宝宝胀气缓解实操指南

我家二宝月子里就开始胀气，试过各种方法后总结出最有效的几种：

1. 控制喂奶时间：间隔2-3小时
2. 排气三件套：
   • 飞机抱（每次3-5分钟）
   • 真香坐姿（边做边放屁）
   • 趴睡（要有人看着）
3. 胀气贴：用过仁和和葵花两种

实测最有用的是喂奶后竖抱20分钟+做排气操。每个宝宝情况不同，我家是傍晚最严重，要提前预防。

避坑提醒：① 不要一哭就喂② 严重胀气要排除过敏可能