追奶成功の私房秘方
从吸半小时才150ml到单次300ml，我的追奶心得：
必备工具：
- 电动吸奶器（别用手动的累死人）
- 哺乳内衣（方便随时吸）
黄金吸奶法：
- 按摩模式5分钟
- 吸乳模式15分钟
- 再按摩排空5分钟（一定要排空才会越吸越多）
| 下奶汤水实测： | 汤品 | 效果 | 最佳饮用时间 |
|---|---|---|---|
| 鲫鱼豆腐汤 | 当天奶量涨50% | 下午茶时段 | |
| 猪蹄花生汤 | 持续管用2天 | 睡前喝 | |
| 虫草花鸡汤 | 温和补气血 | 任意时段 |
避坑指南：①催奶冲剂70块/盒性价比低②月子中心吃太清淡反而没奶③别焦虑，我朋友出月子后奶量才上来
来自佛山市
热门评论(2)
魔法橙子小美
月子中心吃太清淡没奶，那正常在家坐月子饮食要怎么安排才好呢？
2025-12-10 23:55:19 · 来自广州
点赞
十二哈哈哈
这心得写得也太详细了，特别是黄金吸奶法那块，按摩加吸乳再加排空，感觉这样确实能刺激奶阵，让奶水越吸越多，还有那些下奶汤水的时间安排，也太贴心了，得试试！
2025-12-10 23:51:48 · 来自广州
点赞
相关推荐
Lucky小幸运
1个月6天
收藏
3
1
haha暖
1个月18天
收藏
9
13
小小圆子
1个月17天
收藏
16
67
菜菜吕baby
1个月6天
收藏
5
点赞
小小圆子
1个月17天
收藏
17
74
兆兆丸
1个月22天
收藏
1
点赞
真善呀
1个月6天
收藏
2
点赞
我是周瘦小猫
2个月整
收藏
2
点赞
妈妈网_zwdzgp
1个月27天
收藏
1
点赞
乐啦啦啦啦啦
1个月4天
收藏
1
点赞
刘艺云cyy
1个月25天
收藏
1
点赞
雪很浪漫lady
1个月13天
收藏
8
点赞
妈妈网_f21x0p
1个月23天
收藏
1
点赞
钟雨天小女人
1个月19天
收藏
1
点赞
杨桃汁气泡水
1个月16天
收藏
6
4
温暖彩虹君
1个月23天
收藏
6
点赞
adorable兔宝宝ha
1个月21天
收藏
2
点赞
欣妍妈妈呀love
1个月15天
收藏
4
5
妈妈网_ki6bg
1个月整
收藏
3
9
海绵宝宝Lou
1个月整
收藏
3
9