宝宝发烧指南:1. 体温监测：分情况应对，不盲目退烧 先买个儿童专用额温枪/耳温枪，方便随时测。如果宝宝精神好、能吃能玩，体温没超38.5℃，不用急着吃药，用温毛巾擦额头、脖子、腋下和大腿根，帮身体散热；要是体温超38.5℃，或者娃哭闹不安、没精神，就按说明书喂儿童专用退烧药（比如对乙酰氨基酚、布洛芬，注意按体重算剂量），吃完多观察半小时，通常会慢慢降温～🌡 2. 补水补营养：清淡为主，别断食 发烧会让宝宝身体缺水，得经常喂温水，小月龄宝可以多喂几次母乳/配方奶；辅食别做油腻的，煮点小米粥、蔬菜粥、蒸蛋羹，好消化又能补能量，避免喂辛辣、甜腻的食物，不然会加重肠胃负担～要是宝宝没胃口，不用硬喂，少量多次给，饿不着就行～🍼 3. 环境调节：舒服为主，别捂汗 房间别关太严，每天开窗通风2次，每次15-20分钟，保持空气流通；温度控制在22-24℃，湿度50%-60%（太干的话可以放个加湿器）。给宝宝穿宽松的纯棉衣服，别裹太厚“捂汗”，不然热量散不出去，反而可能让体温升高，只要宝宝手脚不凉，穿1-2层就够～🪟 4. 缓解不适：针对症状，帮娃舒服点 要是宝宝鼻塞，用生理盐水滴鼻剂滴2滴，过一会儿用吸鼻器轻轻吸走鼻涕，呼吸会顺畅很多；咳嗽的话，多喂温水润喉咙，或者煮点梨水（不加糖）给娃喝；发烧时宝宝可能会烦躁，多抱抱他、轻声哄一哄，陪他玩点安静的小游戏，能缓解焦虑～🤱 5. 观察危险信号：这些情况要及时去医院 要是宝宝出现这些情况，别耽误，赶紧送医院：发烧超过3天没退、体温反复超39℃；精神差、嗜睡、叫不醒；呼吸困难、咳嗽加重、声音嘶哑；还有抽搐、呕吐不止、拒绝进食进水的情况，这些可能是严重的信号，必须让医生检查～🚑 最后想说：宝宝感冒发烧是免疫力在“练兵”，只要护理得当，大多3-5天就会好转。咱们别焦虑，耐心照顾，娃很快就能恢复活力啦～💪