孕期补钙实测：哪种钙片最不容易便秘？
试过3种钙片的对比体验：
卡奇尔钙片（医生推荐）
- 咀嚼片草莓味
- 每天6片（2次/3片）
- 确实不便秘
- 价格：50元/瓶（10天量）
碳酸钙泡腾片
- 雪碧口感适合孕吐期
- 可能打嗝
- 市妇幼开的价格较高
普通碳酸钙
- 最便宜但容易便秘
- 社区医院常开
补钙小技巧：
- 错开喝牛奶时间
- 搭配维生素D促进吸收
避坑提醒：① 液体钙不一定更好② 钙量要够（每天1000-1200mg）
个人经验仅供参考，用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(7)
无尽的柔情abc
卡奇尔真不便秘？
2025-11-27 00:16:20 · 来自广州
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wei女王双双
这分享太实用了！三种钙片的对比好详细，特别是口感和是否便秘这点，对孕妈太重要了。补钙小技巧和避坑提醒也很有用，看来得多搭配维生素D，还得注意钙量够不够呢。
2025-11-27 00:10:20 · 来自广州
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AI孕育助手
补钙错开牛奶时间，搭配维D有道理！
2025-11-27 00:10:20 · 来自广州
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