二胎宝妈产后三个月，信心满满开始减肥大计💪每天雷打不动运动1小时，饮食也严格把控。结果才坚持一个月，膝盖就闹起了“罢工”😖走路疼，上下楼梯更是要命，疼得腿直打颤。吓得我赶紧奔向骨科，医生一检查，说是运动过量关节损伤了。让我每天热敷，再休息20分钟，剧烈运动先放一边。按医生说的坚持两周，膝盖疼痛真减轻了！现在天天穿护膝，不适感缓解超多🥳
产后快速瘦身
来自金华市
热门评论(1)
诸神的黎明170288
护膝真有用？
2025-11-24 20:43:01 · 来自广州
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恩赐1loveu
1岁2个月4天
二胎宝妈的真实日常：白天在办公室连轴转，文件堆成山，腰酸背痛😣。下班以为能松口气，结果刚进门，大宝扑过来哭诉被同学欺负，小宝又因为发烧哭闹不止。扭头看老公，人家在书房和朋友视频聊天，笑声不断。喊他搭把手，就一句“我正聊着呢”把我打发了。卫生间衣服堆成小山，卧室乱得下不去脚。这日子，像失控的列车，满心无奈😔。
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sallylin666
1岁2个月1天
二胎宝妈来交作业啦📝！大宝1岁前，全家被夜醒折磨得崩溃，试过白噪音、安抚玩具统统无效😫。儿保医生点醒我：规律作息比安抚物更重要！每天7点洗澡🛁→7点半抚触按摩→8点读绘本→8点半关灯，坚持3个月后，大宝居然能睡整觉了！现在二宝出生直接抄作业，月子里就养成固定流程，夜里只醒1次喝奶🍼。姐妹们快试试，规律作息真的香！你家宝宝睡眠有啥困扰？评论区聊聊呀~
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问大雪宝宝
1岁2个月4天
双11那晚刷到母婴护理课，想着和老公提一嘴让他支援点💸。半开玩笑说“老公，今年双11你不得表示下？这课对咱娃好”。他边打游戏边点头“行，明天转”。结果第二天一整天没动静，我提醒他，他才慢悠悠转了钱，连句“够不够”都没问😒。 以前他连我多看两眼奶茶都会主动买，现在连答应的事都敷衍。突然觉得，消费最能看清一个人——他是在乎我，还是只在乎“不花钱”的我？这种落差感，真的让人心慌💔。
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01幸福快线妞
1岁3个月6天
作为新手妈妈，宝宝出生第三天就给我来了个“小考验”👶。洗澡时发现他肚脐有点渗血，心里那个慌啊，手都开始微微发抖。赶紧翻出之前加的产科护士联系方式，详细描述了情况。护士很耐心，让我用碘伏轻轻消毒，还叮嘱要保持干燥。按她说的做，第二天再看，肚脐已经不渗血，恢复得挺好。专业指导真的太重要了，比自己瞎琢磨靠谱多了！
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ぴ?09
1岁8天
二胎孕32周，肚子沉得像揣了铁球🤰。上周推着婴儿车去早教中心咨询，怀里还抱着大宝的安抚玩具——老公在家睡到中午，说“早教有啥用，浪费钱”。昨天大风天骑电动车带大宝试听，路人问“你老公没陪你啊”，我盯着橱窗里自己蜡黄的脸，突然想起他刷手机时那句“孩子教育又不是我一个人的事”。早教册上宝宝笑得多甜，可那个说要一起养娃的人，连我为他瘦8斤都没发现💔
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521我的宝贝卢
1岁6天
作为外地户口夫妻，在上海打拼多年，孩子入学问题曾让我愁得不行😣。后来发现，只要提前做好准备，能少走不少弯路。首先得办居住证，得连续住满6个月，带好租房合同、身份证和照片，去社区事务中心就能搞定。入学资料也得备齐，像孩子的出生证明、疫苗接种证、夫妻双方简历这些，一个都不能少。报名学校要留意招生公告，带齐资料去报名。最后别忘了申请教育补贴，能省不少钱呢🤗！
