家常菜—洋葱炒肉片

小孩喜欢吃洋葱,一般都拿来炒肉片吃,今天买的贵妃肉,比较好吃。
首先贵妃肉洗干净后切成薄片(薄一点更易入味);紫皮洋葱剥去外皮,纵向对半切开,再切成直径约5厘米的宽,放在一旁沥去多余水分。
接着热锅冷油烧至六成热,倒入肉片快速划散,大火翻炒约1分钟——看到肉片边缘微微蜷起立即盛出控油,避免炒老。
锅里留煎肉的底油,转中火倒入洋葱,保持翻炒让每片洋葱都裹上油,洋葱会从脆硬变半透明,此时洋葱的辛辣味也会减弱。
把肉片倒回锅中和洋葱混合,大火翻炒10秒;接着加一勺生抽、少许盐,快速翻拌30秒,让酱汁均匀裹在食材表面,确认洋葱软嫩、肉片裹满咸鲜滋味,关火即可出锅。






再煮个秋葵,简简单单又一顿。
首先贵妃肉洗干净后切成薄片(薄一点更易入味);紫皮洋葱剥去外皮,纵向对半切开,再切成直径约5厘米的宽,放在一旁沥去多余水分。
接着热锅冷油烧至六成热,倒入肉片快速划散,大火翻炒约1分钟——看到肉片边缘微微蜷起立即盛出控油,避免炒老。
锅里留煎肉的底油,转中火倒入洋葱,保持翻炒让每片洋葱都裹上油,洋葱会从脆硬变半透明,此时洋葱的辛辣味也会减弱。
把肉片倒回锅中和洋葱混合,大火翻炒10秒;接着加一勺生抽、少许盐,快速翻拌30秒,让酱汁均匀裹在食材表面,确认洋葱软嫩、肉片裹满咸鲜滋味,关火即可出锅。
再煮个秋葵,简简单单又一顿。
来自广州市














































