冬季保胎必备好物清单

作为怕冷的孕妈，这些是我冬天保胎的神器：

  • 充电暖手宝：肚子疼时敷小腹超舒服
  • 孕妇U型枕：拯救了我这腰酸星人
  • 恒温杯垫：随时喝到温水，孕吐时很需要
  • 厚棉袜：体寒姐妹一定要穿

最推荐这个五红汤配方，我孕早期天天喝：红豆50g+红皮花生30g+枸杞10颗+红枣5颗+红糖1块，用炖盅煮2小时。宫寒的姐妹孕前就可以喝起来，我喝了两月手脚都不冰了。

避坑提醒：① 电热毯千万不能用② 泡脚水温别超过40度③ 暖宝宝要隔衣服贴

孕期不适应对
来自石家庄市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
有些东西确实很有必要
2025-12-13 23:28:00 · 来自大连市
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污污蹦蹦g
孕妇U型枕真的救大命了！孕中期开始腰酸得睡不着，垫着这个侧躺能撑住肚子和腰，翻个身也不怕压到宝宝。不过恒温杯垫得选质量好的，之前买过便宜的，水温忽高忽低反而更难受。
2025-12-13 21:28:17 · 来自广州
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苹果｜番茄｜猕猴桃｜草莓｜柠檬｜橙子
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玉米｜胡萝卜｜蓝莓｜南瓜｜小米
🔷叶黄素+VA黄金搭配！每周3次胡萝卜炒肉，蓝莓当零食，宝宝眼睛又大又亮👀 🟢浓密黑发宝宝：
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🔷DHA蛋白质双补！每周2-3次深海鱼，蒸着吃最营养～ · ❤️【孕期关键营养素】 ✔️ 叶酸：备孕吃到孕3月
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✔️ 铁：动物肝脏+菠菜（搭配VC促进吸收）
✔️ DHA：孕5月后每天200mg（食补不够要补充剂） · ⚠️ 慎吃清单：
▪️山楂/桂圆（易宫缩）
▪️生腌/刺身（怕寄生虫）
▪️咖啡因（每日＜200mg） · ❤️【我的孕期早餐公式】 1️⃣ 碳水：全麦面包/燕麦粥
2️⃣ 蛋白质：水煮蛋+牛奶
3️⃣ 维生素：苹果+蓝莓
4️⃣ 坚果：核桃2颗 · 💡 小贴士：
▪️少吃多餐！我之前每天5-6顿防孕吐
▪️血糖高的妈妈把水果放在两餐之间吃
▪️孕晚期多吃芹菜/红薯防便秘 孕妈们收藏照做，希望生个漂亮宝宝哟！ 等你们来报喜呀～❤️
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人间小甜瓜W
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孕妈们，有没有孕期短裤上有黄色分泌物的？
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goodZSS霜
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#可丽蓝官宣接好孕#备孕了半年，这次用可丽蓝验孕笔验到“+”号了，现在是准妈妈了哦，恭喜我吧！
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妈妈网_s7v5kd
孕12周+1天
猜猜是男孩还是女孩呀头一胎，只要健康就行，但是抵不住好奇
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妈妈网_q3lpb7
孕13周+0天
猜猜我的宝宝是男孩是女孩，
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wa金桔柠檬
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lsx甜心
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为什么婆婆总把媳妇当外人？ 今天和姐妹们聊天，说到婆婆的话题真是气不打一处来。我婆婆婚前说把我当亲闺女，婚后完全变了个人。我怀孕到现在，她一个电话都没打过，更别说照顾了。最气人的是，她大儿子40多岁了还不会做饭，她天天操心大儿子吃饭问题，却对我这个孕妇不闻不问。姐妹们都说，婆婆永远不可能把媳妇当亲闺女，能相敬如宾就不错了。
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妈妈网_9sf978
孕15周+2天
孕期被家暴该不该离婚？ 前夫在我生女儿当天就甩脸色，后来还家暴。虽然就踹了一脚，但我坚决离了婚。现在带着女儿再婚，过得很好。想告诉姐妹们，家暴只有0次和无数次，千万别心软。当时所有人都劝我忍，说为了孩子，但现在证明我的决定是对的。
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巴氏鲜乳
孕15周+0天
孕期婆婆不照顾，该不该让婆婆出钱？ 我婆婆明确表示不来照顾月子，说她大儿子不会做饭需要她照顾。我和老公商量，既然婆婆不出力，那就应该出钱。毕竟我生完孩子没法工作，经济压力都在老公一个人身上。婆婆一个月工资2700，公公7500，完全有能力补贴我们。但老公觉得开不了这个口，我该怎么办？
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大沃土弟bb
孕12周+5天
孕期总是忍不住乱花钱怎么办？ 怀孕后特别控制不住购物欲，昨天生气直接买了2600的衣服。明知道该省着点，可就是管不住自己。上次为了省5块钱停车费骑电动车，结果被罚了20。姐妹们都说孕期该对自己好点，可看着银行卡余额又很焦虑。这种矛盾心理怎么破？
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