作为二胎宝妈，怀二宝时睡眠成了大难题😣。每晚躺在床上，翻来覆去就是睡不着，身体累得不行，脑子却格外清醒。上周社区组织孕期冥想活动，我抱着试试看的心态参加了。活动里，老师带着我们做放松想象，教我们调节呼吸。我跟着练了四周，效果绝了👍！现在每晚都能安稳入睡，精神状态也超棒。还和一起参加的孕妈们建了群，天天分享孕期趣事，快乐翻倍🥰！
孕期不适应对
来自福州市
热门评论(1)
bcd愤怒的小孩
哇，真不错！我也想试试冥想了！么么哒
2025-11-22 19:15:39 · 来自广州
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方浚妈23
2岁1个月6天
家有二宝的都知道👶，让娃好好吃饭堪比打仗！二宝吃饭时满屋乱窜，追着喂饭累到腰酸，饭菜凉了还没吃两口😫。试了N种方法后，总结出4个亲测有效的招数：用模具把米饭捏成小熊形状🐻，二宝主动爬到餐椅上；设置20分钟倒计时⏳，到点就收走碗盘；假装和爸爸比赛谁先吃完，结果二宝连吃三碗；把零食锁进柜子，饭前只给温水🥛。现在到点就喊“妈妈我要吃饭”，老母亲终于能安心吃饭了！
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18WattMilo
2岁4个月5天
上周家庭聚会，原本氛围超融洽，大家围坐聊天笑声不断😆。结果妈妈突然来了句：“我女儿和同事处得可好了，跟自家表妹却没那么亲。”这话一出口，表妹原本挂着的笑脸瞬间僵住😳，气氛一下冷到极点。想起之前表妹来我家，把我房间弄得像遭贼，东西扔得到处都是还不收拾；逛街时大包小包都让我拎，自己两手空空。亲戚相处碰到这种状况，真是又无奈又愁人，你们有类似经历吗？
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佐岸╆佑转唯一
2岁6个月7天
二胎宝妈最近有点愁😟 35个月的小宝最近像变了个人，动不动就磨人哭闹。家里老人一口咬定是被啥吓到了，可小宝最近也没经历啥特别的事儿啊。我左思右想，发现小宝最近对果汁爱得不行，几乎餐餐都要喝，果汁摄入量严重超标。上网一查，有说摄入过量果汁可能影响孩子肠胃，让孩子情绪烦躁。可这到底是不是真的呀🤔 有同款小宝的宝妈快来交流下~
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abc小窝零
2岁2个月16天
二胎怀二宝时，身子沉得像灌了铅，走两步就喘，心情也差到极点😣。有次陪大宝去商场，偶然看到有个孕妈瑜伽班。里面的孕妈们动作舒缓又优美，脸上满是平和喜悦。我瞬间心动，当场就报了名。每周去三次，教练会根据我们不同孕周和身体状况，给出专属指导。坚持一段时间后，身体轻盈不少，心情也大好，还和孕妈们交流了好多经验，这课报得太值啦🥰！
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喜洋洋的娘1668
2岁1个月4天
今早正陪娃搭积木🧩，小家伙专注得像在搞科研，连零食掉地上都不瞅一眼。手机突然震动，我哥发消息：“娃饿了，你过去弄点吃的？”我瞅了眼搭到一半的城堡，回他：“我正陪孩子搭积木呢。”他又催：“你先去弄，他哭得厉害。”我低头看崽撅着小屁股还在研究积木，回了句：“那让他先饿会儿吧😅。”毕竟娃的专注力，可比临时当保姆重要多啦～
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12唐人萱
2岁4个月24天
二胎宝妈真实经历👶两周岁娃咳嗽三四个月，止咳糖浆、雾化做了个遍，夜里咳得小脸通红，全家跟着揪心💔。试过煮梨水、推拿，连老家偏方都用了，愣是没用！后来儿保医生提醒可能是过敏，查完过敏原才发现对尘螨严重过敏😱。换了防螨床品+每天湿拖地，两周后居然不咳了！当妈后才知道，久咳不愈真不能硬扛😭！
