孕中期胎动变化应对心得
19周时宝宝突然两天不动，把我吓坏了！分享我的应对方法：
胎动监测：
- 放音乐到肚皮上（亲测有效！宝宝被DJ串烧吵醒）
- 吃完甜食后数胎动（玉米/糖水对我家宝有效）
- 平躺感受轻微动作（后壁胎盘胎动较轻微）
异常处理：
- 两天没动要警惕（我故意拖地刺激宝宝）
- 没胎心仪可测心率（正常120-160次/分）
- 及时做B超检查（我花了180元图安心）
姿势建议：
- 不要长期平躺（我后背脊椎会疼）
- 侧卧时用孕妇枕支撑
- 假性宫缩时改变**
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要过度依赖胎心仪 ②每个宝宝活跃度不同 ③持续异常必须就医
来自茂名市
