#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：1年 ❤经验分享：生大宝前备孕有四年，生小宝前备孕1年，今天主要分享的是生小宝前的备孕经验（生大宝前经历以前说过）。 估计是生了一个孩子后心态没那么焦虑了吧，所以就是平常心对待，然后每天会吃复合维生素片，补充平日所需的营养。当然，你们在备孕期间也可以吃叶酸。我有多囊，所以我每次上班下班会走一个小时路，即使不走，也会每天晚上出门散步，看见跳广场舞的，也会小跳几曲。会给自己定时睡觉，十一点以前必须睡。工作需要，所以一日三餐都会吃，不过多的讲究营养均衡，就是自己包饭吃，有啥吃啥！我是在寒洞里面工作的，所以里面一年四季非常非常的冷，就这样一日作息每天坚持，然后就备孕成功了！ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！