作为二胎宝妈，孕期便秘这事儿我可太有发言权了😣！胎儿发育把肠道挤得“没地儿施展”，便秘就成了常客。孕早期我每天雷打不动喝一杯蜂蜜水，给肠道“上润滑油”。孕后期就靠蔬菜沙拉，满满膳食纤维，让肠道动起来🥗。平时还会给腹部来场按摩，顺着时针方向轻轻揉，效果超棒。饮食上玉米、燕麦片这些粗粮成了常客，精细面食就少吃，便秘真的改善好多！
孕期不适应对
来自南京市
热门评论(1)
hai琴琴贝贝我
嗯嗯，沙拉酱别放太多
2025-11-23 18:27:40 · 来自广州
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fa101216宝宝
2岁6个月22天
作为996打工人，连续加班三周后终于迎来休班😌。没选择宅家补觉，而是直奔郊外农家乐。刚下车，泥土和青草香就钻进鼻腔，整个人瞬间松弛下来。采摘园里，小朋友举着草莓喊“妈妈看”，家长举着手机追拍，笑声比蝉鸣还响。我蹲在葡萄架下，边摘边往嘴里送，甜得眯起眼。结账时，前边大哥买了十斤桃子，老板笑出褶子：“今天摘空三棵树啦！”这种被自然治愈的感觉，谁懂啊🥰！
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wei魔变麻嘛
2岁6个月19天
家有萌娃的宝妈们集合🙋！我家女儿两周两个月啦，别人家这阶段宝宝都能自己拿着勺子吃得有模有样，我家这小祖宗可愁死我了😣。每次喂饭就像打仗，她调皮得很，小手乱挥，碗筷“哐当”一下就打翻了，饭菜撒得到处都是。教她自己拿勺子，她根本不配合，注意力全在别的地方。真不知道该怎么引导她自己吃饭，有没有同款宝宝，快来分享下经验呀🤔。
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彩彩168love
2岁7个月28天
二胎宝妈在福永的暑假，真是忙得晕头转向😵！上周末带娃去万福广场，本想让孩子放松下，结果看别人家娃和家长互动超有爱，自家娃却一直闹脾气，心里真不是滋味。仔细想想，可能是平时陪伴方式太单一了。富桥三区的宝妈们，有没有适合咱娃的暑期兴趣班呀？绘画、舞蹈都行，想让孩子多接触点新事物，有了解的宝妈快分享下信息，咱随时带娃去体验🙏！
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eh鱼儿2574
2岁8个月整
作为在宝安福永扎根的二胎宝妈，周末带娃真是门技术活👶！上周带娃去立新湖公园，看到好多宝妈组团遛娃，孩子们玩得超嗨，自己却孤零零站在旁边刷手机，瞬间有点失落😔。有没有福永本地的宝妈群呀？想找组织一起约周末亲子活动，比如去凤凰山徒步、参加社区手工课，或者单纯聚在商场儿童区聊天也行👭！有群的宝妈麻烦拉我一把，坐标万科金色领域，随时能出发～
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沙棘6贤淑
2岁7个月18天
作为新手妈妈，最近碰到个头疼事😣 买了款婴儿理发器，本想着在家给宝宝理发超方便。结果收到货后，翻遍包装盒、购物平台订单详情，都没找到使用指南。联系客服，回复得也慢，等得我心急如焚，真怕自己操作不当伤到宝宝。有没有同样经历的姐妹，快说说你们都咋找到母婴产品使用指南的呀🙋
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家和万事兴857545
2岁4个月27天
二胎宝妈的生活，每天都有新惊喜🥰！今早给宝宝洗澡时，他突然用小肉手掬起一捧水，精准泼在我鼻尖上，溅得我睫毛都挂着水珠，还咧着没牙的嘴笑出鹅叫🦢。下午带他去公园，追蝴蝶时摔了个屁股墩，膝盖红了一片，结果爬起来第一件事是举着蒲公英喊“妈妈看！”🌼 这些瞬间像藏在日子里的糖，甜得让人忘记熬夜带娃的疲惫～
