孕期乳头痒痛怎么办？

最近发现乳头总是又痒又痛，特别是晚上睡觉的时候特别难受。轻轻挠一下反而更不舒服了，感觉皮肤都被挠破了。肚子里的宝宝现在特别活跃，动来动去的，不知道是不是因为这个原因导致的。

有姐妹说这是孕期乳房在长大，撑得皮肤发痒。我之前从来没遇到过这种情况，现在连内衣都不敢穿太紧的。想问问大家有没有什么缓解的办法？用不用去医院看看？

最近特别想吃辣，但是又怕对宝宝不好，只能忍着。感觉怀孕后身体变化好大，每天都在发现新的小状况。