孕期维生素D补充指南

查出严重缺维生素D（只有13，正常要30-100），医生让买2000单位的大剂量补充。分享几点经验：

  1. 普通400单位的量太少，要买高剂量的
  2. 最好搭配晒太阳（虽然我也不爱晒）
  3. 睡前服用吸收更好

用药前务必咨询医生，每个人缺乏程度不同，我这种情况需要大剂量补充。

避坑提醒：① 不要自行加量② 定期复查指标

宝宝营养补充
来自邢台市
热门评论(2)
小甜兠
是咯，用药前一定要咨询医生
2025-11-21 00:11:40 · 来自广州
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诗诗诗
你说得没错，睡前服用维D吸收更好，我之前都是早上吃的，可能效果没这么好。而且每个人情况不同，确实得先咨询医生，不能自己瞎补，不然补多了也麻烦
2025-11-20 23:50:32 · 来自广州
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妈妈网_owm91x
1个月9天
📢姐妹们，孕晚期数胎动真的挺重要，我就是感觉那几天胎动和前段时间比明显有减少💗而且 B 超显示宝宝绕颈好几周，胎盘还有出血点😨直接被医院扣下紧急剖腹产了，宝宝也进了nicu😭老公每天都奔波于医院和月子中心之间，只是为了把我辛苦准备的初乳送给宝宝。哪怕是在出院后，日常护理中，我跟老公也变得勤快多了✊尽量保持宝宝生活环境清洁，就是担心剖宫产宝宝底子弱，一个不小心容易感染什么的。 在这期间我还有一个新问题，就是母乳一直没有跟上来，这一点让我挺焦虑的😓偶然间在妈妈网刷到了专家科普，里面专门提到剖宫产宝宝三大先天差异，可以通过。含有三重益生菌以及超高乳酪比的剖蓓舒来喂养，感觉真的是挺心动的，赶在双11之前先买了小罐装尝试，看到效果确实不错，又回购了正装。
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开心的黄黄
1个月24天
换季时娃的皮肤总干燥起皮，试过好多宝宝身体乳都不太行，直到在妈妈群里被安利了Mama&Kids婴儿保湿乳液。它是日本专注母婴肌肤护理的品牌，产品都是原装进口，皮肤科专家医师协助研发，在育儿杂志上多次拿过口碑NO.1。这款乳液严选成分，专为宝宝身体设计，无香料、无色素、低刺激，通过了各种安全测试，敏感肌的娃用着也安心。质地是乳霜状，好推开不油腻，轻轻按摩就吸收了，保湿效果超棒，能提升娃肌肤的柔软度和弹性。我家娃用了一段时间，皮肤干燥起皮的情况改善好多。京东搞活动时入手超划算，有需要的宝妈可以试试。
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moo转一转
1个月11天
终于有了剖腹产宝宝专门的临床报告了！专项营养干预这一块真的是太权威了，话说之前并不想剖腹产，担心的就是宝宝在消化，呼吸，还有免疫系统方面有短板。这个通过剖蓓舒人工喂养真的是有科学依据可循了。这下真的是从起跑线就给宝宝托举了。
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妈妈网_zura6x
1个月18天
大家都做产后修复了吗？有人说智商税，问问做过的姐妹感觉效果怎么样啊？
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易舒美妙女人
1个月12天
我是觉得给剖宝喝专门的奶粉对发育更好，选择剖蓓舒这个奶粉也是因为它的配方，专为剖宝研制，还有报告实证，确实喝着更放心。我家宝宝很适应这款奶粉，清淡的口感好喝，肠胃舒服，没有出现便便异常的情况。
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妈妈网_4z4enz
1个月8天
宝宝洗过澡以后一直闹都闹一两天的时间放也放不下
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粽子CC99
1个月12天
