孕期体重控制太难了！姐妹们都是怎么熬过来的？

今天去产检被医生批评了，说我12周就胖了8斤，要严格控制体重。可是真的好难啊！两个小时就饿，饿了不吃又难受，吃了又怕胖太快。医生建议整个孕期只能胖20斤左右，这要求也太苛刻了吧！

我现在每天都很纠结，明明知道要控制，可是看到美食又忍不住。特别是最近特别爱吃甜食和米粉，完全控制不住自己。有姐妹说可以吃杂粮控糖，可是我真的不爱吃杂粮啊！

想问问其他孕妈都是怎么控制体重的？饿的时候都吃什么？有没有既能解馋又不会太发胖的小零食推荐？感觉再这样下去，到生的时候肯定要超标了，好焦虑啊！