剖腹产术后恢复亲测经验

刚经历完剖腹产，分享下我的恢复过程：

1. 止痛管理：

   • 术后48小时用镇痛泵
   • 医生开了口服止痛药（一天2颗）
   • 下床前半小时吃药能缓解60%疼痛

2. 排尿排便：

   • 第一次排尿需要两人搀扶
   • 建议备开塞露应对首次排便
   • 我术后第二天才排气

3. 伤口护理：

   • 医院给用盐包压肚子（顺产也要压！）
   • 每天用艾草水泡脚促进循环
   • 咳嗽时用手压住伤口能减轻疼痛

4. 必备物品：

   • 计量型卫生巾（比普通卫生巾方便）
   • 高腰纯棉内裤（避免摩擦刀口）
   • 哺乳枕（减轻喂奶时腹部压力）

避坑提醒：① 镇痛泵取下后疼痛会突然加剧，提前备好口服药② 翻身时用枕头垫着腰腹部能省力③ 前三天尽量请护工，自己根本没法弯腰