孕早期睡眠难题破解方案

被蚊子咬醒N次的孕妈含泪分享：

  1. 防蚊绝招：

    • 蚊帐最安全！我买的蒙古包式（附图）
    • 电蚊香液要选孕婴专用的

  2. 失眠对策：

    • 左侧卧时在肚子下垫小枕头
    • 我老公打呼像拖拉机，分房睡真香

  3. 起夜必备：

    • 床头放保温杯装温水
    • 准备小夜灯，避免开大灯清醒

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 别用传统蚊香，化学成分对宝宝不好② 孕晚期再准备孕妇枕，早期用普通枕头就行

孕期不适应对
来自漳州市
热门评论(6)
wife赵家班-杰杰
蒙古包蚊帐确实实用
2025-12-12 18:18:51 · 来自广州
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8899呆头a  回复 wife赵家班-杰杰 ： 是的，一撑就好了
wife赵家班-杰杰  回复 8899呆头a ： 对，展开也很容易
8899呆头a ： 我买过，收纳也方便
俏妈那是你的温
电蚊香液选孕婴专用的，具体成分和普通的差别大不？
2025-12-12 18:14:25 · 来自广州
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138尐北???
电蚊香液选孕婴专用的这个提醒好关键，我之前都没注意过，差点就随便买了。分房睡那个，虽然有点舍不得，但为了睡个好觉，还是得考虑呀。
2025-12-12 18:11:16 · 来自广州
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团团妈育儿分享
1岁10个月27天
宝宝自主进食神器！这套餐具礼盒美到心巴 给娃选餐具真的踩过不少坑，直到遇到Sumnacon这套餐具礼盒，直接让我惊呼挖到宝了！从颜值到实用性，每一处细节都长在了宝妈的审美和需求点上✨ 莫兰迪色系搭配奶fufu的奶油白，撞色抹茶绿的小盖子超有设计感，小熊装饰的细节萌趣十足，光是摆着就像一件小艺术品。礼盒包装精致又大气，不管是自用还是送新生儿、周岁礼，都拿得出手，仪式感直接拉满。 作为辅食餐具，实用性才是核心。食品级硅胶材质安全无异味，通过母婴级认证，娃啃咬也完全放心。分格餐盘带强力吸盘，往餐椅上一贴，熊孩子再怎么扒拉都不会翻，再也不用收拾满地狼藉；硅胶围兜的接饭槽够大，汤汁饭粒全兜住，清洁起来超省心。叉勺的短柄设计贴合宝宝小手抓握，不锈钢内芯耐用又好洗，刚学自主进食的娃也能轻松拿捏。 配套的水杯带双耳把手，吸管口还做了防呛设计，喝水喝奶都合适；辅食碗带盖能保温，外出携带也方便。整套餐具从吃饭到喝水一站式配齐，不用再东拼西凑，性价比绝了。 自从换了这套餐具，我家娃吃饭的积极性都高了，主动抢着自己拿勺子，老母亲终于能解放双手！如果你也在为宝宝餐具发愁，这套Sumnacon餐具礼盒闭眼入，颜值与实力并存，真的太香了～
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Becky翩翩舞者
1岁8个月9天
为什么现在的婆婆总爱区别对待孙子孙女？ 我真的要被气死了！我家婆婆对老大（女儿）和刚出生的老二（儿子）完全是两种态度。给老大买衣服都是地摊货，给老二就非要买名牌。更气人的是，她居然当着孩子的面说'女孩子不用读太多书'。昨天更过分，把女儿最喜欢的玩具抢给弟弟玩，女儿哭得撕心裂肺的。姐妹们遇到过这种情况吗？都是怎么处理的？
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白宝蛋
1岁9个月15天
老公天天打游戏到凌晨怎么办？ 真的要崩溃了！我怀孕39周随时可能生，老公却天天通宵打游戏。昨晚又玩到凌晨四点，叫他帮忙倒水都说等打完这局。今天产检都是我自己打车去的，回来发现他在沙发上睡得跟死猪一样。最气人的是他说'生孩子是女人的事，我在旁边也帮不上忙'。现在看到他就想抄起衣架打人，姐妹们有什么整治网瘾老公的绝招吗？
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我是一只小小楠
