孕酮低不用慌！这些食补方法亲测有效

刚查出孕酮18的时候我也慌得不行，后来靠这些方法把数值提上来了：

  • 每天现磨豆浆当水喝（黑豆效果更好）
  • 网购无花果干当零食（建议选新疆产的）
  • 每周吃2-3次动物肝脏

我们群里有个姐妹孕酮从18.47升到20.46，就是靠坚持喝豆浆+吃医生开的孕酮片。不过要提醒的是：

用药前务必咨询医生

孕酮片和黄体酮针剂都要遵医嘱，千万别自行用药！我当时是医生看hcg翻倍好才说不用额外补的。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

HCG孕酮
来自漳州市
热门评论(3)
小犇犇HYH
看到很多人都是孕酮低的情况吧，如果要补充就按照医生的建议补充，如果医生说没必要的话，就自己在家里注意多卧床哦
2025-12-08 02:58:15 · 来自无锡市
1
果果奶茶
其实新手妈妈遇到这个问题，确实都是比较心慌的，心里面没底
2025-12-07 22:35:53 · 来自阳江市
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12晶晶峰峰
群里那个姐妹的例子挺有说服力的，孕酮从18.47升到20.46，看来坚持喝豆浆加上吃药确实有用。不过她特别提醒要咨询医生，这点很贴心，毕竟自己乱吃药风险太大了，还是得专业指导才靠谱。
2025-12-07 17:55:21 · 来自广州
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秋冬喂饭不慌张：能“锁温”的辅食碗，把焦虑变成小饭桌的笑意 秋冬喂饭像场“温度竞速赛”：刚熬好的南瓜牛肉粥晾5分钟就温吞，宝宝含着勺子玩半分钟，勺尖的米糊就凉得发僵。喂到一半得冲进厨房加热，反复回温的辅食粘成坨，维生素跟着蒸汽跑光，娃皱着眉把勺子推开。更糟的是冷饭刺肠胃，夜里翻来覆去的小身板，让盯着体温计的妈妈连打三个哈欠。普通碗连10分钟都撑不住，餐椅托盘上的菜泥结了层凉膜，宝宝扒拉着碗边，饭粒洒得满地都是，喂饭的人攥着热饭勺，手心里全是焦虑的汗。 直到遇见Shiada辅食碗，这场“追着热”的狼狈才算告一段落。它像个会锁温的小城堡：双层注水舱里倒进40℃温水，连带着碗里的杂蔬焖饭能暖够30分钟——从宝宝捏着勺子戳第一口，到晃着腿嚼完最后一粒米，每口都是刚好裹舌的温度。碗沿的硅胶防漏圈扣紧后，哪怕被小手扒拉着倾斜，温水也不会渗出来，餐椅托盘上再也没有黏糊糊的水渍。 它的细节像把“喂饭安心锁”：316不锈钢内胆光滑得连菜泥都挂不住，冲一冲就干净；外层硅胶隔热套摸着温凉，宝宝自己端碗也不会烫着手；碗底的吸盘吸在托盘上，任凭小手怎么晃，碗都稳稳趴在原地。更妙的是它的“双面性”：夏天倒凉水进去，装酸奶水果泥能凉透半小时，挖一勺都是沁甜的冰爽；等娃长大些，拆了内胆直接盛米饭，橘色的小皇冠盖还能当零食碟。 现在喂饭时，不用再催着“快吃快吃”，看宝宝攥着勺子戳起胡萝卜丁，腮帮子鼓得像小仓鼠，连带着喂饭的节奏都慢了下来。这个巴掌大的碗，装的不止是温热的辅食，更是把喂饭的焦虑，换成了餐椅边慢悠悠的笑意。
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我家娃爱出汗还总翻来滚去，选拉拉裤真的焦虑的不行，直到挖到德佑这款彩虹拉拉裤颜值先戳中颜控妈～ 宝宝穿像小短裤，拍照巨出片！ 吸收力更是惊喜，瞬吸芯体一整晚尿量都能兜住，早上换的时候表面还是干爽的，完全不反渗 防漏设计太懂好动宝！升级花苞蓬蓬腰围弹力超足，胖宝不勒肚、瘦宝不掉档，不管宝宝翻身、爬行还是学站，都能360°贴身包裹，半夜再也不用起来换床单、洗衣服了。 德佑老牌子品质靠谱，性价比还高，这款颜值与实力并存的彩虹拉拉裤，宝妈闭眼冲就对了，妈妈也能睡整觉～
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鱼虾元宝
