糖耐检查实战技巧

三次糖耐都没吐的秘籍：

1. 喝糖水技巧

   • 带吸管杯（小口慢饮）
   • 先摇匀（避免底部过甜）
   • 喝完含柠檬片（防吐）

2. 时间安排	时段	注意事项
   前一晚8点	吃高蛋白晚餐
   检查日早晨	带无糖苏打饼干（抽完血马上吃）

我们医院要求10点后禁食，但有的医院是8点，一定要提前问清。实在忍不住吐了，可以跟医生商量改期，别硬扛着重做。