产后康复到底值不值得做？我的真实体验分享 生完宝宝已经4个月了，最近一直在纠结要不要做产后康复。群里很多姐妹都说产后半年内是黄金恢复期，错过了就很难恢复了。 我原本只打算花几千块做腹直肌修复，结果现在预算已经超出一万多了。老公说他会报销，让我放心做。目前做了骨盆修复、腹直肌修复和盆底肌修复，感觉腰确实细了一些。之前平躺时一条腿抬起来会卡壳，现在骨盆高低问题改善很多。 但是看到有些姐妹说产后康复太贵不舍得做，或者觉得没必要，我又有点犹豫。特别是看到有些宝妈说腹直肌修复一千多都舍不得花，更让我纠结了。想问问大家，产后康复真的有必要做吗？你们都做了哪些项目？效果怎么样？