1岁2天
在这人人都被电子屏绑架、用眼疲劳常态化的日子里，上班盯电脑、下班刷手机，一天下来眼睛干得发涩，摘了眼镜就揉得通红，还不敢乱用眼药水。 还好挖到瑞珠这两支滴眼液！聚乙烯醇款0防腐剂+国药准字，锁水保湿温和舒适；玻璃酸钠款用华熙生物原料，长效保湿，缓解干眼症状。都是日抛，卫生方便，敏感眼适配，缓解眼干、眼疲劳超管用，给老公囤就对了✅
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周周麻麻爱分享
1岁1个月28天
今天是被这只穿红马甲的骑行崽可爱到的一天！小短腿努力蹬车的样子，连车把上的小细节都戳中萌点~ 红配绿居然意外和谐，是小区里最靓的崽没错了😆！ 📸今日OOTD： 红马甲+奶白内搭+学步鞋=行走的可爱制造机 🚲座驾：颜值和质感都在线的小三轮（崽崽一坐上去就不肯下来！）
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团团妈育儿分享
1岁10个月27天
转季选被愁？英氏这款儿童被直接锁死 天气一转凉，给娃选被子就成了头等大事，太厚捂汗、太薄着凉，直到挖到英氏这款儿童被，才算彻底解决我的选被焦虑✨ 它的花色真的太戳我了，森系小动物印花软萌又治愈，礼盒包装还超有仪式感，不管是自家娃用还是送礼都超合适。面料是A类母婴级的纱布棉，摸起来软乎乎的，贴肤超舒服，而且透气性绝了，娃晚上睡觉不会闷汗，后背始终干干爽爽的。 填充也是实打实的用心，蓬松度刚好，保暖又不压身，娃翻身打滚都无压力，现在入秋盖正合适，冬天搭个薄毛毯也能扛住。而且它的尺寸适配儿童床，包边做工也超精细，没有多余线头，洗了几次也没变形、跑棉，耐用度拉满。 我家娃以前睡觉总踢被，换了这款后居然愿意乖乖盖着，有时候还会抱着被子蹭来蹭去，可见是真的喜欢。转季给娃选床品，安全、舒适、颜值缺一不可，英氏这款儿童被直接把这几点都拿捏了，宝妈们闭眼入不亏！
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小星星nice
1岁8个月1天
母婴级316不锈钢内胆，耐腐防锈，给娃用超安心。液态硅胶吸嘴软乎乎的，宝宝啃咬不抗拒，还带防呛微型阀，流速可控不呛水。 多层锁温技术太顶了！早装的热水，傍晚还是温温的，出门遛娃泡奶超方便。一键锁扣防漏，倒置晃都不洒，300ml容量够喝一整天。 颜值在线还送背带，斜挎出门巨省心！
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naLy阳女abc
1岁6个月25天
怀孕后老公总咬我怎么办？ 气死我了！怀孕后医生说不让同房，结果我老公这个憨憨就开始咬我！昨天咬得我疼死了，今天一看都红了，感觉都要破皮了！我跟他说不能同房他就咬我胸，这算什么事啊？姐妹们你们老公都这样吗？我现在看见他就想打人！
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想飞的仙女
1岁2个月14天
怀孕当然要记录一下和小生命的合体照记录一下去年孕中期小姐妹拍的美美的照片❤️ 风动荷香起，肚藏小欢喜～ 孕期的浪漫，是与夏日荷花撞个满怀 裙摆轻拂荷叶，孕肚勾勒温柔弧线 每一帧都是写给宝宝的专属情书💌 荷塘孕照小tips ✔️ 深色系吊带裙+中式发带，自带清新滤镜 ✔️ 侧坐荷塘边，手抚孕肚更显温柔 ✔️ 逆光拍荷叶剪影，氛围感直接拉满 孕期记录 原来大肚子和荷花这么配 把这份独有的温柔与期待
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揭小钥
1岁6个月19天
漫步在杭州街头，当耳畔响起“叮叮当叮叮当”的欢快旋律，才惊觉已然迈入了12月的圣诞季🎄。走在大街小巷，发现杭州的餐厅都换上了圣诞装扮，圣诞感满满。店内布置着各种圣诞元素，闪烁的彩灯、可爱的爱心❤️玩偶、挂满水晶珠的圣诞树🎄，营造出温馨又浪漫的氛围。 感觉随便走进一家餐厅，都能开启一场美妙的圣诞体验。 顺带给小钥匙📷两张照片
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我是番茄酱吖
1岁23天
