糖耐一次过的小秘诀（附真实血糖数据）

刚做完糖耐来报喜！空腹4.3、餐一6.8、餐二5.9安全过关~分享实测有用的准备技巧：

1. 检查前3天正常饮食（突然控糖反而影响结果）

2. 糖水饮用技巧：

   • 自备吸管避免恶心
   • 深蓝色杯子装糖水视觉上更容易接受
   • 喝完静坐别乱走

3. 参考价格：

   • 糖粉82.5g+300ml水（不同医院配比可能不同）
   • 我院糖耐检查总费用276元

避坑提醒：① 别学我闺蜜检查前夜吃榴莲千层② 扎手指比静脉抽血数值通常偏低③ 糖水要5分钟内喝完但别狼吞虎咽

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。当天最好穿宽松衣服方便反复抽血。