孕晚期假性宫缩的困扰

最近肚子总是有下坠感,特别是晚上特别明显,腰也特别困。已经38周+5了,离预产期越来越近,这种假性宫缩的感觉也越来越频繁。群里也有姐妹说从20几周就开始有这种感觉,看来大家都有类似的经历。
不知道是不是快生了,但还没有规律的阵痛,准备再观察观察下半夜的情况。有经验的宝妈们,你们孕晚期也有这样的感觉吗?都是怎么缓解的呀?
来自广州市
最近肚子总是有下坠感,特别是晚上特别明显,腰也特别困。已经38周+5了,离预产期越来越近,这种假性宫缩的感觉也越来越频繁。群里也有姐妹说从20几周就开始有这种感觉,看来大家都有类似的经历。
不知道是不是快生了,但还没有规律的阵痛,准备再观察观察下半夜的情况。有经验的宝妈们,你们孕晚期也有这样的感觉吗?都是怎么缓解的呀?