孕期胸口发麻自救方法

28周开始经常胸口发麻，像触电一样！医生说是子宫压迫胸腔神经了，亲测这几个姿势能缓解：

1. 侧躺时在胸口垫个小枕头
2. 坐着要用靠垫支撑后背
3. 突然发麻时慢慢深呼吸

注意：如果伴随心慌、呼吸困难要立即去医院！我就是弯腰洗头时特别严重，现在都改成躺着让老公帮忙洗了。