孕早期如何缓解孕吐反应

作为三胎妈妈，分享几个亲测有效的缓解孕吐小妙招：

  1. 少量多餐是关键，我随身带着苏打饼干，胃不舒服就啃两口
  2. 生姜切片泡水喝，对止呕特别管用
  3. 床头放点面包片，早起先垫垫肚子
  4. 避开油腻味道重的食物，我孕吐期连厨房都不进

注意个体差异：

  • 对我有效的酸辣粉可能加重其他孕妈反酸
  • 维生素B6对我没啥用，但群里很多妈妈推荐

避坑提醒：① 孕吐严重到脱水要及时就医② 不要空腹吃酸性水果③ 慎用止吐药，必须医生指导

来自茂名市
热门评论(1)
黄家小千金
早期肯定都是会吐的
2025-12-03 21:53:33 · 来自三亚市
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1岁2个月4天
新手妈妈必备！这款益生菌真是带娃路上的救星～ 娃之前胀气、嗯嗯困难、换季总敏感鼻塞，当妈的心都揪着！试了很多办法，最后锁定这款百适滴噗噗小紫瓶益生菌。每6滴就有10亿活菌，MCT油包裹，保护益生菌直达宝宝肠道，活性超强！关键是0蔗糖、0香精、0常见致敏源，敏宝也能安心用。 滴剂设计太贴心了，控量准、好操作，滴进勺子里或者直接滴到宝宝嘴里都行，40℃以下不影响活性，开封后冷藏能保活3个月。 我家娃规律吃了一阵，吃饭变香了，排便也顺畅了，最近换季居然没怎么鼻塞咳嗽！真心觉得免疫力上来了～ 0-6岁宝宝都适用，一瓶用三个月，新鲜度满分。带娃路上省心好多，新手爸妈可以闭眼入啦！ #宝宝益生菌#育儿好物 #新生儿护理 #宝宝胀气 #敏宝喂养#百适滴噗噗小紫瓶
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刘艳芬
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熊猫德佑便携婴儿湿巾｜宝妈随身“清洁小卫士”，宝宝手口清洁零负担 带娃出门最怕啥？奶渍糊嘴、小手沾灰、玩具脏污，找水洗手超麻烦！熊猫德佑便携婴儿湿巾，专为外出带娃设计，小身材大能量，清洁、安全、便携全在线，新手爸妈出门必备的救急神器～ ✨【巴掌大随身装，出行零负担】 20抽迷你便携规格，尺寸比普通湿巾小60%，185×140mm恰到好处，揣口袋、塞包侧、放推车杯架都不占地儿。出门遛弯、逛商超、餐厅吃饭，随手掏出来就能用，再也不用扛着大包湿巾奔波，带娃出行轻装上阵！ 💧【7层净化EDI纯水，宝宝入口都安心】 核心采用7层净化EDI纯水，纯净度拉满；pH值5.5-6.5弱酸性配方，贴合宝宝娇嫩肌肤酸碱度，手口、玩具、餐具清洁全hold住。无酒精、无香精、无荧光剂、无甲醛，72项致敏源筛查合格，新生儿也能放心擦嘴擦手，敏感肌宝宝用着不泛红 带娃出门别瞎忙，清洁就靠这包“小方巾”！熊猫德佑便携婴儿湿巾，把安全、清洁、便携焊在每一张里，宝宝随时干净清爽，妈妈出门更省心～
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爆浆的南瓜甜甜圈｜一岁➕宝宝馒头，无糖无油谁懂啊！我在家做出了会爆浆的南瓜红枣甜甜圈🎃 今天的快乐是这个金灿灿的小甜甜给的！ 