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M寳儿hi
2岁4个月17天
生娃前想着有家人搭把手，育儿能轻松点🤭 现实却狠狠打脸。孩子3个月，公公非要喂米汤，说老一辈都这么养，结果孩子吐奶，小脸憋得通红😣 跟老公说科学喂养，他竟觉得老人有经验。选婴儿车，婆婆挑个又大又重的，说结实，可出门像扛个大箱子。住一起，天天为育儿问题吵，现在才明白，提前和家人沟通育儿观念有多重要😫 只能慢慢磨合了。
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平凡的人1445
2岁4个月14天
今早送娃上学，风刮得电动车都晃悠🌪️！上周还穿薄外套，今天直接翻出压箱底的防风外套，帽子围巾全副武装。路过早餐摊，老板娘打趣：“这打扮，风都钻不进去吧？”确实，昨天没防护，脸被吹得又干又红，涂了三层面霜才缓过来。升温防晒大家都知道，起风防风也别忽视，尤其带娃出门，裹严实点准没错～👩👧
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heart冰凝345
2岁5个月8天
刚经历了一场超揪心的家庭争论😟。我大姨意外走了，打小我就常去她家，跟表哥表姐们一起玩，感情深得很。得知消息后，我第一反应就是必须回去送她最后一程。可老婆不同意，她说我们刚买了房，每月房贷压得人喘不过气，下个月还得交一年物业费，手头实在没钱了。她觉得大姨家不算特别近，随个礼就行。为这事我俩吵得不可开交，真不知道到底该咋办😣。
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yeah四叶草0703
2岁6个月7天
作为全职宝妈，最近被管钱问题折磨得失眠😣。家里有十万车贷+五万信用卡欠款，老公月入九千全交我管，结果才十天就只剩三千。翻账本发现：车保养800、车贷2500、两人信用卡各还1500，给孩子买玩具300，米面粮油500……今天他说要给老家寄两千，我说钱不够，他竟吼我“花钱如流水”💢，还放话“以后工资自己管，你滚出去”！看着怀里熟睡的宝宝，眼泪止不住地流，难道全职妈妈就不配管钱吗？💔
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ui小花花不香
2岁6个月13天
作为二胎宝妈，生娃后和公婆同住两年多👶👵👴。白天他们把娃照顾得妥妥当当，辅食做得比我还精细，孩子生病时比我更淡定。但偶尔也会因育儿理念起分歧，比如老人总想多穿一件，我坚持科学穿衣👶🧥。有次为孩子吃零食吵架，我气到回屋抹眼泪，结果公公悄悄买了低糖版哄我。现在学会抓大放小，大事我主导，小事听他们的，家庭氛围反而更融洽啦～
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小猴头的妈shine
2岁6个月18天
二胎宝妈含泪总结💡孕期饮食真的踩过大坑！一胎时听老人说“一人吃两人补”，结果体重狂飙40斤，产检还被医生警告😱。二胎时学聪明了，严格按孕早期补叶酸+蛋白质，孕晚期狂炫钙片铁剂，搭配牛奶坚果当零食，体重只涨了25斤，宝宝出生7斤半超健康～🙅‍♀️辛辣油腻生冷统统戒掉，肠胃舒服到飞起！过来人血泪经验：科学饮食才是王道啊！
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mom瞎弄在美国
2岁8个月3天
入职新公司本想好好开启职场新篇，结果第一天就遇波折。老大安排同事带我，闲聊时她以为我是00后，得知我比她还大俩月，态度就微妙起来😕。第二天我特意带了亲手做的点心，她尝了夸味道好，关系好像缓和了些。可没想到，她负责的工作出问题，竟把锅甩我身上，其他同事还都信了😡。我委屈得不行，但没过多解释，之后只专注工作，工作外的交流，就此打住！