宝宝补铁3大误区+1个正确选择，亲测有效娃不抗拒！ 作为一胎宝妈，我在宝宝补铁这件事上是踩过坑的😭 恩恩一岁前有段时间食欲下降🥹、精神不太集中，我原以为是阶段性变化，查资料后才意识到：辅食期补铁真的非常重要❗️ 铁是帮助运输氧气的关键营养，缺铁会影响宝宝的精力、注意力。尤其 6 个月后铁储备下降，如果饮食补充不足，很容易出现精神不集中、食欲变差等情况。 🌸宝宝补铁的重点阶段 👉 6 个月～2 岁：补铁黄金期 这阶段最容易缺铁，需要通过辅食稳定补铁。可从高铁米粉开始，逐步添加其他含铁食物，让每天都有稳定的铁来源。 👉 2 岁+：维持阶段 每周 2–3 次红肉、1 次肝类，日常搭配深绿色蔬菜、豆类、强化铁谷物。 ⚠️补铁常见误区 ❌ 1. 靠蔬菜泥、蛋黄补铁？ 不够！植物铁吸收率低，利用率有限。 ❌ 2. 自制猪肝粉补铁更有效？ 腥味重、清洗麻烦、容易做老，很多宝宝不接受。 ❌ 3. 买成品猪肝粉只看便宜 要看产品品质和补铁效果！需要靠谱大品牌、经正规检测、铁含量达标、宝宝愿意吃。这些比价格更重要。 😆结合做的功课，我最终给恩恩选择了 爷爷的农场强化铁猪肝粉，它符合我对补铁食品的所有要求： ✨靠谱大牌，单一猪肝源，降低过敏风险。配料干净，严格控制钠含量，符合婴标，更适合我家恩恩这个敏敏宝。 ✨ 铁和锌的含量非常高，且是双重有机铁（血红素铁+富马酸亚铁），二价铁含量高达375mg是普通猪肝的16倍，锌 150mg，两个都是宝宝日常非常需要的营养。 ✨ 6 道工艺去腥，添加了玉米+红枣进行调味，微微的香甜味让恩恩接受度特别高。 ✨独立小袋包装，外出携带和储存更方便，关键不用担心受潮，也更好掌握用量。 在我看来啊，补铁这件事不是“选不选”，而是“怎么补得更稳、更科学”。 如果你也一样在困惑如何给宝宝补铁的，不妨也试试这款省事又放心的选择。
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十六没烦恼
1岁7个月29天
家有娃的湿巾别乱选！洁云这款婴幼儿手口湿巾直接锁死，超纯水配方安全无刺激，不含荧光剂，反复擦也不掉屑，给娃擦手擦嘴都放心，无限回购款！
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妈妈网_lwugk4
1岁1个月3天
现在1岁1个月了 每天都在学走路 运动量也特别大 但是夜里一直不好睡 夜里总是哼哼唧唧的 翻过来覆过去的睡不着 我也不知道咋办了😩😩😩
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瑞宝妈种草记
1岁6个月24天
学步娃的“自由探索装备”！巴布豆小波浪拉拉裤像小内裤般一拉即穿，360°高弹云朵腰围贴合不勒肚，胖宝宝也能轻松驾驭，蹲跳翻滚无束缚。0.2cm超薄裸感芯体搭配波浪透气层，满布微孔快速排湿，就算秋冬穿厚衣也不闷汗，小屁屁时刻清爽呼吸。瞬吸导流系统+双层加高防侧漏边，牢牢兜住6次尿量不反渗、不起坨，宝宝白天尽情疯玩，妈妈再也不用追着换裤～ 无荧光剂、无香精的温和配方，敏感肌宝宝也能安心穿，性价比超高，一片不到1元，日常消耗无压力
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阿兔喵
1岁3个月9天
家人们谁懂啊！只会泡面的的95后妈妈要给娃做第一口肉了！连肉都切不明白真的愁坏我！😭 😍这不听说碧欧奇出了婴幼儿牛肉泥，我赶紧安排上！ 😌它是独立包装，一次一条超方便，出口也能随时吃上新鲜肉泥～ 😗≥52%的进口牛肉含量，娃每一口都吃的是扎实的营养，老母亲超省心 ☺再看这配料表～ 每100g里有8.8g优质蛋白，而且不额外加盐、糖、香精色素和防腐剂，钠含量全来自食物本身，婴标认证把心直接放肚子里～ 宝宝的第一口肉就选它～不会做饭也能让宝宝安心吃肉🍖
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小dada妈妈
1岁7个月1天
宝宝脾胃容易闹小脾气？给宝宝来碗山药疙瘩汤！温润养胃，口感软乎乎 做的时候把铁棍山药拍碎剁成泥，拌玉米淀粉搓成超小的疙瘩，小月龄宝宝也能轻松吞咽。汤底只用西红柿炒出沙，不加盐不加糖，（大宝宝可以适量加调味料）天然的酸甜味就把娃的食欲勾住了，再加点青菜碎和蛋黄液，营养直接拉满。 山药的黏液蛋白能护肠胃，疙瘩软烂好消化，宝宝有时候没胃口，喝一碗这个也能乖乖下肚～脾胃弱、不爱吃饭的宝宝，真的可以试试这款辅食，做法简单还不踩雷，新手妈妈也能一次成功！再也不用愁娃不爱吃辅食啦～