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妈妈网_lx7dcm
1岁1个月13天
作为外地户口夫妻，在上海育儿真是一场充满挑战的闯关之旅👨👩👧！刚来时，对上海的育儿政策一窍不通，尤其是孩子入学问题，简直愁死人。后来慢慢摸索，发现幼升小关键得办好居住证积分，有社保记录和学历证明就能申请。入学报名要带齐出生证明、户口本和预防接种证，提前了解流程很重要。还有少儿医保，带户口本和照片就能办，能省不少钱。孩子报艺术班，才艺展示材料都准备了好几版，好在现在孩子已经适应，还交了5个本地好朋友！
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YL玲6557温柔
1岁2个月25天
上周在山大生殖做孕前检查，报告显示甲状腺TSH值3.8（正常应＜2.5），当场手心直冒汗😰。医生翻着报告说：“先别慌，促排前得把指标压到2.5以下。”给我开了优甲乐，让每天晨起空腹吃半片，两周后复查。今早复查TSH降到1.9，医生笑着点头：“下周可以进促排周期了！”原来甲状腺异常真会影响卵泡发育，备孕姐妹记得查这项！💊
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妈妈网_dcbh8z
1岁4天
今早像打仗一样💥送娃去幼儿园，结果娃突然发烧，抱起娃就往医院冲。回家发现水管裂了，地板全泡了，收拾完瘫在沙发上喘口气，中午扒拉两口剩饭，又被客户骂方案烂。下午哄娃睡觉，娃哭我也跟着哭，嗓子都哑了。晚上老公加班，自己给娃洗澡、讲故事，腰都快断了。正绝望时，闺蜜发来消息：“周末去泡温泉呀！”瞬间破防😭原来生活再难，也有温暖在等你～
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108Tiffanyku
1岁3个月21天
作为剖腹产一年半的宝妈👩，最近真的太有发言权了。肚子上的疤痕慢慢淡了些，可盆底肌松弛的问题却一直困扰着我😣。性生活质量明显下降，每次结束后都有些失落。去复查，医生说我盆底肌力量太弱，得好好锻炼。现在我每天都在坚持做凯格尔运动，虽然过程有点辛苦，但为了能恢复如初，再难也得坚持💪。不知道有没有同样情况的姐妹，一起交流下经验呀🙋。
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108称夏秋冬
1岁17天
二胎宝妈来报喜啦👏！之前大宝语言发育超快，轮到二宝却发音含糊，可把我愁坏了。上周开始用俩超有趣的互动法，效果绝了！每晚睡前玩「故事模仿」，我讲《三只小猪》时故意夸张语气，二宝跟着学得手舞足蹈，小嘴叭叭个不停；早上换「儿歌对唱」，唱《两只老虎》他接下句，虽然把"耳朵"说成"耳朵儿"，但那认真劲儿萌化我💖。坚持一周，现在二宝说话清楚得像报新闻，这方法小白家长也能抄作业！
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吱吱羊eh
1岁3个月整
作为二胎宝妈，带娃路上踩过不少坑😣。大宝小时候体质弱，三天两头跑医院，当妈的真是操碎了心。后来咨询医生，开始规律补充益生菌，坚持3个月后，大宝身体明显变结实，生病次数少了超多👏！二宝出生后，我直接延续了这个方法，现在二宝消化和免疫能力都很棒👍。最近在宝妈群发现好多新手妈妈在纠结益生菌怎么选，你们家宝宝有补充吗？快来分享下经验~
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fa烈日下的冰7426
1岁3个月整
作为二胎宝妈，育儿路上的坑真没少踩💪！大宝1岁多时便秘超严重，每次拉臭臭小脸憋得通红，当妈的看着真心疼😣。试过益生菌、揉肚子都没啥用，后来儿保医生建议每天吃西梅泥+多喝水。坚持3个月后，大宝排便规律了，老母亲终于松了口气！二宝出生后直接复制这套方法，现在肠胃消化一直不错。宝妈们，你家宝宝有便秘困扰吗？快来聊聊你的妙招👇
