月子期间饮食禁忌实测

坐月子期间关于吃的那些事：

  • 奶茶：母乳妈妈最好别喝，有姐妹反馈宝宝会闹腾。奶粉喂养的可以适量喝热的
  • 水果：常温的苹果、香蕉可以，火龙果、橘子等寒性的要避免
  • 辛辣：螺蛳粉、火锅这些再馋也要忍住，容易通过母乳影响宝宝
  • 鸡汤：广东月子餐必备，但天天喝会腻，可以让月嫂变着花样做

我家月嫂做的月子餐超赞，排骨都能做出不同花样。重点是要营养均衡，别只盯着几样吃

避坑提醒：①回奶食物如韭菜要避开 ②生冷食物影响恶露排出

月子餐
来自惠州市
热门评论(3)
小小姑娘95
我们在坐月子的饮食真的是比较重要的，一定要多多的注意一下自己的营养补充。
2025-11-21 01:04:28 · 来自东莞市
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碧碧妈妈青春 ： 我坐月子的时候就可在意营养补充了，身体恢复得还不错。
鸢尾花Tulip
水果这块儿提醒得真好，寒性的水果确实得少吃，不然身体恢复慢不说，还可能影响母乳质量。回奶食物和生冷食物的避坑提醒也特别及时，好多妈妈可能都没意识到这些。
2025-11-21 00:58:53 · 来自广州
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为什么剖腹产后月经来得这么早？ 我刚剖腹产完40天，恶露早就干净了，结果这两天突然又有点出血，鲜红色的，量不多。我前三个都是顺产，母乳喂养期间都没来月经，这次剖腹产怎么这么快？听说剖腹产会提前来月经是真的吗？我现在好纠结，不想这么快来月经啊！
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mamakids在国内哪里买？mamakids在国内哪些平台能买到正品？
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那阵儿甲流可凶了，小区里好多小孩儿都得了，又是咳嗽又是发烧的，把家长们急得够呛。我家孩子虽然也打了点喷嚏，但症状挺轻的，没几天就好了。后来在妈妈群里一聊，才发现好多妈妈都在问，咋能让孩子抵抗力强点呢。 我家孩子能顺利过关，我觉得跟喝皇家美素佳儿有挺大关系。断了奶以后，我就一直给他喝这个，它里面有乳铁蛋白，对提高孩子自护力挺有帮助的，而且含量高，活性也好。孩子喝了这段时间，消化吸收都挺不错的，晚上睡觉也踏实，不闹，白天精神头也足，没拉过肚子也没便秘过。甲流那时候，我特别注意他的饮食和作息，奶粉也是按时按点冲，看来效果真挺好！最近有好几个妈妈都来问我，给孩子喝的啥奶粉，说也想试试这个大品牌、奶源又好的产品。
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三胎产后宫缩痛到怀疑人生，你们也这样吗？ 刚生完三胎，产后宫缩痛得我直哭，比生的时候还难受。听说生得越多，产后宫缩就越痛，这是真的吗？而且三胎产程特别快，从开指到生出来感觉就是一瞬间的事。有经验的宝妈来说说，你们生三胎的时候也是这样吗？
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我儿子睡觉不安稳，看到专家谈宝宝敏感推荐超启能恩3适度水解奶粉，它真能让娃睡得香不，咋样？
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我家娃二月闹那会儿，每天晚上都哭得撕心裂肺，小脸憋得通红，我和老公轮流抱着哄，后来才知道是肠胀气。试过好多方法，飞机抱、排气操都效果一般。后来在妈妈群里看到有人推荐世喜新生儿奶瓶，说防胀气效果不错，我就入手了一个。用下来发现，这奶瓶的底部回气设计真的很特别，空气不会直接进入奶液，孩子喝奶时不容易吸入空气，胀气情况明显好转。而且奶嘴特别柔软，模仿妈妈neinei的感觉，孩子接受度很高。现在选奶瓶，我最看重的就是防胀气效果，毕竟孩子舒服，我们当爸妈的也能少操点心。世喜这个大品牌，口碑一直很好，用起来也放心。
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永不凋零
4个月30天
我家剖宫产的宝宝消化不太顺畅，优博剖蓓舒奶粉的三大益生菌组合，能改善肠道微生态不，求分享？
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米淘淘妈妈
4个月5天
我宝早产，一直喝雀巢早启能恩，医生说关注早产儿体重，这奶粉能量合适，能持续助力追赶不？
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WW_女plus
4个月26天
闺蜜家娃也是剖宫产的，之前总听她抱怨孩子免疫力差，三天两头感冒。最近看她朋友圈晒娃，小家伙精神头十足，一问才知道换了优博剖蓓舒奶粉。她说这款奶粉里有乳铁蛋白、核苷酸、OPN活性蛋白，能构建三重免疫防线，守护宝宝健康。我家娃也是剖宫产，免疫力也不太好，正愁选什么奶粉呢。有没有喝过这款奶粉的宝妈？对提升免疫力效果怎么样？孩子爱喝吗？我也想给我家娃试试。
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娇媚少女
4个月23天
