孕期体重控制太难了，大家都是怎么做的？ 怀孕后体重蹭蹭往上涨，医生让我控制体重，可是真的太难了！一饿就想吐，不吃又难受。我现在已经胖了十几斤，孩子还偏大两周。听说红薯、牛肉能长胎，但又怕吃多了孩子太大不好生。有姐妹和我一样在控制体重的吗？你们都是怎么控制饮食的？
孕期体重变化
来自鹰潭市
热门评论(1)
欢乐小儿儿bb
我听说有些妈妈会用食物日记来记录每天吃了啥，这样能更直观地看到自己的饮食情况，也方便调整。你也可以试试，看看哪些食物吃多了，哪些还不够，慢慢就能找到适合自己的饮食节奏了
2025-12-12 20:54:53 · 来自广州
点赞
相关推荐
小花圆宝妈
6个月21天
宝宝长期咳嗽的应对经验分享我家老大也总是咳嗽，看了五六个医生都没好，药都吃了好几轮，拍片验血都做了，对医生的信任感已经特别低了。现在准备带他去广州看看。分享几个亲测的方法：观察咳嗽时间：睡觉时咳、运动后咳可能是不同原因尝试了拍痰器（附图），看有没有一点用考虑可能是鼻窦炎或咳嗽变异性哮喘，建议让医生排除个人经验：老二小时候运动后会咳喘，我们就不让他大运动调理身体后抵抗力好了，感冒咳嗽确实少些医生说可能是咳嗽变异性哮喘，建议观察注意事项：每个宝宝情况不同，建议先找专业医生确诊，不要盲目用药。我家这个准备去广州再看看，因为本地医生看了好几个都没效果。
收藏
4
1
05威尔妈妈
6个月28天
老人带娃总是过度抱怎么办？ 我公公简直太爱抱孩子了！孩子明明自己在玩玩具玩得好好的，他非要抱起来到处走。更夸张的是，孩子睡着了他也要抱起来看短剧，结果把孩子弄醒了就哭。最让我受不了的是，他经常把孩子抱到油烟很重的摊位那里，回来孩子一身油烟味，连头发都是那个味道。我说了好多次都没用，真是又气又无奈！
收藏
5
4
08高兴的宝妈123
6个月3天
为什么现在的婆婆都这么爱管闲事？ 我婆婆简直太爱管闲事了！连我老公扔个垃圾她都要说'两袋垃圾都不知道放了几天'。孩子的事情更是要管，明明自己整天抱着孩子不撒手，还总说让我少抱。最气人的是，孩子拉屎了她都不知道，屁股都红了，她还理直气壮地说'不会用水洗吗'。真是让人无语！
收藏
3
2
hairygirl-
6个月15天
宝宝睡觉总是要抱着怎么办？ 我家宝宝现在睡觉必须要抱着，一放下就哭。白天还好，晚上真的累死人！试过各种方法都没用，背带、摇篮都试过了，就是不肯自己睡。更可怕的是，现在连我上厕所的时间都没有，一离开就哭。有没有同样经历的宝妈支支招啊？
收藏
5
2
娜金是小宝贝
6个月19天
宝宝睡眠习惯养成心得我家三个多月就不喝夜奶了，因为他比较懒，习惯睡。分享几个帮助宝宝睡整觉的小技巧：固定作息：每晚9点就问洗澡了没，9点半准时喊睡觉爸爸参与：我老公叫他们会马上去，比妈妈叫更有效白天活动：适当增加白天活动量，但不要过度个人经验表格：月龄睡眠情况采取措施3个月断夜奶固定作息6个月睡整觉增加白天活动注意事项：每个宝宝睡眠需求不同，我家这个属于比较能睡的，有的宝宝可能需要更长时间调整。
收藏
3
2
独一无二高小猪
6个月26天
我家娃有点便秘，超启能恩3部分水解奶粉冲调好不好溶，喝了之后排便情况能有改善不？
收藏
1
点赞
奶粉研究所
6个月24天
世界过敏日｜敏敏宝喂养图鉴上线啦当今敏敏宝妈对宝宝小敏感的捕捉愈发敏锐，对养育敏敏宝的经验也越来越丰富，妈妈们多数会选择组合拳的方式护理敏敏宝，其中部分水解奶粉被越来越多的敏敏宝妈所选择。敏敏宝喂养图鉴，为新手敏敏宝妈妈们提供可复制的敏敏宝喂养方案，敏敏宝妈们快来学习干货版的敏敏宝喂养经验吧!
