新生儿黄疸居家护理实测

我家宝宝出院时黄疸值259μmol/L，没住院靠这些方法7天降到安全值：

1. 多吃多排是关键！奶粉宝宝每2小时喂60ml，我记录每天尿不湿要换8片以上。有个误区是以为睡觉不用叫醒，其实黄疸期必须按时喂。

2. 药浴方子：栀子+茵陈+金银花各10g煮水，每天泡澡10分钟。注意水温38℃左右，别着凉。

3. 晒太阳要脱光只穿尿不湿，选早上9点前的阳光。我是在飘窗垫隔尿垫晒，每次15分钟翻面。

实测对比：

• 纯奶粉喂养3天从259→210
• 加药浴后2天从210→180
• 配合晒太阳最终降到120

提醒：ABO溶血黄疸要特别小心，我家是B型血+AB型老公，每天用黄疸检测仪监测才放心。