似的，柒柒二十多天就开始胀气，现在两个多月了还得竖抱趴睡。 最难受的是用乳盾那会儿，娃一吃奶就哭，后来才知道是吃进去气了。现在她一哭我就赶紧拍嗝，果然能拍出大嗝来。为了缓解胀气，什么招都试过了——丁桂儿脐贴、萝卜姜水泡脚、128一次的婴儿药浴... 当妈后才发现，喂奶这事儿比生孩子还难。每天都在纠结：奶量够不够？质量好不好？娃胀气是不是我吃错什么了？但看着柒柒一天天长胖，又觉得一切都值得。姐妹们都是怎么熬过这段日子的？求支招！
收藏
2
点赞
依骆呀
第15天
宝宝喝的奶粉是星飞帆卓睿，喝这个上火，宝宝眼睛眼屎好多，这怎么改善啊？
收藏
26
3
妈妈网_0ukqud
第27天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
2
点赞
欢喜橘咩
第1天
产后婆婆的过度干预让我窒息 生完宝宝第六天了，本应是好好休息的月子期，我却快要被婆婆逼疯了。 她总是半夜三点、五点听到一点动静就冲进房间要抱走孩子，嘴上说着帮忙，实际上是在监视我的一举一动。每次帮忙后还要不停抱怨，说我这里不会带、那里做得不好。 最让我崩溃的是，她带孩子的方式也很粗暴，强迫宝宝吃奶按到孩子大哭，地上有奶渍说了三天都不拖，自己不吃早餐却跟下班回来的老公抱怨饿死了。 我明白她是想帮忙，但这种带着怨气的帮忙真的让我窒息。现在我已经决定放手让她带了，眼不见为净。只是想到未来要长期同住，我就焦虑得想离婚... 姐妹们，你们坐月子时也遇到过这样的婆婆吗？都是怎么处理的啊？
收藏
4
3
妈妈网_v1sic1
第1天
新手妈妈求助：15天宝宝胀气怎么办？ 我家宝宝刚出生15天，最近发现他经常使劲抻吧，脸都憋得通红，肚子还咕噜咕噜响。特别是晚上，睡得好好的突然就哭醒，感觉特别难受。今天拉了3-4次，便便里有奶瓣，40分钟前刚吃完母乳65ml就开始哭闹。脐带还没掉，不太敢给他揉肚子。已经买了胀气贴明天到货，想问问其他宝妈有没有什么好办法能缓解宝宝的不适？看着宝宝这么难受，我这个新手妈妈真的很心疼。
收藏
4
点赞
秋茹猫咪
第1天
孕期医保断缴的烦恼今天突然发现自己的医保断缴了，去续交时被告知有3个月的等待期，要到明年4月1日才能生效。可我的预产期是3月9日，这下可愁坏我了！这意味着我生孩子的时候医保根本用不上，所有费用都要自费。更郁闷的是，去年本来可以续缴的，但因为手机上交不了，又没及时去现场办理，结果错过了时间。老公之前说给我买广州社保，结果生育险的钱一分都没拿到。现在真是后悔莫及，感觉跟他在一起后运气都变差了。有姐妹建议我现在买灵活就业医保，说下个月就能用。但我算了下，每个月交的钱和能报销的差不多，感觉不太划算。而且产检都快做完了，主要就剩胎监和B超了。唉，现在心情特别低落，感觉特别倒霉。今天去接女儿放学还遇到个多事的阿姨问东问西，
收藏
1
点赞
妈妈网_vh4hnw
第30天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
6
点赞
豆女神
第10天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
2
2
坎坎超凶
第14天
42天复查必查项目清单我带宝宝复查时查了这些：基础检查：头围/身高/体重增长听力测试协调能力评估妈妈检查：子宫恢复情况伤口愈合检查盆底肌评估疫苗：预约下次接种时间获取接种本个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议提前准备好问题清单，我当时就忘了问胀气问题。避坑提醒：①不要错过复查时间②提前记录喂养问题③疫苗后要观察反应
收藏
6
点赞
造她就心五
第14天
为什么老人总爱抱着宝宝晃来晃去？ 最烦婆婆一看到宝宝哼唧就马上抱起来晃，说了多少次小月龄不能晃脑袋，就是不听。今天我去吃饭的功夫，回来就看到她把睡得好好的宝宝抱起来边走边晃，还说是在哄睡。现在宝宝才一个月，以后养成抱睡习惯可怎么办？大家都是怎么处理这种情况的？
收藏
5
点赞
妈妈网_sjymel
第14天
千金是个宝，女儿是我的贴心小棉袄！
收藏
2
点赞
迷路的浮雲
第17天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
收藏
2
点赞
ADORE陌子twinkle