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小嘉大王
1岁9个月4天
热门奶粉实测!宝宝体重不达标看这篇! 家有体重不达标宝宝，每次体检都像渡劫，换了N种喂养方式都没太大效果，最后决定从奶粉下手！做了好多功课，把市面上比较火的两款“长肉”奶粉 都买回来了，简单分享一下我对这两款奶粉的实测心得，同样纠结的宝妈可以直接抄作业啦～
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小鲨鱼吖
1岁8个月1天
娃的脑眼黄金！滴适宝DHA藻油闭眼囤✅ 作为每天给小鲨鱼做早教的宝妈，DHA选对真的太关键了！对比了十几款后，滴适宝这款直接封神，现在已经是家里的无限回购款～ 它家是真的懂宝宝！用的NeoSmart藻油原料，纯度高达60%，没有杂七杂八的添加，给娃吃着超放心。最惊喜的是还额外加了维生素D3和K2，不仅能助力大脑和视网膜发育，还能帮着钙吸收，一瓶搞定多个营养需求，带娃出门揣两粒也超方便。 胶囊是小巧的鱼形设计，剪开尾部挤到辅食里就行，一点鱼腥味都没有，小鲨鱼每次都主动要着吃。60粒的容量刚好够吃一个月，性价比绝了～ 坚持吃了一段时间，明显感觉娃反应更快，看绘本时专注力也更足，作为童模妈妈，看着娃健康成长还能拍出好状态，真的太满足啦！ 不管是备孕、孕期补充，还是给0-3岁关键期的宝宝启蒙，这款都值得闭眼冲～ 成分干净、配方能打，让娃在日常吃饭中轻松补营养，宝妈们可以放心入手！ #母婴好物 #DHA藻油 #宝宝营养补充 #滴适宝 #育儿干货 #童模妈妈推荐 #宝宝早教好物
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想飞的仙女
1岁2个月整
宝宝牛肉干教程来啦⭐所需食材:准备好切条的牛肉、宝宝减盐酱油、洋葱、宝宝低钠盐、姜片、葱 How to make beef jerky？ You need to prepare: soy sauce,onion, low sodium salt, ginger and shallot 首先放入适量面粉，投水把牛肉上面的血水捏出来，再过几遍清水把牛肉洗净 锅中烧开水放入牛肉,葱,姜焯水，血沫出来就可以把牛肉捞出了 焯水好的🥩跟🧅、盐、酱油一起拌匀腌制10分钟左右就好啦！ 最后放入烤箱我用的烤鸡模式，上下管180°C-15min, 记得中途要翻面，因为每个烤箱都有自己的脾气(我用的是海氏C40的烤箱)大家有同款烤箱的可以参考☺️#food #宝宝辅食 #辅食教程 #自制宝宝零食
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小菠萝妈妈sweety
1岁2个月9天
2025年于我而言，是被温柔与暖意填满的一年，最值得镌刻在记忆里的，莫过于迎来了人生中第一个母亲节，也真切体会到从两个人的浪漫缱绻，蜕变为三个人的圆满幸福。今年当宝贝软软地依偎在我怀里，用清澈的眼眸凝望我，那一刻，所有初为人母的慌乱与懵懂，都化作了满心的柔软与坚定。 这一年的母亲节格外特别，既有为人子女的孝心，也有为人母亲的甜蜜。 当天我特意为婆婆和妈妈准备了心意好礼，看着两位长辈脸上欣慰的笑容，便懂这份牵挂与陪伴，便是最珍贵的心意。 而属于我的惊喜，藏在爱人的用心里—他悄悄替懵懂的宝宝，为我准备了精致的礼物和一束盛放的鲜花，递到我手中时，还轻声说着“宝贝替妈妈祝你节日快乐”。 从前的浪漫是两个人的双向奔赴，如今的幸福是三个人的朝夕相伴。 清晨在宝贝的咿呀声中苏醒，傍晚伴着一家三口的欢声笑语归家，那些细碎的日常，因为多了一份牵挂，变得格外滚烫。 从二人世界到三口之家，身份的转变带来了责任，更填满了心底的空缺。 第一个母亲节的意义，早已超越了节日本身，它见证着爱与成长，也让我读懂了幸福的全新模样。
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