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优雅外婆公民
2岁5个月25天
二胎宝妈真的太难了😫！我家二宝刚满两周岁，已经三四个月不爱吃饭。每天精心准备辅食，从色彩搭配到营养均衡，自认为超用心🥣。可一到饭点，小家伙就哭闹抗拒，怎么哄都没用。喂饭像打仗，好不容易喂进去一点，又吐出来。看着孩子日渐消瘦，当妈的心都碎了💔。有没有同款娃的宝妈，快分享下让娃爱上吃饭的妙招吧🙏！
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67涵颖love
2岁29天
今早刷到邻居在业主群吐槽😓，说她婆婆参加低价旅游团，被忽悠着买了两千块“特产”，回家直拍大腿后悔。想起昨晚我妈发消息，说商场换季打折，她在橱窗前转了三圈都没敢进，最后只拍了张照片发给我：“孙子的新球鞋有着落了”。可要是婆婆也开启“买买买”模式，把娃塞给我，我抱着娃敲键盘的手都要抖成缝纫机了🤣！上次李姐给婆婆买了套贵妇护肤品，婆婆硬是念叨了半个月“这钱够买三箱鸡蛋”。这届中老年女性，花自己钱比我们双十一凑满减还谨慎，到底图啥？🤔
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毅人6688
2岁1个月4天
作为二胎宝妈，每天最愁的就是给孩子安排饮食🍚。既要营养均衡，又要考虑娃的口味偏好，简直比上班还累！今儿午后突然想到邻居推荐的卡通饭团，说是能让孩子爱上吃饭。立马准备食材，下午就开工。做好的饭团端上桌，造型可爱得不行，两个娃眼睛都直了👀。平时吃饭磨蹭的大宝，这次吃得狼吞虎咽，还一直夸“妈妈好棒”！这成就感，简直了！
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玥玥猫1226
2岁1个月16天
作为二胎宝妈，带娃去公园玩本想放松，却经历了一场“心跳加速”😣。远远瞧见一个小男孩，穿着和我家儿子一模一样的衣服，发型也如出一辙，我瞬间大脑空白，心都提到嗓子眼儿，拔腿就冲过去。结果走近一看，根本不是自家娃，是虚惊一场😅。回家跟老公说起，他笑我太紧张，当妈后就是容易一惊一乍，可这当妈后的担忧，谁懂啊😭。
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99咎我
2岁6个月4天
作为二胎宝妈，给大宝做辅食那会真的踩了不少坑😣。大宝挑食得很，这不吃那不吃，每次喂饭都像打仗，愁得我头发都快掉光了。后来生二宝，我吸取教训，提前了解二宝的口味偏好，精心搭配食材，没想到二宝吃得那叫一个香，小嘴吧唧吧唧的，看着就让人欣慰🥰。各位宝妈们，你们做辅食有啥独特的好方法吗？快来一起交流下呀👏。
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天山明月..～88
2岁5个月8天
结婚五年，生活像坐过山车🎢。孩子刚满3岁，正是需要爸爸陪伴的时候，可他却染上了酗酒的毛病。今早他醉醺醺回家，把孩子吓哭了，我一边哄娃一边收拾满地狼藉，手都在抖。工作上刚被领导批评，回家还要面对这样的场景，真的撑不住了😭。他丢了工作后，家里经济压力全落在我肩上，每天累得直不起腰，他却觉得我在嫌弃他……这种日子，什么时候是个头？
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188婷糕1225
2岁6个月7天
闺蜜结婚三年，一直觉得日子平淡如水💧。可上周她突然来找我，整个人容光焕发✨！原来她老公最近像换了个人，主动包揽所有家务，把家里收拾得井井有条；还悄悄用奖金给她买了心心念念的礼物🎁。以前一下班就瘫沙发打游戏，现在天天陪她散步、聊天，听她吐槽工作。看着闺蜜眼里闪着光的样子，真的替她高兴🥰！好的婚姻，大概就是彼此都在悄悄变好吧～
