孕期如何缓解孕吐？分享我的小经验

最近孕吐又开始严重了，每天10点到晚上8、9点都特别难受，胃里翻江倒海的，吃不下又吐不出来。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？

我试过喝丝瓜汤和冬瓜圆子汤，清淡的汤类会好受一些。最近发现豌豆尖汤也不错，煮起来很方便。听说红薯也能缓解孕吐，但不知道是不是真的有效。

另外，我发现转移注意力很有用。上班的时候忙起来就会好一些，但不上班的日子真的特别难熬。有姐妹推荐做手工，比如扭扭花，感觉可以试试看。

大家孕期都是怎么打发时间的呢？有没有什么特别有效的缓解孕吐的方法可以分享？