孕期木薯能不能吃？亲测经验分享

最近群里讨论木薯能不能吃的问题，作为两胎妈妈来分享一下我的经验。

木薯确实含有微量毒素，但处理得当是可以吃的。我们老家以前经常吃，要泡水很久再煮。不过孕期还是建议谨慎，我点糖水看到商家都会标注'孕妇慎点'。

有两种主流做法：

• 保守派：完全不吃，担心毒素积累
• 适量派：煮熟透后少量食用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果实在想吃，建议：

1. 选择黄心木薯品种
2. 充分浸泡和煮熟
3. 控制食用量

避坑提醒：①不要吃未煮熟的木薯 ②出现不适立即停食