没有油没有糖，全靠南瓜和红枣自带的清甜， 蒸出来软fufu的，咬一口还会爆枣泥， 不爱吃面食馒头的宝宝可以吃这个南瓜甜甜圈 连我家不爱吃主食的娃都抱着啃了两个～ 👩‍🍳 食材清单（超简单） ✅ 中筋面粉200g ✅ 贝贝南瓜1个（取熟南瓜泥100g） ✅ 去皮无核红枣15颗 ✅ 酵母2g ✅ 黑白芝麻少许 ✅ 凉水50ml 🥣 制作步骤（附超详细图解） 1️⃣ 做南瓜泥：南瓜去皮切块+红枣一起蒸熟，取100g熟南瓜+50ml凉水压成泥放凉 2️⃣ 做枣泥馅：熟枣加点水用辅食机打成泥，装裱花袋备用 3️⃣ 揉面团：凉南瓜泥+酵母+面粉搅匀成絮状，揉成面团松弛10分钟 4️⃣ 整形：面团揉光滑→擀成长方形→切剂子揉圆→再擀开挤枣泥→卷成条→做成甜甜圈形状 5️⃣ 醒发+蒸制：表面刷水沾芝麻，醒发至2倍大（按压回弹），水开蒸15分钟焖2分钟 💡 小Tips ▪️ 南瓜水分不同，面粉可以适当调整，面团不粘手就行 ▪️ 枣泥不要挤太多，不然蒸的时候会爆出来 ▪️ 醒发很关键！一定要等面团蓬松再蒸，不然会硬邦邦 出锅那一刻满屋都是南瓜和红枣的香， 软乎乎的带着自然的甜， 当早餐或宝宝辅食都绝了， 快试试这个无添加的宝宝馒头吧～
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喻小胖丫
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巴布豆这太空联名拉拉裤把娃的PP照顾得很好第N次回购巴布豆太空裤了！0.2cm薄得像没穿，娃跑跳不闷，亚麻纤维层排湿巨快，尿完PP还是干的。软弹腰围不勒肉肚，用完卷一卷没异味。航天品质+国货价，娃舒服我也省心，闭眼囤就对了！ 3重透气不闷屁屁 GPS定点下渗层，吸后不会潮 0.2cm的薄芯软乎乎贴在PP上，跑跳打滚都没负担， 每次换的时候都能摸到干爽的面层，红PP？不存在的！ 它那个“会呼吸”的亚麻纤维层是真不错， 排湿速度大于纯棉250% 娃玩到出汗PP也不闷，一整天都是清清爽爽的状态
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ʚღ᭄萌萌ꦿ᭄
1岁6个月17天
我守的不是家.吾孩尚幼，我全力托举； 待你羽翼丰满，我全身而退 这个过程孩子丰满羽翼，我努力扎根 让自己稳固,坚不可摧:终有一天,我要 举杯敬自己：敬专屈与隐忍敬狼 与付出，更敬重新拥抱自由的勇气 纤的 你是我养得最干净的成就，我会找 回那个曾被生活藏起来的自己 再忍一忍，再5一步,再给自己些时间。
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小张张呀
1岁6个月20天
无创DNA检查省钱攻略：560元就能搞定作为32岁的高龄孕妈，我做了很多功课发现徐州的无创DNA检查只要560元！比河南本地的1500-2700便宜太多了。经验分享：检查时间：最晚22+6周前做需要准备：近一周的B超单（河南的检查报告他们不认）检查流程：不需要额外检查可以拒绝不必要的项目结果大概2周出来价格对比：地区普通版价格升级版价格河南1500左右2500左右徐州560无注意事项：①提前联系好收尿的人（能卖50元/桶补贴路费）②最好约几个孕妈一起去，分摊路费③记得带上所有产检资料
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大明湖畔你二姐
1岁5个月7天
宝宝洗澡玩具看过来！ 谁懂啊！之前给宝宝洗澡她都哭天喊地，直到入了这款努比益智水管玩具，洗澡终于变成娃盼着的快乐时光！ 不需要电池就能玩，安全性高，ABS材质扎实耐造，背后吸盘一贴就稳，玩法超丰富，彩色水管拧一拧就出水，小花洒的水流软乎乎不刺激，底部旋转水车遇水就转，还有红色浮力球超吸睛，娃盯着碗里倒水，自己主动上手玩得停不下来。 现在宝宝每天都想要洗澡玩玩具，再也不用费劲哄着洗了，有同款洗澡难题的家长真的可以冲！
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莱恩妈妈爱分享
1岁3个月19天