我家小孩也是刨腹产出来的😔刚生完孩子，我真的是一点奶也没有😭还是个老公跟医生打听，才知道了剖蓓舒这个奶粉的🍼在妈妈网看不少宝妈也都说，宝宝喝了后吐奶情况有所缓解，不拉奶瓣不胀气啥的，就想着先试一下。都说抛腹产宝宝体质弱😖特别是消化呀，还有就是一到换季时候挺容易闹毛病的🤒但是我感觉我家宝宝还挺好带的呀。没有像他们说的吸收不好，不长肉，还有就是频繁生病的问题😄看来这个奶粉选得没毛~~ 看到这次的话题，我也忍不住来说两句，特别复杂的什么知识的，咱也不懂，但是我就觉得这个剖蓓舒。宝宝喝着确实是不会肚子不舒服，像是别的宝宝都有二月闹，特别难带的那个时间段我家宝宝还是挺天使的😆长肉这一块也挺让我省心，每个月长个两斤不成问题的✌️ 好像现在对于剖腹产宝宝专门的奶粉还是挺少的，姐妹们要是不知道怎么选的话，不如来试试这个牌子。 眼看着秋冬换季，不少小宝贝也都因为自护力差，频繁感冒发烧，这个时期也是要抓喂养的。毕竟宝宝少生病🤧咱们也省心了。
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小笔墨
4个月23天
有了圣元优博剖蓓舒就不担心给剖宝找不到合适的奶粉了，这款就很给力，专门为剖宝研制，4重核心营养，高含量乳铁蛋白，多重益生菌呵护，让宝宝肠胃舒服，体质更好。
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要吃苹果饼
4个月整
听说君乐宝至臻启护奶粉含有益生元，能帮助宝宝不上火，我家孩子容易便秘，喝这个有效果吗
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美丽嵩妈妈i
4个月8天
给剖腹产宝宝的喂养确实会更难一些，当时我们也是老容易咳嗽，母乳不足的情况下随便选的奶粉，不合适宝宝，喝完也不怎么长肉。在宝妈群里交流才了解的圣元优博剖蓓舒，第一次知道是转为剖宫产宝宝研制的奶粉，事实证明这款确实比之前那款更适合我家宝宝，现在体质提升不少，换季也能轻松应对了。
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张阳阳yeg
4个月4天
生完孩子后，到底要不要把亲戚给的钱交给婆婆？ 生完孩子亲戚给的钱，婆婆坚持不要，说让我们自己留着买尿不湿。但我很纠结，因为这些人情以后都是要还的，而且他家亲戚我都不认识，以后怎么还礼都不知道。婆婆说还礼是他们的事，可这样真的合适吗？大家生完孩子都是怎么处理这个钱的？
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宝宝四个半月了，四个月开始出牙，现在四个半月牙齿已经出来一大半了，奶也少了，想给她添加一点辅食不知道可以不
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樱桃LI
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网上看到好多宝妈分享世喜新生儿奶瓶，说防呛奶和防胀气效果都很好，我就给娃也买了一个试试。之前娃用别的奶瓶，总是呛奶，还容易胀气，小肚子鼓鼓的，看着就难受。用了世喜这款后，发现它底部回气设计真的很科学，空气不会直接冲到娃嘴里，减少了呛奶和胀气的风险。而且奶嘴柔软，模仿妈妈neinei的感觉，娃特别喜欢，每次喝奶都咕咚咕咚的，特别顺畅。冲奶时瓶口大，方便又快捷，清洗起来也轻松。世喜是大品牌，我一直都蛮关注的，之前用过它家的保温瓶，质量就很好。现在娃用这款奶瓶，呛奶和胀气情况都改善了很多，当妈的也省心多了。期待世喜能有更多试用活动，让更多宝妈了解这款好产品！
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宝妈呀花
4个月12天
都快2026年了，不会还有人对于早产宝宝有那种“又瘦又小”的刻板印象叭❓❓❓为什么这么说呢？我就感觉每次带宝宝出门，都有人夸宝宝肉肉的好可爱，但是一提到是剖腹产，很多人都会露出惊讶的表情😲emmmm……我很费解😂虽然说呢，剖腹产宝宝所谓“先天不足”有一定的科学依据🤔毕竟在出生的时候没有经过产道的挤压，也没有接触到妈妈菌群👉但通过后期尽快喂母乳🤱或者是选择这款专门给剖腹产宝宝设计的圣元优博剖蓓舒奶粉，也是完全OK的呀👌 而这款奶粉里面是含有三重益生菌的，还有超高乳酪比，强强联合，帮助快速的建立肠道菌群以及免疫基础，这两点呢，也就是平时大家所说的，顺剖宫产宝宝底子弱的由来了。经过这段时间的喂养，我发现宝贝的体质真的是颠覆了传统认知，也给老母亲挣足了脸面👅
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黑白云之恋
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月子期间婆婆帮忙反而更累怎么办？ 我家婆婆特别热心，宝宝一哭就冲进来，非要按她的方式来照顾。换尿布要说肚子痛，喂奶也要插手，连洗屁股的水都要按她的老方法烧。明明我和老公都在，她却总是不放心。现在坐月子本来就很累，她这样反而让我压力更大。你们月子期间是怎么处理婆婆过度关心的？
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