不上班，我的解压方式：拍照、学AI、和自己相处 在不上班的这些日子里，我学会了一件事：生活不会因为你停下来就更容易，但停下来，会让你更容易看懂生活 . 01｜不上班后，我的变化不是自由，而是诚实 以前上班时，我所有的烦恼都被忙掩盖了。但不上班后，表面的安静会让那些被忽略的声音慢慢浮上来。我是谁？我想成为什么样的人？ 我现在的状态，是我喜欢的吗？这些问题，让我不得不重新思考生活 . 02｜不上班，我更需要用心生活 别人以为不上班的妈妈很轻松，可我想说：不上班后，真正难的是对抗虚无感。你没有KPI、没有会议、没有上司、没有明确的任务清单。你唯一要负责的，就是自己接下来的人生要走向哪里。我开始练习：拍照 记录 和自己好好说话 . 有一天我突然意识到：不上班，并不是放弃工作，而是换了一种更诚实的工作方式。我工作的是：我的心态、我的边界、我的成长、我的未来方向。 . 03｜不上班后，我知道什么叫内心有空间 打开电脑再阳台学习的午后，是我最接近宁静的时刻。阳光透过阳台，落在书桌上，那种安静会慢慢把你从混乱里拉回来。现在是我主动地慢下来、停下来、想一想。 . 04｜孩子教会我的，是另一种人生方式 陪伴的时候，是我一天里柔软的时刻。孩子总能准确地提醒我：妈妈，你要活在当下。让我明白：人生有很多值得停下来的东西，而不是一直往前冲 . 05｜不上班不是停止成长，而是重新选择成长方式 以前我的成长来自公司、来自岗位、来自任务 现在我的成长来自：写作、AI、自媒体和不断向内探索的自己。我终于明白一件事：不上班不是退步，而是换跑道。不上班不是逃避，而是重新布局 . 如果你现在不上班，也常常焦虑未来、迷茫方向，请记住：你正在经历的，是人生必要的空白期。空白不是浪费，是为了后来能画出更清晰的线条。我们不需要急着成为谁，我们只需要：让自己慢慢喜欢上现在的样子。