孕期憋尿的危害与假性宫缩的困扰

最近发现自己养成了憋尿的坏习惯，有时候明明有尿意却不去厕所。上网一查才发现，孕期憋尿的危害真的很大，可能会导致肾积水等问题，吓得我赶紧改掉这个坏习惯。

另外，最近肚子总是发硬发紧，有时候还会有下坠感，虽然不疼但很担心。查了一下可能是假性宫缩，但作为准妈妈还是忍不住焦虑。特别是看到有姐妹说胎盘低的话更要注意，可我产检时医生没提过这个问题。

现在每天都很注意胎动情况，宝宝动得特别频繁，有时候压着肚子还会抗议。虽然知道这是正常的，但作为新手妈妈还是难免担心。想问问其他准妈妈们有没有类似的经历？都是怎么应对的？