孕期体重下降怎么办

我孕中期也遇到过体重持续下降的情况，分享我的应对经验：

  1. 先看宝宝发育：只要B超显示胎儿正常生长，就不用太焦虑

  2. 排查原因：

    • 甲状腺功能（我查了甲功三项）
    • 代谢变化
    • 称是否准确（换个称试试）

  3. 应对方法：

    • 少食多餐，我一天吃6顿
    • 多吃高蛋白食物
    • 睡前加餐喝孕妇奶粉

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①连续下降要就医 ②不要盲目增重

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(1)
妈妈网_059883
最后那两条避坑提醒太关键了！有些妈妈发现体重降了急着猛补，结果血糖飙升，反而影响宝宝。连续下降必须看医生，自己瞎调整容易耽误事，这条经验能帮不少新手妈妈少走弯路
2025-12-12 19:00:53 · 来自广州
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宝宝两个月一直都是母乳吃了又吃奶粉，现在抗拒奶粉这怎么回事，母乳不够啊
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二胎产程真的比一胎快这么多吗？ 今天听一个姐妹说她二胎生得特别快，差点在去医院路上就生了。我第一胎可是疼了整整一天一夜，二胎真的会这么快吗？好害怕到时候来不及去医院。听说二胎宫口开得快，阵痛也比一胎强烈，有没有二胎妈妈来分享一下经验？
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01社会主义接
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初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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大熊宝宝心e
2个月3天
为什么孕酮低还翻倍好？这种情况需要担心吗？ 最近去做了孕检，发现孕酮比半个月前还低了一些，只有15.8nmol/L，但是HCG翻倍很好，已经上万了。医生让我继续吃地屈孕酮片，说问题不大，但我还是有点担心。想问问有没有类似经历的孕妈，这种情况真的不用太紧张吗？我看有的孕妈孕酮低还要打针保胎，我这个数值是不是太低了？
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吃面包壳o
2个月整
宝宝断奶那段时间，可真是让老母亲操碎了心！试了好几种奶粉，小家伙都不买账，每次喂奶都跟打仗似的，累得我够呛。而且断奶后，宝宝肠胃变得不太好，老是便秘，看她小脸憋得红扑扑的，我这心里啊，别提多难受了。 后来在宝妈群里，看到有人推荐皇家美素，说宝宝爱喝，对肠胃也好。我心想，要不也试试？于是就买了一罐回来。嘿，你猜怎么着？宝宝第一次喝就接受了，而且喝得那叫一个香！ 喝了段时间后，我发现宝宝便秘的情况好多了，每天都能顺畅排便，小肚子也舒服多了😌。看来这款奶粉还真不错，不仅宝宝爱喝，还能改善肠胃状态呢！ 现在断奶已经顺利搞定，宝宝也完全适应了奶粉，这可多亏了皇家美素呀！
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绚丽莉莉88
2个月16天
姐妹们~我家用世喜新生儿奶瓶没有吐奶，没有胀气，这么好用推荐给大家，真的值得拥有哦~
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妈妈网_gxza84
2个月24天
产后莫名高血压是怎么回事？ 生完娃血压突然飙升到124/95！孕前一直正常的，现在天天头晕，医生说是睡眠不足导致的。月子里根本睡不着，明明累得要死却精神亢奋，伤口疼加上咳嗽简直要命。看其他宝妈也有类似情况，说是暂时性的，但真的好怕要长期吃降压药啊！
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妈妈网_lnhzwk
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四维彩超做了5次才过，宝宝太调皮了！ 今天去做四维彩超，宝宝太不配合了，整整做了5次才通过，花了一整天时间[捂脸]。期间吃了甜食、喝了脉动，还跟宝宝说了半天好话。最后医生都无奈了，说从来没见过这么调皮的宝宝。不过看到宝宝健康的样子，再辛苦也值得了！
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格格的微笑u
2个月20天
宝宝冬季很少晒太阳，双鲸VD400能满足他维生素D的需求吗，剂量该怎么把握呢？
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妈妈网_yg923u
2个月18天
#新一代合伙人 守护看得见# 两个月不到的娃，哪来那么多心眼啊😅为了吃口母乳，真的也是拼了🤱一塞奶嘴就伸舌头抵住，还试图用手打开，这几天升级了😦先安排上痛苦面具再哭，哪怕是拿走奶瓶还要委屈抽抽两声～完全不接受🍼喂的
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茁长成长小七月
2个月1天
孕晚期体重控制心得孕前90斤，孕吐瘦到80斤，现在回到90斤的饮食方案：早餐：杂粮粥+鸡蛋牛奶200ml加餐：水果拳头大午餐：清蒸鱼/虾绿叶菜半碗米饭晚餐：牛肉汤豆腐少量主食关键点：①少吃多餐②主食控量③保证蛋白质孕晚期牙齿痛嚼不动就喝五谷粉，体重没涨但宝宝发育正常。