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twozztt
2岁6个月13天
二胎宝妈亲测，全职带娃到上小学这3年，像坐过山车🎢。好处是娃安全感超足，每天接送上学、辅导作业、培养兴趣，亲子关系紧密到能秒懂彼此小情绪。可弊端也扎心：社交圈缩成幼儿园家长群，职场技能断层重返岗位时手忙脚乱，经济压力全靠队友扛，偶尔买件新衣服都要犹豫半天。上周同学聚会，发现职场妈妈们聊的晋升、项目，我竟插不上话……带娃没有标准答案，但提前规划退路真的很重要！
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sweety小石头贝比
2岁4个月30天
作为二胎宝妈，每天都有拆不完的“生活盲盒”🎁。今早给小宝穿袜子，他突然把脚丫翘得老高，奶声奶气说“妈妈看！小猪佩奇在跳舞”🐷。下午在小区玩，看到流浪猫经过，他蹲下认真说“猫猫饿不饿？我家有饼干”🐾。睡前翻绘本，他指着月亮说“妈妈，月亮在跟着我们回家呢”✨。这些瞬间像星星糖，把带娃的疲惫都融化了～
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lv黑色的泪gvchb
2岁7个月4天
作为二胎宝妈，养娃路上踩过不少坑，也攒下超多实用经验👩‍👧‍👦。最近气温像坐滑梯，好多宝宝都扛不住开始感冒，我家二宝也没躲过。我翻出亲测有效的驱寒暖身粥配方，糯米洗净先下锅，它可是能量小能手；再丢几颗桂圆、枸杞，温补又养气；煮的时候加点红糖，香甜味道直接拉满。邻居家爱感冒的娃喝了三天，小脸红扑扑，精神头十足，宝妈们快试试！
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90点点来
2岁10个月19天
现在我姑父五十岁因为癌症去世了，因为我小姑嫁在我们村，从小经常去我小姑家跟我表姐她们一起长大的，我第一想法就是肯定要回去，但我老公说我们刚买车每个月要还车贷，下个月也要交一年的房租确定没钱了，他觉得不是很近不用回去也没关系，随礼就行，因为这个我们又吵了起来，大家觉得该不该回去？
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嘟嘟宝贝61922
2岁4个月28天
二胎宝妈真心话👶👶二宝落地后，奶粉钱、尿不湿钱像流水一样，老公加班到凌晨也难涨薪，我白天抱娃晚上算账，焦虑到失眠😭。上周爸妈悄悄转来10万，说“你们过好比我们存钱重要”，我硬着头皮收下那刻，眼眶直接红了…现在二宝的进口奶粉、大宝的兴趣班都有着落了，终于能睡个安稳觉。大家觉得二胎家庭该不该接受父母的经济支援？
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hot屈胖胖
2岁9个月2天
结婚两年，本以为日子会越过越甜🥰，可最近心里却像堵了块大石头。有次整理东西，竟翻出老公留着的前女友礼物，照片上两人笑得那叫一个灿烂😒。再想想他，天天忙工作，回家就喊累，陪我和孩子的时间少得可怜。我跟他说心里委屈，他还总拿工作当挡箭牌。真不知道这样的婚姻，是不是一开始就选错了😫，难道真要这么一直耗下去吗？
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lyp82nlf夏米8899
2岁9个月11天
二胎宝妈真实吐槽😫跟公婆同住两年，育儿矛盾快把我逼疯！老公总让我多让婆婆带娃，可婆婆实在太马虎——孩子几个月时抱娃撞桌角，娃哭得撕心裂肺；出门忘带奶瓶尿布是常事，上次甚至把孩子外套落在了餐厅😤我让老公提醒婆婆细心点，他居然说我挑剔！现在每天既要带娃又要调和矛盾，当初真该坚持分开住，现在后悔得直拍大腿……😭
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