孕吐缓解方法实测

作为吐到住院的孕妈，分享几种亲测有效的缓解孕吐方法：

1. 饮食调整：

   • 苏打饼干、苏打水等碱性食物
   • 椰子水、柠檬水对我特别管用
   • 少量多餐，避免空腹

2. 药物辅助：

   • 医生开的维生素B6
   • 严重时可以输液补充营养
   • 我吐到住院打了4天点滴就好多了

3. 生活小技巧：

   • 刷牙恶心可以换孕妇牙膏
   • 闻橘子皮、柠檬片能缓解
   • 躺着比坐着舒服些

4. 什么时候需要就医：

   • 吐胆汁或带血
   • 完全无法进食进水
   • 体重明显下降

注意事项：① 孕吐严重程度和胎儿性别无关② 12周后大多会缓解，但也有持续更久的③ 不要硬抗，及时就医很重要