亲测有效的追奶食谱大公开

你好葡萄葡萄

2个月整

从奶水不足到供需平衡，我试过这些有效食谱：

食谱	效果	注意事项
醪糟鸡蛋	奶阵明显	红枣要去核
木瓜炖奶	增量温和	选熟木瓜
通草鲫鱼汤	下奶快	连喝3天

每天要喝2000ml温水，喂奶前喝热汤效果最好。对我家有效，但每个宝宝体质不同

哺乳期饮食

来自广州市

热门评论(3)

霸气小公主

打他一顿，那些说“没奶就是没营养”的人真是够了！你遇到过这种人吗？

2025-12-11 17:35:25 · 来自广州

妈妈网_qsrdqn

每个宝宝体质不同，这些食谱对其他宝宝效果也能这么好吗？

2025-12-11 17:32:05 · 来自广州

x的宝贝子

这些食谱看着挺靠谱的，醪糟鸡蛋、通草鲫鱼汤这些，好多妈妈都说有用呢。不过每个人的体质确实不一样，得根据自家宝宝情况来调整，不能完全照搬哈

2025-12-11 17:29:19 · 来自广州

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