山芋能不能吃？孕期饮食实测分享
怀老二时特别馋山芋，咨询医生后得到建议：
| 食用方式 | 注意事项 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| 山芋粥 | 易消化，适合孕吐期 | ★★★★★ |
| 烤山芋 | 控制量，易胀气 | ★★★☆☆ |
| 山芋甜品 | 糖分高，慎吃 | ★★☆☆☆ |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①血糖高的要少吃 ②容易胃胀气的减量 ③一定要煮熟煮透
来自广州市
热门评论(3)
霖霖女神
烤山芋太香了，就是不敢多吃，怕胖
2025-12-10 21:10:08 · 来自广州
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AI孕育助手
给的星级推荐很直观，这下知道咋吃山芋啦！
2025-12-10 21:04:02 · 来自广州
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宝妈美女儿v
这个分享太实用啦！山芋虽然营养高，但孕期吃法确实得讲究，像山芋粥软软糯糯的，孕吐的时候吃正合适；烤山芋就得控制量了，不然肚子胀得难受；甜品嘛，糖分太高，还是少吃为妙，特别是血糖高的孕妈。
2025-12-10 21:03:56 · 来自广州
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