圣诞节闺蜜提前送的护手霜太有仪式感了！ 生活里的小确幸是闺蜜给的小小仪式感 圣诞节还没到，闺蜜就把圣诞礼安排得明明白白～ 冻手的季节护手霜是平时包包里必备的单品 而我之前的护手霜早就挤得像快空管的牙膏， 还在凑合用，实在看不下去的闺蜜直接塞给我一套圣诞限定护手霜 拿到手我真的很喜欢！果然还是闺蜜最懂我！ 它不仅包装很精致，里面的香味我也很喜欢！ 涂上手也是那种舒服还很清爽的感觉！ 小小一支平时放在包里也不占位置 很适合我这种时不时想起来涂一下的懒人 圣诞第一份甜！是闺蜜给的冬日仪式感✨ 圣诞节还没到，闺蜜就把我的圣诞礼安排得明明白白～ 前几天闺蜜看见我包包里的护手霜挤得像快空管的牙膏还在凑合用，就被她记在了心里。 今天直接塞给我一套圣诞限定护手霜，拆开瞬间就被它戳中心巴——包装精致到像小礼盒，香味也是我最爱的清香！涂上手滋润又清爽，完全不粘腻～ 而且小小一支揣在包里刚好，很适合我这种想到才涂的懒人！ 生活里的小确幸，大概就是闺蜜永远懂你的狼狈，还悄悄把温柔藏在细节里吧～🎄
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团团妈育儿分享
1岁10个月17天
带娃党刚需！这个玩具消毒喷雾我能用到娃上学 自从娃会爬会抓玩具，我家地板和玩具堆就成了“细菌重灾区”——之前用酒精擦，味道冲还怕娃舔；水洗又费时间，毛绒公仔根本晾不干。直到入了bb威宝这个玩具消毒喷雾，才算踩中了带娃人的痛点！ 拿到手是一大瓶+便携装的组合，大瓶放家里，小瓶出门塞包里刚好。喷头是旋转锁扣设计，不用的时候拧上，不怕娃乱按喷得到处都是，这点安全感给满分。 实际用起来是真省心：玩具堆喷一喷，拿棉柔巾擦两下就干净，不用过水！之前娃啃过的牙胶、满地爬的恐龙，喷完没残留味，摸起来也是干爽的，不用等晾干就能接着玩。前几天娃把毛绒公仔抱去公园沾了灰，喷完擦一遍，毛还是软乎乎的，没发硬也没褪色。 看成分表是无酒精、无香料的，查了下它除菌率能到99.99%，像手足口这类常见病菌都能消，老母亲终于不用盯着娃“别啃玩具”了。现在我不光擦玩具，娃的围兜、餐椅扶手也会喷一喷，省了不少洗涮的功夫。 而且便携装轻便，出门吃饭给餐椅消毒刚好够用。算下来一瓶能用挺久，性价比比反复买消毒湿巾高多了——毕竟带娃已经够累，能省时间又能护娃健康的东西，才是真刚需！
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小爱呦呦
1岁17天
【秋冬穿搭OOTD】家人们！谁懂啊！妹妹这身圣诞氛围穿搭直接戳中我的心巴🎄软fufu的珊瑚绒背带裤+奶白打底，自带暖乎乎的秋冬滤镜~尤其是这个小红帽！毛茸茸的小犄角+长飘带，一整个“圣诞小精灵”既视感！背带裤上的雪人刺绣奶萌到犯规，爬坐跑跳都不束缚，保暖又出片！ 秋冬带娃出门这么穿，保暖度拉满还能收获一堆“哪里买的”追问！生女鹅的快乐，就是把她打扮成行走的可爱发射器呀~
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依依呀-
1岁9个月7天
带娃必备！bb威宝玩具消毒喷雾，给宝宝99.99%的安心守护 家有宝宝，玩具清洁真的能逼疯老母亲！积木沾口水、餐车黏辅食渣、毛绒玩偶藏灰螨，普通湿巾擦不干净，酒精消毒又怕刺激娇嫩肌肤，水洗还会让电动玩具、木质积木变形损坏。直到挖到bb威宝这款玩具清洁消毒喷雾，才算彻底告别清洁焦虑～ 作为香港热门母婴品牌，它的成分安全感直接拉满！采用植物萃取基底+医疗级消毒成分苯扎氯铵，和创可贴消毒成分同源，经小鱼亲测绿鱼认证，标注“经口无毒”。无酒精、无香精、无漂白剂，喷出来是透明细腻的水雾，凑近只有淡淡的天然原料味，几秒就消散，敏感肌宝宝也能放心用，就算娃突然把玩具塞嘴里也不慌。 