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藕香糖糖甜甜
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为什么现在的年轻妈妈们越来越不愿意迁就婆婆了？ 最近发现身边很多新手妈妈都在吐槽和婆婆的相处问题。我自己也是深有体会，自从生了宝宝后，感觉和婆婆的矛盾越来越多。比如给宝宝穿衣服这件事，我觉得宝宝热了要少穿点，婆婆非要裹得严严实实；我想科学育儿，婆婆总说'我们那时候都这样'。最烦人的是，明明分开住得好好的，婆婆非要天天来'帮忙'，结果越帮越忙。现在的新手妈妈们受教育程度高，育儿观念新，真的很难再像以前那样对婆婆言听计从了。
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妈妈网_6u429r
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产后同房的那些尴尬事生完宝宝已经74天了，最近和老公尝试同房，结果发现因为膨出特别痛[捂脸]。记得42天复查时医生说恶露干净就可以，没想到实际情况这么难受。现在对这件事完全提不起兴趣，每天带娃累得只想睡觉。群里好多姐妹都有类似经历，有的说干痛得像破处，有的用润滑液才好些。最夸张的是有个姐妹体外中奖怀了双胞胎，吓得我都不敢尝试了。想问问其他妈妈们，你们产后多久开始同房的？有没有什么缓解疼痛的好方法？这种情况需要去医院检查吗？
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杨冬冬yoyo
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孕期便秘缓解小妙招孕期便秘真是让人头疼，我自己试过几种方法，分享给姐妹们：益生菌调理：我吃的是万益蓝益生菌，早晚各一瓶，坚持一个月效果明显。不过用药前务必咨询医生饮食调整：多吃火龙果、西梅早上空腹喝温水适当吃些高纤维蔬菜应急方法：蜂蜜露可以偶尔用，但不建议天天依赖个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要长期依赖开塞露②严重便秘要及时就医
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小应妈咪n
2个月28天
待产包必备物品清单（医院版）作为刚生完的二胎妈妈，分享我的实战版待产包清单：医院要求必备：产褥垫（至少20片）计量型卫生巾宝宝纸尿裤NB码胎监带（医院卖的超贵）自选物品：会阴冲洗器（顺产必备）哺乳睡衣（医院病号服不方便）吸管杯（躺着喝水神器）小包装奶粉（以防没奶）避坑经验：不要带太多宝宝衣服（医院都要求穿他们的）产褥垫宁多勿少（我用了30片）记得带充电宝（产房插座可能不够）个人经验仅供参考，建议提前咨询分娩医院的具体要求。我当时带了两个行李箱，结果一半东西原封不动带回来了。
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dream安迪
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为什么连体衣和分体衣的争论永远不休？ 最近给宝宝买衣服又陷入了选择困难症！连体衣护肚子不怕着凉，但娃大了活动确实不方便；分体衣灵活但总担心裤子会掉。我家娃现在80码的连体衣裤子都短了，身高蹭蹭长，可换分体又怕冻着肚子。看到其他宝妈说娃会爬后连体衣确实影响活动，但分体裤总是太长不合身，真是纠结死了！
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妈妈网_gxza84
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孕期便秘严重怎么办？蜂蜜露能天天用吗？ 怀孕后便秘特别严重，试过各种方法都不太管用。最近开始用蜂蜜露，效果不错，但听说不能天天用。想问问有没有其他孕妈有好的解决办法？我试过益生菌、乳果糖效果都不明显，现在特别苦恼，又怕对宝宝不好。
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甜蜜娅娅宝
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京东保洁用我全新棉柔巾擦围栏，该不该较真？ 今天请京东保洁来打扫，两小时的活干了一个半小时还没拖地。最气的是把我拆封未用的全棉时代棉柔巾当抹布，一整包全拿来擦阳台！虽然对方说是误以为用过的，但看着崭新的棉柔巾被糟蹋还是心疼。这种情况该不该要求赔偿？下次是不是得把所有东西都锁起来？
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once至尊无赖
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宝宝两个月多感冒了要多久才能好完，晚上鼻子不通气
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小丑妖精.
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孩子体检时医生说要额外补充维生素D，当时完全懵了，不知道选哪个牌子好。后来同事推荐了双鲸维生素D，说她家娃从小吃到大，从来没断过。上网查了下，发现双鲸确实是大品牌，专注做维生素D几十年，品质有保障。我家娃现在吃的是胶囊款，每天剪开一个小口，把里面的液体挤到嘴里，操作起来挺简单的。最近看妈妈群里有人问哪里买双鲸优惠，其实官方旗舰店经常有活动，可以蹲一蹲，比线下药店划算多了。
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