第18天
产后42天复查都查些什么？ 马上要到产后42天复查了，听说要检查子宫恢复情况、盆底肌功能，还要带宝宝做体检。但是具体要查哪些项目？需要空腹吗？宝宝那边又要检查什么？有经验的宝妈能分享一下流程吗？我这边医院人特别多，想提前做好准备。
收藏
5
点赞
妈妈网_1zuku1
第1天
孕期抽血检查那些事今天去做32周产检，又被抽了5管血[裂开]感觉整个孕期都在不停地抽血，从建档开始到糖耐，再到现在的常规检查，每次都要被扎。今天检查的项目跟孕早期差不多，包括乙肝、血常规这些。护士说34周之后每周都要来做一次胎监，想想都觉得累[Emm]最让我头疼的是，今天做胎监才知道要带两条胎监带，我就带了一条[破涕为笑]下次一定要记得。不过好在胎监过程还算顺利，大概20分钟就完成了。姐妹们你们32周都做了哪些检查啊？是不是也要抽这么多血？感觉孕期抽的血都够养一盆花了[捂脸]医生说因为我妊娠糖尿病，34周后要每周检查一次，好担心血糖控制不好会影响宝宝。最近肚皮也特别痒，洗完澡不擦油就难受得不行。医生说是孕期正常
收藏
2
点赞
澄澄女孩.boy
第17天
宝宝几天不拉臭臭正常吗？ 我家宝宝已经两天没拉臭臭了，之前都是每天一次。听说有的宝宝四五天才拉一次，这算攒肚吗？需要干预吗？每次换尿不湿都期待能看到黄金便便，结果总是失望。特别是吃母乳的宝宝，这样正常吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_7mo0xe
第17天
新手妈妈的育儿日常：从胀气到游泳的小心得 作为一个新手妈妈，每天都在和宝宝斗智斗勇。今天想和大家分享一些育儿路上的小发现～ 我家小宝贝最近特别爱趴着睡，一让他侧躺或平躺就开始哼哼唧唧。不过我发现这样反而能缓解他的肠胀气问题，出月子后明显好带多了。记得月子里他胀气最严重的时候，我经常用飞机抱和萝卜蹲帮他排气，现在想想真是熬过来了！ 说到游泳，我家宝宝可喜欢了。从6分钟开始，现在已经能游10分钟了。虽然游泳圈会勒得他眼睛都睁不开，但每次下水都特别开心。不过最近天气转凉，我暂时不敢带他去孕婴店游泳，怕感冒。 最让我头疼的是婆婆总爱抱着宝宝晃来晃去，明明宝宝只是哼唧两声，她就忍不住要抱。我跟她说过好多次，不是大哭就不用管，可老人家就是控制不住。现在只能尽量自己多带娃，避免养成抱睡的习惯。 对了，你们家宝宝42天复查都检查什么项目呀？我听说主要是体检和疫苗，还要检查头围发育情况。我家宝宝现在抬头还不太稳，但趴着的时候能坚持一小会儿了，是不是要多练习？ 带娃路上每天都有新挑战，但看着宝宝一天天长大，所有的辛苦都值得了！
收藏
2
点赞
聪明女孩666
第18天
新生儿护理避坑指南这些坑我都踩过：抱睡问题：不要一哼唧就抱，会养成抱睡习惯老人喜欢摇晃走动，要提前沟通我家后来改成了拍睡排便问题：母乳宝宝可能4-5天才拉一次只要不胀肚就正常攒肚后反而省事抬头训练：月子里就可以开始多竖抱（如图姿势）每天练习几分钟避坑提醒：①不要过度干预宝宝睡眠②排便频率个体差异大③抬头训练要循序渐进
收藏
3
点赞
小溪流宝贝
第24天
每天都是这样一睁开眼想着自己开了10指还没顺产心里就好难过，我是不是忧郁了，看谁我都不信了。
收藏
5
点赞
小猪妹妹666
第18天
鲫鱼汤喝到想吐怎么办？ 坐月子喝了整整16条鲫鱼汤，现在看到鲫鱼就想吐！婆婆还炸了几条让我吃，说不能浪费。但是鲫鱼明明炖汤才有营养啊！家里冰箱还有好多条，实在喝不下了。大家都是怎么处理月子期间喝不完的鲫鱼汤的？有没有其他下奶的食谱推荐？
收藏
2
点赞
点糖糖✨
第1天
预产期临近，二胎妈妈的真实感受与担忧作为一位预产期在12月26日的二胎妈妈，最近真是既期待又焦虑。大宝才一岁三个月，正是粘人的时候，现在肚子越来越大，抱她都感觉吃力。今天家婆来家里，我想让她帮忙带会儿孩子午睡，结果她说带不了，真是让人无奈。最近胎动特别明显，尤其是晚上，宝宝像在肚子里敲门一样咚咚咚的。上次产检医生说宝宝头位已经转正，估计会比大宝重（大宝出生6斤）。现在最担心的是：月子期间没人帮忙带大宝怎么办？二胎会不会真的比一胎生得快？宝宝用品还没完全准备好，尿布用哪款才不会红屁屁？今天试了老公买的布班迪尿裤，宝宝大腿缝又红了，他说是正常现象，但看着孩子抓裤子实在心疼。有经验的妈妈们都是怎么应对这些问题的呢？
收藏
18
点赞