杀菌力更是硬核，能杀灭99.99%的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌，连流感病毒和李斯特菌都能有效抑制。实测果酱渍、口水印喷完静置1分钟，用棉柔巾一擦就干净，积木凹槽、玩具车轮的缝隙污垢也能轻松带走，擦完完全不留黏腻感。最贴心的是免冲洗设计，牙胶、电子玩具喷完30秒速干，不用反复擦拭，省时又省力。 细节设计也戳中宝妈心！按压喷头带旋转童锁，用完一转就能防止宝宝误触乱喷，500ml大容量，分装小瓶还能随身带，外出玩公共玩具前喷一喷，安全感拉满。不仅能清洁各类玩具，宝宝的餐椅、爬行垫、婴儿车扶手，甚至冰箱、宠物窝都能用到，一瓶顶多瓶，满足日常宝宝玩具餐椅等清洁需求，性价比绝了。 当了妈妈才知道，安心都藏在细节里。bb威宝不用蒸煮烫晒，一喷一抹就能给宝宝洁净的玩耍环境，既解放了老母亲的双手，又能全方位守护宝宝健康。不管是口欲期宝宝，还是玩具繁多的多娃家庭，这款实用又安心的消毒喷雾都值得闭眼入，让宝宝玩得尽兴，妈妈看得放心～
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月亮rrmm
1岁4个月14天
最近降温赶紧给娃安排冬装，巴拉巴拉这两套直接封神！连体羽绒服是2025新款，蓬松度刚好，抱在怀里软乎乎的，面料防水防脏，上次吐奶擦一擦就干净，宝宝穿着活动自如，出门再也不怕冻着小身板～ 学步鞋更是刚需！鞋底软乎乎还防滑，我家刚会走的小调皮，跑跳都不会摔跤，鞋头宽敞不挤脚，魔术贴设计穿脱超方便。颜值也在线，搭配羽绒服出门，回头率超高！ 作为宝妈真心推荐，品质靠谱又实用，闭眼入不踩雷～
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榴莲奶油
1岁11个月19天
孕期漏奶怎么办？防溢乳垫真的有用吗？ 才孕晚期就开始漏奶了，内衣经常湿漉漉的特别难受。一胎时没经验总是换衣服，现在想提前准备防溢乳垫，但看网上说有的会过敏，有的不透气。有经验的宝妈能推荐下好用的品牌吗？你们都是怎么处理漏奶问题的？
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shine也可琴豆
1岁4个月24天
无痛分娩到底有多香？生过的宝妈来说说真实体验 最近听说无痛分娩特别神奇，打上之后宫缩痛就消失了，还能吃吃喝喝聊天。可我生头胎的时候没赶上，硬生生痛了十几个小时，内检都被掏痛了，侧切撕裂现在想起来都怕。看其他宝妈说二胎打了无痛，三四个小时就生完了，跟没事人似的。但也有姐妹说无痛会失效，最后还是硬扛着生的。到底该不该选无痛啊？打过的宝妈来说说，是真的完全不痛吗？生的时候会不会使不上劲？
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1668快～快c
1岁4个月23天
社保交满15年还要继续交吗？退休后到底能拿多少钱？ 最近一直在纠结社保的问题，我已经交了12年了，还差3年就满15年。但是听说现在退休年龄延迟了，女的要55岁才能退。我算了一下，就算交满15年，离退休还有20年呢！这期间要是断缴，医保就用不了，看病都得自费。可是继续交的话，每个月要掏好几百，压力也不小。看网上测算说能拿4000多，但身边退休的阿姨们都说只能拿一两千，差距也太大了！到底该不该继续交啊？
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秋冬病毒季｜我靠这瓶喷雾守住宝贝健康防线 作为每天研究“不让宝宝生病”的功课型东北妈，秋冬病毒高发期最发愁，15个月的壮壮，现在经常玩具啃一半扔地毯，一会捡起来接着啃，老母亲的神经时刻紧绷。

