孕期零食避雷指南

控糖期发现这些零食可以放心吃：

1. 山姆无糖苏打饼干（配料干净）
2. 爷爷农场婴幼儿溶豆（无添加）
3. 淘小丫鲜焙奶香乳饼（高钙非油炸）

踩雷经验：• 慎买预售童装！收到过带血渍的退货衣服• 代可可脂巧克力坚决不吃• 含白砂糖的零食尽量避开

实测好吃的健康零食：

• 坚果每天一小把（核桃补DHA）
• 自制琥珀核桃（空气炸锅160度10分钟）
• 烤牛肉干（选牛后腿肉）