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累的时候，也嘴馋，老公看到是七夕节快到了，特意给我买了beryls倍乐思家健康的小零食，纯可可脂，真的是网红巧克力，胡静也在吃，这个巧克力还是提拉米苏扁桃仁夹心的，甜而不腻，困的时候来上几个整个人都很快乐～- 3月份的我遭遇了人生的大劫难！被人诈骗50万是什么炸裂的存在！这个月忙着自己打官司整理材料基本上说是断更了！所以姐妹们，真的不要轻易断更！不要觉得休息一下好了，再想回来真的举步维艰！ - 前方的路我也不知道会有什么等着我～可是玫瑰（刘亦菲）也说过这种不确定性不就是人生最值得期待的嘛？
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妈妈爱你123403
1岁11个月13天
#新一代合伙人 守护看得见#说到奶粉那我要巴拉巴拉一下了~我家娃断奶就开始喝飞鹤星飞帆卓睿，因为这款的粉质细腻，口感清淡，孩子很快就接受了。也不愧是国产大品牌的奶粉，营养成分也没的说，它里面含有100倍的益生菌，可以呵护孩子的肠道健康，在没喝奶粉之前，我们家的孩子肠胃很弱的，动不动就出现上火便秘或者是腹泻的现象，但是给孩子喝这款奶粉调理了一段时间，孩子的肠道健康了，大便变得正常有规律了。而且孩子的身体发育也增长的很快，现在基本上是不需要担心孩子营养跟不上，影响到发育了。有了这么好的奶粉陪伴着孩子我是很放心的，哪怕是出门我都要给孩子泡上一瓶补充能量。我现在每一天都会出去遛娃，基本上我是不用担心忘记带奶的，我家自己就会拿着奶瓶找我泡奶，然后自己提着就出门了，呵呵~
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璟瑞mm爱记录
1岁9个月6天
0-3岁宝妈看过来 你家娃是不是一刷牙就躲 我之前头都大了 直到挖到恐龙医生家这款万毛牙刷 你别看它刷头小小的 它可是足足有10000根0.1mm的细毛 摸起来像棉花一样 蹭着宝宝娇嫩的牙龈一点都不疼 胖乎乎短炳 宝宝抓握超稳 刚出牙或长全牙都能用 如果宝宝还不会吐水 可搭配他家无氟可吞咽儿童牙膏 成分干净没添加 就算不会吐水的宝宝咽下去也安心 娃爱上刷牙 妈妈也省心 宝宝牙刷1-2个月就得换，趁现在活动妈妈们赶紧囤 呵护宝宝小牙牙 点小黄车直接冲
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啊啊我我哈178
1岁27天
#新一代合伙人 守护看得见# 我发现宝宝能听懂一点简单的指令了🤭包括但不限于：开饭饭，出去溜溜，抱抱，关or开灯，拜拜，亲一个等等👅而且这个月龄的宝贝，开始有点自我意识，有自己的想法了，就还挺好玩的😆不光脑瓜灵光💡体质也挺好的，不怎么生病😷带起来很省妈，秘诀之一就是坚持母乳喂养&选飞鹤星飞帆卓睿混合喂养🍼奶粉里有专利OPO，还有100倍BB-12益生菌，小肚肚一直很舒服，每次喝奶都咕咚咕咚喝光呢。
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是乐乐呢
1岁4个月15天
断奶成功比中彩票还开心！分享我的过渡秘诀断奶这事真的比我想象中难多了！我家娃折腾了整整三个月，试过各种方法都不行——离乳不离人、饿一顿……结果娃哭得撕心裂肺，最后直接演变成绝食抗议，坚决不碰奶粉，真的快崩溃了！ 后来闺蜜推荐了伊利金领冠珍护铂萃，第一次冲90ml，娃居然咕咚咕咚喝完了！第二天直接干到150ml，两天后彻底断奶。这转折快得我都不敢信！ 为什么宝宝突然爱喝？秘密在配方里⬇ 之前的奶粉，娃总是喝两口就推开。珍护铂萃的奶源是100%鲜活A2生牛乳，口感更接近天然乳汁，宝宝喝起来没抗拒感，而且A2蛋白亲和好吸收。后来查资料才知道，它还是中国专利配方，喂养效果都是经过了临床实证的。 最让我安心的是它的90种全面营养🌟，市面上很少见到这么齐全的配方。一罐包含娃需要的自护力、吸收力、肠道活力和认知力，尤其是自护力方面，含有超凡乳源HMOs（第一大活性营养），能激发宝宝自身保护力。