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王菲之灵333
2岁2个月8天
二胎宝妈产后28天，本以为熬过了生产的痛，身体就能慢慢恢复如常🤦♀️。没想到睡眠成了大难题！晚上躺床上，脑子像放电影，翻来覆去就是睡不着，心里还莫名烦躁。老公关心几句，我反而更心烦，根本不想搭理。试过热牛奶、泡脚，效果都不咋地。后来每天抽20分钟做做瑜伽，再和家人一起看喜剧，睡眠这才慢慢好转😌。有同样困扰的宝妈，别硬扛，试试这些方法！
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黑豆女木木
2岁10个月6天
备孕玄学到底有没有用？ 从贴送子娃娃到囤旺仔牛奶，从拜鸡鸣寺到东林大佛，为了怀孕真是把玄学试了个遍。最尴尬的是去求姻缘的寺庙求子，周围都是年轻小姑娘就我举着求子牌。这个月姨妈迟到，既不敢测又忍不住想测，墙上贴的娃娃都快被我盯出洞了。姐妹们你们试过最灵的备孕玄学是什么？
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05Ginger26
2岁1个月22天
亲戚间的人情账，真是算不清🤔 我生娃时婶子没露面也没送礼，当时没放心上。今儿闺蜜添丁，我忙得脚不沾地没去成，我妈转头就跟婶子念叨我不重亲情。更绝的是，婶子儿子结婚我没随礼，她虽没明说，态度明显冷淡了。可她咋不想想自己以前咋对我的？这亲戚间的人情，是不是真得“礼尚往来”才长久？🤷‍♀️
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pretty言言妈2014
2岁6个月4天
今早送娃上学碰到邻居，她顶着黑眼圈跟我吐槽😣：婆婆最近迷上面部护理，美容院办卡买产品花了好几万，家里家务全扔给她。上周娃发烧40度，她请假带娃去医院，婆婆却去做护理还说“你们年轻人就是矫情”。想起我妈上周也说要去，正好店里有办十次送三次活动，结果当天娃生病没去成。美容行业朋友说，推销话术防不胜防，老人很容易被忽悠😓。当儿媳的真是两难，支持变美怕被坑，反对又显得不通情理……
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君子9999haha
2岁2个月10天
作为二胎宝妈，今天必须唠唠二宝吃草莓过敏这事儿😣 上周我吃草莓时，二宝眼巴巴在旁边瞅着，没忍住给了他指甲盖大那么一点。谁能想到，第二天他身上全是红疙瘩，痒得直哭闹，小手一直抓。我吓得赶紧带他去医院，医生说二宝对草莓过敏，3岁内宝宝身体敏感，草莓里的某些成分容易引发过敏。还说6岁前给宝宝吃草莓，得先少量给，观察三天没异常再增量。大家家宝宝吃草莓有类似情况不？
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pp石头4433
2岁2个月1天
作为新手妈妈，第208天解锁新成就——带娃爬山👶！前一晚翻遍攻略，规划出一条适合宝宝的路线，防蚊喷雾、遮阳帽、小披风统统备齐。第二天宝宝像个小探险家，摸摸花草、追追蝴蝶🦋，对一切都充满好奇。到了山顶，望着远处风景，宝宝开心得手舞足蹈，那纯真的笑容，让我觉得一路的辛苦都烟消云散了，这大概就是养娃的幸福吧🥰。
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CHN’slove
2岁6个月4天
二胎宝妈来交作业啦📝！之前我家娃哄睡那叫一个难，翻来覆去像“大闹天宫”，折腾2小时都不睡，全家都被熬得没精神。后来我试了7个方法，效果绝了！固定睡觉时间，白天少睡多玩；换上星星床单、小熊被子；让娃参与整理床铺；全家调暗灯光讲故事；准备可爱玩偶陪着；睡着奖励小贴纸；大人也早睡。现在到点娃就乖乖躺下，全家都能睡安稳觉啦！
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