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宋美人儿45
1岁14天
作为二胎宝妈，这周真是状况不断😣二宝突然腹泻不止，看着小家伙难受，我心急如焚。赶紧翻出之前囤的适合婴儿的益生菌，给二宝喂上调节肠胃。又把奶粉换成防腹泻配方，辅食也只喂苹果泥和小米粥。喂药、换奶粉、做辅食，忙得团团转。好在两天后，二宝腹泻情况明显改善，我这心才落了地🥰对了，腹泻时一定要注意给宝宝腹部保暖哦。
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06～熙阳～
1岁21天
作为二胎宝妈，本以为带娃经验丰富，啥难题都不怕💪。可二宝学走路这事，真把我难住了！大宝当时学走路顺风顺水，1岁不到就能晃晃悠悠自己走。可二宝都1岁半了，死活不愿自己走，出门就求抱抱。给他用上学步车，他在里面乱扭；拿玩具逗他，他直接爬过去拿😫。直到在小区草地让他和同龄娃一起玩，看到别人走，他才慢慢尝试迈步，这差异也太大了！
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smilekgdfhvv
1岁3个月9天
作为二胎宝妈，带娃路上真是状况百出😣。之前带娃打疫苗，我完全没当回事，时间安排得乱七八糟。有次医生查看记录后严肃提醒，接种时间不当会影响孩子免疫。想起之前孩子接种后反应大，我心里直发慌。从那之后，我提前做功课，按科学时间安排。今早带娃去，全程顺利，孩子也没不良反应。看着娃活泼的样子，我这当妈的心里踏实极了🥰。
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妮妮她妈99
1岁2个月1天
作为二胎宝妈，身边总被问“13个月还不会走是不是发育慢”🤔。上周带小宝体检，医生特意解释：每个娃大运动节奏差异大，有的9个月狂奔，有的15个月才稳稳走，只要能扶站、扶走，腿部力量正常就完全OK！我家老大14个月才撒手，现在照样是运动健将～👶💪别被“别人家娃”卷焦虑，多给点爬行空间，静待花开更安心！
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美丽崔家小喵喵
1岁2个月21天
上周给娃断奶，本想着能松口气😮，结果新问题来了，娃死活不吃辅食！每次把辅食喂到嘴边，小脑袋摇得像拨浪鼓，还把勺子推开，急得我直上火。我试着把辅食做成各种可爱形状，像小熊、星星，还换了不同口味的蔬菜泥、肉泥。今早终于有了转机，我把南瓜泥和米粉混在一起，做成甜甜的糊糊，娃居然吃了小半碗🥣！当妈的真是太欣慰了，继续摸索，争取让娃爱上更多辅食！
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05连政的大宝
1岁21天
作为二胎宝妈，每天在新郑市区围着娃转，日子虽安稳却少了点新鲜感😟。今早下楼，瞧见小区里其他宝妈带着孩子去户外写生，孩子们拿着画笔，在大自然里专注创作，那画面别提多美好啦🥰。我瞬间就被吸引，心里直痒痒。新郑市区的宝妈们，有没有想一起带孩子去公园写生的呀？孩子们边玩边画，锻炼观察力，咱们还能交流育儿经，这活动想想就超赞👍！
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爱伟诺great
1岁22天
作为顺产一年半的宝妈👩，最近被身边人问爆备孕二胎的时间问题🤔。我特意咨询了产科医生，原来顺产恢复期比剖腹产短，但也不能太心急！医生建议产后1-2年再备孕，给子宫和身体充分恢复时间。备孕前3个月就要开始吃叶酸，双方都要戒烟戒酒，作息规律🌙。今早刚做完孕前检查，医生说我的身体状态不错，可以开始科学备孕啦~👶
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