我家娃断奶后居然没什么不舒服的，连偶尔的胀气都少了，这和它有2倍超级三代OPO有关——它能让钙和脂肪更好吸收，吸收率去到98%，便便好肚肚舒服了自然少哭闹。 吸收力和认知力也照顾到了 当妈后特别关注消化问题，这款奶粉加了双重益生菌+45倍益生元，154项临床实证对肠道友好。我家娃之前便秘频繁，换奶粉后居然每天准时拉便，老母亲感动到想哭！另外它还含18种脑营养群（比如DHA、燕窝酸），真的是奶粉届的营养大满贯💥！！配方真的很用心了，怪不得伊利能连续8年销量第一👍 最近伊利有16亿生育补贴活动，在京东自营店就能报名，铂萃、珍护、塞纳牧这几款任选一款，快给娃免费喝👉 https://3.cn/10jDxVG-D 如果你家娃挑奶粉或者正在断奶期，真心推荐试试珍护铂萃，我家娃现在每天喝得可香了，身高体重都涨得不错，我终于能松口气啦！
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严严来也
1岁11个月15天
二胎宝妈亲测！拿捏宝宝小敏感，部分水解奶粉认准「肽」关键姐妹们！大半夜抱着娃在客厅转圈的滋味谁懂啊？！我家妹妹之前一到晚上就哭闹不止😭，后背起小红疹，刚喂完奶就吐🤮，小肚子硬邦邦的，怎么哄都不行。想当年带哥哥那叫一个省心👼，喝奶睡觉不用愁，辅食一喂就张嘴，我还以为自己是育儿的“天选妈妈”，结果到了妹妹这儿直接翻车🚗💥刚开始我可太自信了💪，心想“都是我生的娃，照着哥哥的养法还能出错？”结果把哥哥用过的奶瓶、奶粉一股脑给妹妹用上，辅食也照搬之前的食谱。谁能想到啊，妹妹越养越不对劲😰，三个月体检直接被医生点名：“体重长得慢，得好好调整喂养方式！”我这才反应过来😲，原来每个娃的体质真的不一样，当妈真不能偷懒💔！后来在宝妈群里天天“求经验”，她们说我家妹妹也
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0-1岁宝宝启蒙摇铃选它就对了✅ 新安代六件套，沙锤+拨浪鼓+牙胶等，无异味无毛刺，软乎乎不硌手。哄娃、练抓握、感官启蒙一站式，礼盒带收纳，颜值实力双在线✨
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我家宝宝 一岁7个月 去医院看了 得了甲流 发高烧 38度 医生说她现在还小 不可以打针 给她贴了药 脖子前面后面 还有脚底 也开了退烧的药 回家以后高烧退了 又咳嗽了 脖子疼 咳痰 现在又发烧了 各位妈妈有没有什么有效的办法 或者有效的药 告诉我一下
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宝宝一到户外野就易生病！这个选奶漏洞很多妈妈都忽略了 带娃出门“野”，是每个周末的早教必修课！摸一摸真的树、踩一踩真实的草，去感受大自然的风——这些真实的触觉，是平板给不了的🌿。但当妈的总会担心：营养跟不上、肚子闹脾气、玩野了易生病？别焦虑，伊利金领冠铂萃来做你的“营养后盾”！ 它选用听莫扎特的纯种A2基因奶牛奶源，亲和肚肚易吸收；2倍超级三代OPO加持，营养吸收率高达98%💪；更有HMOs+活性蛋白OPN+双重益生菌，像一件“隐形防护盾”，让宝宝玩得尽兴、妈妈不再提心吊胆！ 还特别添加18种活性脑营养+5大脑磷脂群，助力宝宝越玩越聪明～ 伊利金领冠，以23年中国母婴营养研究，用科学诠释爱，用营养守护好奇。让宝宝每一次触摸都安全，每一次尝试都勇敢，每一天成长都非凡✨！
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夏末2019520
1岁6个月5天
又是不想起床上学的一天
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请问大家宝宝一岁半需要接种四针疫苗，上周打了两针，然后医生让一周后再去打另外两针。这样间隔时间短可以吗？我百度，好多人说不行，你们那也是这样打的吗？
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