  • +6
收藏
1981
2.0万
悠闲小龟仔d
6个月25天
宝宝辅食添加后便秘怎么办？ 给宝宝添加米糊后就开始便秘，最长的一次6天才拉！虽然拉出来的便便状态还不错，但间隔时间也太长了。现在每天都很焦虑，一直在观察他的排便情况。听说有的宝宝会自己慢慢适应，但我还是很担心，要不要去医院看看？
收藏
8
1
思香香
6个月7天
我家孩子不太爱喝奶粉，雀巢超启能恩3口味清淡好入口不，宝宝愿意喝不，价格咋样？
收藏
1
点赞
樱花绽放Q666
6个月25天
我儿子喝奶粉总胀气，超启能恩3部分水解奶粉对呵护肠胃咋样，能减少胀气、腹胀这些不？
收藏
2
点赞
何希希66
6个月26天
我家孩子乳糖不耐受，雀巢安儿宁能恩添加乳糖酶没？喝它期间日常咋喂养和护理呀？求建议！
收藏
5
点赞
小w甜心w
6个月4天
网上冲浪看到港版美素佳儿金装升级了，立马给娃安排上！五强配方里的MLC乳脂和NOVAS蛋白太绝了，娃喝完噗噗顺畅到能自己蹲小马桶！6种HMO+超百种GOS益生元把肠道菌群养得超健康，搭配HN019益生菌直接给肚肚上保险～转奶时老母亲捏着汗观察，结果娃咕咚咕咚喝完还意犹未尽舔奶瓶！现在喝了一个月长了1斤半，京东自营店经常有满减，算下来比国行版划算多啦！
收藏
6
点赞
999太空麻麻嗷g
6个月2天
育儿补贴到账后，你们都怎么安排这笔钱？ 我们这的育儿补贴终于到账了！本来想着给娃存起来，结果老公说转给他，我转过去他又不收，说让我自己花。婆婆还嫌钱少，以为一年能有一万多呢。我看群里有的姐妹直接给娃买金子了，有的贴补家用，还有的被公婆惦记上了。大家都怎么安排这笔钱的？
收藏
7
11
爱生活的北极熊
6个月10天
在冬季能拥有卡屋恒温暖杯垫真幸福，喝热饮再也不担心营养白补啦，在搭配精致礼盒包装送人很不错#卡屋暖杯垫 #提升幸福感好物
收藏
7
点赞
恩恩的宝贝loveu
6个月11天
闺蜜家娃出生后，她一直在为选奶瓶发愁，怕选不好孩子遭罪。我跟她推荐了世喜新生儿奶瓶，因为我家娃之前用过，防胀气效果真的很不错。闺蜜听了我的建议，从世喜官方旗舰店买了个回来。用了一段时间后，她跟我说这奶瓶真的太省心了，底部回气设计让娃很少胀气，而且奶嘴柔软仿母乳，孩子很快就接受了。她还跟我夸这奶瓶颜值高，设计好，清洁起来也方便。看着闺蜜这么满意，我也挺开心的。世喜这个品牌我一直都蛮关注的，口碑确实好，身边好多姐妹给宝宝选奶瓶都会选它。期待世喜能多出些试用活动，让更多妈妈们体验到它家产品的好。
收藏
5
点赞
呆萌瓜皮s
6个月2天
孩子六个月断奶后，我总担心他营养跟不上。偏偏娃又是个敏感体质，换季就容易打喷嚏、流鼻涕，小脸还经常红扑扑的，像过敏了一样。我在网上搜了很多资料，发现很多妈妈都提到雀巢超启能恩3，说它能科学防御小敏感。这款奶粉用的是部分水解蛋白，还添加了DHA、ARA和牛磺酸，对宝宝大脑发育特别好。最让我心动的是它有科学实证，持续喝能降低过敏风险。我给孩子试了一罐，没想到他挺爱喝的，口味清淡不腥。现在喝了两个月了，皮肤小敏感的情况少了，体重也稳步增长。想问下大家，转奶的时候需要注意什么？这款奶粉会不会让宝宝拉绿便呀？
收藏
2
点赞
冥芜未渺懂药理
6个月5天
产检本里的“满分陪考员” 👨‍👩‍👧 孕六周第一次去医院，我攥着化验单紧张到手心冒汗，身边的他却像上了发条——提前查好路线，挂号缴费全程小跑，连医生可能问的问题都悄悄列成了清单📋。 往后二十多次产检，他一次也没落下。孕中期做糖耐，我对着那杯齁甜的糖水皱紧眉头，他一边笑着拍下我的“痛苦面具”📸，一边认真记下医生叮嘱的控糖食谱。孕晚期做胎心监护，我躺得腰酸背痛，他就蹲在床边，跟着咚咚的胎心节奏，轻轻拍我的腿。 那本厚厚的产检本里，一半是医生的笔迹，另一半是他随手写下的备注：“今天宝宝动得好欢✨”“老婆突然想吃草莓蛋糕🍰”……点点滴滴，温柔填满纸页。 常听说产检是妈妈一个人的“战场”，可我每一次回头，他都在身后。原来最好的孕期礼物，从来不是多贵的补品，而是每一次需要时，那个始终在的、稳稳的陪伴❤️。 我正在参加【孕期老公满分表现】活动，发帖就能领金币，更有机会领取神秘礼品！一起来参与吧！
  • +6
收藏
23
180
欢快的榕树美女
6个月24天
我打算给宝宝断奶，全新升级的港版美素佳儿金装五强配方，当断奶过渡奶粉用着平滑不？
收藏
1
点赞
优雅巧巧
6个月3天
我家女儿皮肤干燥还有点粗糙，用Mama&Kids洗浴套组多久能看到改善效果，观察指标有啥？
收藏
6
点赞
我的小傻瓜叫我
6个月15天
同事家宝宝早产，一直担心会有小敏感问题。她给孩子选了雀巢超启能恩3，说效果不错。我家娃虽然不是早产，但家里养了宠物，也怕有影响。看到同事家娃喝着挺好，我也心动了。这奶粉有13种营养素，像钙、铁、锌这些都有，能满足孩子成长需求。部分水解的小分子低敏蛋白，能防御小敏感。我就想问问，对于已经有牛奶蛋白过敏倾向的宝宝，转奶喝这个合适不？喝了后皮肤小敏感会不会改善，睡觉能安稳些不？还有，这奶粉要喝多久才能看到明显效果啊？
收藏
3
点赞