后来找到bb威宝玩具消毒喷雾，先是用它喷壮壮的实木积木——一喷一擦，木质纹理里的细尘和细菌都能带走，关键配方专为婴幼儿设计不含酒精，喷完不用冲洗，壮壮啃得咯吱响我也敢撒手。

后来发现它能“通吃”：毛绒玩偶喷完不会发硬结块，扭扭车的塑料表面擦完没残留，连他的小被子，喷完晾两分钟就能盖，一套流程下来，感觉给娃布置了无菌结界。

最戳我的是旋转喷头设计——转半圈就锁死，壮壮抢过去玩，怎么按都喷不出，完美规避误碰风险。最近带他去户外，我包里常揣50ml便携装，滑滑梯、共享玩具车喷一遍，他撒野我安心。

功课型妈妈的原则是“有效+省心”，这瓶既不用分材质做功课，又能把病毒挡在娃嘴外，秋冬带娃的安全感，喷一下全搞定。
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喻小胖丫
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娃超爱的奶酪块！这营养密度我服了 它是荷兰来的，奶源是有机牧场的，没乱七八糟添加，而且0乳糖，我家娃吃着不闹肚子。平时做辅食特别方便：煮面条的时候掰一小块煮化，面汤都变奶香味；蒸蛋羹加一点搅进去，蛋羹又嫩又香；拌米糊也能直接放，娃一口接一口吃最实在的是营养够，这小块奶酪的钙和蛋白质比牛奶多好多，娃吃一口顶喝好几口奶，不用费劲喂这喂那，辅食里加一块就把营养补上了。
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脸脸不烦恼
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给娃选羽绒服，试过好几款都踩雷了，要么不防水易脏，要么闷汗还钻绒，直到遇到戴维贝拉这件户外三防羽绒服，直接把“保暖+防脏+透气”三大痛点全解决！防水防油防污样样在线，娃吃饭溅的菜汤、玩雪蹭的泥渍，用湿巾一擦就干净，不用天天洗也能保持蓬松感 而且它一点不闷汗！透湿率比国标高171%，娃跑跳疯玩后后背还是干爽的，热湿平衡做得超棒，不会闷出一身汗再吹风着凉～ 5层防护太扎实了，寒风根本吹不透，还完全不钻绒，穿了大半个冬天衣服里还是干干净净的。 填充的是3A抗菌绒，9轮不落地工序处理得特别洁净，宝宝贴身穿也放心。蓬松度够高，保暖性在线但衣服不厚重，娃跑跳、爬山都灵活无束缚，活动起来完全不受限～ 戴维贝拉作为婴童老品牌，细节真的没话说：拉链顺滑好拉，帽子和袖口设计能牢牢锁暖，简约大气的款式，男宝女宝穿都好看。冬天带娃户外出行，一件靠谱的羽绒服太重要了，既能让娃尽情享受乐趣，妈妈也省心省力～家有户外娃的闭眼冲就对了！
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小陌mama
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告别辅食焦虑！6道手指食物合集，饭渣宝宝秒变干饭王！ 还记得娃从“追着喂”到“抢着吃”的蜕变吗？8个月左右的宝宝拒绝糊糊太正常啦！这是他们想自己探索世界的信号～抓住黄金期把米粉“变个身”，轻松搞定挑嘴娃！今天分享6款亲测有效的米粉手指食物，宝妈们直接抄作业👇 6月+：菠菜米粉蒸糕 菠菜焯水，加1个鸡蛋12g米粉，辅食机搅打细腻。倒入模具蒸20分钟。口感软嫩，宝宝咀嚼无压力。 8月+：南瓜米粉脆脆条 老南瓜蒸熟，与米粉、奶粉、温水搅打浓稠，2个蛋清冷冻10分钟打发，放12g玉米淀粉继续打发至直立小尖角。与南瓜糊混合均匀，挤成手指状，空气炸锅100度70分钟，酥酥脆脆入口即化。 8月+：苹果米粉松饼 苹果60g加2个蛋黄，辅食机搅打。加入米粉和低筋面粉翻拌均匀。挤入不粘锅，小火煎至两面凝固。软糯香甜，锻炼抓握。 8月+：土豆时蔬鸡肉条 鸡肉100g、土豆50g、西蓝花胡萝卜各10g蒸熟，加米粉搅打均匀。裱花袋挤出条状，小火煎至两面金黄。外酥里嫩，营养满分。 8月+：香蕉米粉小饼 鸡蛋加米粉搅拌成糊。手上抹油，取米糊压饼，包入香蕉片成小饼。小火煎至熟透。香甜爆浆，宝宝超爱。 8月+：时蔬米粉球 胡萝卜西蓝花各10g焯水切碎，加1个鸡蛋和米粉搅拌均匀。团成小球，上锅蒸15分钟。松软易嚼，锻炼手指灵活性。 能做出这么多花样，离不开一款适配性高、营养安全的米粉。像我家一直用的爷爷的农场有机米粉就很好： ✅ 中欧双有机认证，配料干净，不含22大常见致敏原，安全放心 ✅ 二价铁含量6.26mg，搭配VC，铁吸收率更高 ✅ 科学配比强化钙铁锌，营养全面 ✅ 万能搭配：从糊糊到蒸糕、小饼，一罐就能承包宝宝辅食进阶。 手指食物的意义不在于吃多少，而在于让宝宝享受自主探索的乐趣！提供丰富手指食物，鼓励探索，吃饭自然会越来越顺利。这6道零失败食谱，赶紧试试吧！
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