孕期体重控制不住怎么办？ 孕前130斤，现在26周已经154斤了，医生让控制体重但完全管不住嘴。特别馋甜食，今天没忍住买了个六寸蛋糕，还自我安慰选的低糖款。看到有姐妹孕前100斤现在才105斤，真的好羡慕。大家都是怎么控制孕期体重的啊？
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香辣蘸料
1个月9天
有一说一😝之前确实是不太了解这个品牌的，要不是看妈妈网《剖宫产研究院》专栏的话📚真的是之前完全没想过自己会剖腹产，天天锻炼，临生产还健步如飞的💃但最后顺产时出情况了，高烧🤒还大出血，就转成剖腹产了。 想到本来就容易存在健康风险的差异心态就小崩，再加上产后母乳开得很晚😭急得我在床上掉眼泪，就在这时很及时的刷到了专栏话题🤲🤲一些不好意思问护士的，剖腹产出来的宝宝怎么护理，喂养的问题，在里面都得到答案了❤️ 赶紧给宝贝安排剖宫产专研奶粉~剖蓓舒，关键这个科学配比乳脂肪球膜和乳铁蛋白等成分💯模拟了亲和喂养🤱我担心的三大先天差异，这个配方也可以很好的改善📄 现在我也是按照专栏中提到的，每天都有给宝贝做抚触✋加强感官形成，加强科学喂养，我相信宝贝一定不会差~
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jia乘乘小妞
1个月9天
同事安利了Mama&Kids婴儿清新洁肤水，说是日本母婴护肤的王牌产品，在育儿杂志上总拿口碑第一，还是皮肤科专家参与研发的，安全性高，敏感肌宝宝也能用。我家娃的秋冬季皮肤保湿一直是个大问题，还容易干燥，之前用的宝宝身体乳要么不够保湿，要么擦完油腻腻的，娃总乱蹭，这款洁肤水是水状质地，轻轻一擦就吸收，皮肤软软的，一点都不油，补水和保湿力却超足。我查了成分，都是严选的温和成分，还通过了食物过敏检测和多项安全测试，用着特别安心。比起我之前买的其他品牌，这款虽然价格稍高，但容量大，性价比超高，一瓶能用好几个月。京东最近做活动，价格比实体店便宜不少，还送小样，想囤货的宝妈别犹豫！
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魚丸子cc
1个月30天
剖腹产在我看来😖真的算得上是当代酷刑了，真的是身体和心灵上的双重折磨💔先是👋按肚子，下床，上卫生间🚻这三大难关……足以击垮一个🦅雄鹰般的女人的意志😱 然而，这些都只是前摇⚡ 再来就是👉错过了开奶最佳时期的自责。因为剖完我挂了好几天水，宝宝没怎么吸，用吸奶器吸的效果也不好😔挂完了水宝宝不认乳头了，我又找的催乳师，弄完后才吸出来三十左右🤱 因为母乳不够，只好先用奶粉混合喂养🍼好在我们选奶粉的时候，遇到了良心导购❤️特意问了宝宝是自然分娩还是剖腹产，我才知道，原来要选择剖宝专用的剖蓓舒，才能更好的尽快建立有益菌群和免疫基础。😉一开始先买了小罐剖蓓舒，看宝宝喝了以后消化方面挺好的，大便也正常，我就安心多了。
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我是周瘦小猫
1个月11天
孕期肚子大小差异大，到底正不正常？ 我现在怀孕24周，肚子特别大，穿衣服明显能看出来，但群里有的姐妹30周了肚子还不明显。我前壁胎盘，体重涨了快20斤，医生说宝宝大小正常，但看到别人肚子小还是会担心。今天拍了下肚子照片，感觉比人家快生的都大，脱了衣服又觉得都是肉。姐妹们孕期肚子大小差异怎么这么大啊？
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la早点梦
1个月7天
我家孩子是剖宫产的，从小呼吸系统就不太好，老爱咳嗽，还容易感冒，肠胃也弱，便便老是不正常。在网上看到优博剖蓓舒奶粉的品鉴报告，说是专门针对剖宫产宝宝的三大痛点研发的，添加了乳铁蛋白、核苷酸、OPN活性蛋白，能构建三重免疫防线，还有三大黄金益生菌组合和益生元，能改善肠道。我看这配方很适合我家娃，就买了罐试试。没想到孩子还挺爱喝的，喝了段时间，咳嗽少了，感冒也少了，便便也正常了。优博剖蓓舒奶粉确实不错，推荐给有同样困扰的宝妈们！
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妈妈网_4z4enz
