孕期孕吐困扰，苏打水真的能缓解吗？

最近孕吐反应越来越严重了，早上起床就开始干呕，闻到油烟味更是难受得不行。朋友推荐我喝苏打水缓解，试了试确实舒服一些。不知道其他孕妈妈有没有类似的经验？

我现在每天都要喝几瓶苏打水，感觉胃里没那么难受了。不过又担心喝太多会不会对宝宝不好。有经验的姐妹能分享一下吗？

另外医生开的保胎药也让我很困扰，一吃就想吐。现在看到药片就反胃，但是孕酮又偏低，不得不吃。大家有什么好办法能让吃药不那么难受吗？