产后涨奶的痛苦与应对方法分享

最近刚生完宝宝，遇到了产后涨奶的问题，真的特别痛苦。乳房硬得像石头一样，整晚都疼得睡不着觉。尝试了各种方法，喝麦芽水、按摩，但效果都不太明显。

最难受的是涨奶还没完全退，乳房还是很大，行动都不方便。现在虽然不涨了，但乳房还是很大，里面有结节的感觉。想问问其他妈妈们，是不是要等到完全回奶了乳房才会变小？这个过程一般要多久？

另外还发现一个有趣的现象，宝宝晚上不睡觉，白天却睡得特别香。我们大人跟着熬夜，真的特别累。不知道是不是因为怀孕期间熬夜导致的，现在特别后悔。