1个月8天
宝宝应该用什么牌子的身体乳
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粽子CC99
1个月12天
妊娠期便秘救星食谱！亲测有效的三种吃法24周开始便秘到怀疑人生，试了十几种方法后这三个最管用：🍌火龙果酸奶杯红心火龙果半个无糖酸奶100g奇亚籽5g（泡发）🍠西梅燕麦粥即食燕麦50g西梅汁30ml热水200ml🌿应急蔬果汁白萝卜+苹果+梨榨汁（群里姐妹说有效）注意：①西梅汁每天别超100ml（我喝多拉肚子了）②空腹吃火龙果效果最好③严重时用蜂蜜栓，比开塞露温和
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甜美小媛
1个月8天
孕期被自家狗咬到，该不该送走？ 今天差点被养了8个月的金毛咬到手，虽然只是牙刮到没破皮，但还是吓到了。现在怀孕5个月，特别担心以后宝宝出生狗狗会伤到孩子。婆婆还说让狗配种生孩子，听得我更焦虑了。养大型犬的孕妈们，你们是怎么处理这种情况的？
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不长肉肉ya小仙女
1个月16天
反反复复看了好几遍🤓这个权威临床报告🤳要不说真的是不能光信市面上的广告呢。还是剖蓓舒这样的，专项营养定制的口粮🍼才更懂剖腹产宝妈那种焦虑😟剖宫产宝宝真的更要重视营养，而且我看评论区很多宝妈都说转奶以后生长曲线更好看了呢📈
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小宝宝girl
1个月5天
为什么恶露会反反复复
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派小月萌zz
1个月18天
宝宝刚出生没多长时间🤔就经常因为肚子胀胀的，小脸通红，而且整夜激情开麦😭拍嗝天天拍，乳盾也用过了，排气操也是。安排上了但是宝宝的小肚肚还总是硬邦邦的，大便状态也不理想😓……后来发现同样是差不多大的宝宝，人家顺产的宝贝，就很少有这样棘手的问题。刚好这个时候我又在妈妈网上刷到了剖腹产手册，里面都是专家主任的科普内容📕也是提到了为什么剖腹产宝宝的消化系统会更弱一些的原因，主要呢还是因为出生的时候没有接触到肠道菌群，错失了了快速建立健康菌群的时机。 当然这种影响倒不是不可逆的，只是要选对适合剖腹产宝宝的奶粉，就比如剖蓓舒，用独特的适合宝宝的配方帮祝宝宝构建肚肚防御屏障，调节菌群平衡；这样宝宝吸收营养轻松搞定，平时便便规律性状稳定，各种肚肚不适的问题也会逐步减少~ ✔️剖蓓舒还是优质优选北纬48°法国布列塔尼牧场的荷斯坦奶牛，宝妈们不用担心食品安全问题💚新鲜牛乳一次成粉工艺，营养流失no no no，鲜活营养go go go👏
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望苍夜空。
1个月13天
每次刷到妈妈网的专题🤳都能感觉学到很多知识😊关键这些知识都是权威儿科专家分享出来的，内容呢是非常系统的，专业性很强的👍👍不是网上那些营销号移花接木，断章取义😒用来贩卖焦虑的😟真的，某🍠某🎵刷久了，懂的都懂……就拿我给宝宝在喝的优博奶粉来说，同样也是刷妈妈网的意外收获呢。首先是🇫🇷法国奶源，营养纯净方面🌱就赚足了印象分。而且营养配方方面也是很适合剖宫产宝宝的✌️要知道我前两天真的很自责，就是因为没能顺产，关键是担心😟宝贝后期体质会比自然分娩的宝宝要差。有了这款，还有三重益生菌和超高乳酪比的口粮，我就不担心宝贝的免疫基础和菌群不能快速的建立了~安心追奶，后期如果奶量还是跟不上的话，也不要担心😆还有二段和三段，乳脂肪球膜，乳铁蛋白等宝贝成长所需的明星成分都在里面。
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马儿奔跑babe
1个月18天
我家剖宫产的宝宝不太爱喝现在的奶粉，优博剖蓓舒奶粉适口性咋样？有没有人分享下宝宝接受度情况？
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