给娃亲测大半年，婴儿液体钙真的不能乱选觉得食补就行的宝妈真的听我一句劝：宝宝成长落后还是吃点婴儿液体钙吧，别等到晚了再后悔。 我以前特抵触补剂，总觉得食补最靠谱 , 除了常规补维D，其他一概不碰，辅食肉蛋奶、绿叶菜换着做，作息也规律，坚信营养肯定够。。。 - 可上次8个月体检我慌了 , 娃身高体重落后同龄娃2厘米，骨密度也偏低，医生说宝宝现在生长需求比较大，单靠食补已经满足不了了，得搭配钙剂才行。 听身边宝妈说液体钙好吸收，我立马跟风买了两款，结果娃喝了没几天就出问题 , 肚子胀得像小皮球，三天才拉一次臭臭....... 踩坑后我翻遍了育儿论坛的干货帖，还带着体检报告去问了儿科营养师，总算摸清了挑选门道 , 重新选对婴儿液体钙补了大半年，现在娃的小胳膊小腿都硬实了，抱着沉甸甸的，最近体检体重稳稳爬上生长曲线，医生都夸我们养得好~ - ✅看钙源类型： 钙源是婴儿液体钙的核心，直接关系到宝宝能不能吸收、会不会肠胃不适，像柠檬酸钙、海藻钙就是特别适合宝宝的黄金钙源，温和不刺激，娇嫩肠胃也能轻松hold住，喝着特别靠谱 , 我后来选的就是双有机钙源（柠檬酸钙+海藻钙）的产品，吸收效率比单一钙源高出不少，这也是医生重点推荐的。 ✅看核心营养 一定要选营养搭配全面的，除了优质钙源，最好含有维生素D3、维生素K2这些钙搭档，能帮钙更好地被身体利用，不用再额外补一堆营养品 ✅看禁忌成分 如果看到配料表里有香精、色素、蔗糖、植脂末这些，直接pass！对宝宝的味觉发育和肠胃健康都不好。一定要选天然原料、无不良添加的，给宝宝喝着才放心