孕期睡觉到底该怎么躺才舒服？ 现在怀孕18周，睡觉成了大难题！平躺呼吸困难，侧躺腰疼腿疼，垫孕妇枕也不习惯。昨天试了半趴着睡，结果被医生说会压到宝宝。看群里有的姐妹说盘腿睡最舒服，有的说必须左侧卧。想问问各位孕妈，你们都是怎么解决睡眠问题的？有没有什么神奇睡姿可以分享？
孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(3)
小犇犇HYH
小宝宝在孕妈妈的肚子里慢慢长大了哦，感觉睡姿真的就是成为一个问题了呀
2025-12-16 01:44:01 · 来自无锡市
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妮崽子吖
千万不要趴着睡呀
2025-12-15 23:07:57 · 来自连云港市
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08艾嘟、
半趴着肯定不行，医生说的对，容易压着宝宝，安全第一嘛。盘腿睡的话，可能适合部分人，但时间久了腿容易麻。其实可以尝试在膝盖下垫个小枕头，这样侧躺时腿没那么累
2025-12-15 19:15:59 · 来自广州
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无痛人流亲身经历我做了无痛人流，整个过程：全麻状态下20分钟完成像睡觉一样无痛感当天就能回家注意事项：①10周内才能做无痛②术后要上环避孕③药流可能不干净要刮宫一定要做好避孕措施
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阳光宝贝lou
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水蜜桃娘娘
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产后月经恢复情况产后月经恢复时间因人而异：我纯奶粉喂养：产后3个月来月经有的母乳妈妈：恶露结束1周就来第一次月经量会特别多个人经验仅供参考，具体因人而异。如果长期不来要就医检查。
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小清大仙k
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灵活就业社保到底值不值得买？ 作为一个刚怀孕就买了灵活就业医保的准妈妈，我真心觉得这个决定太正确了！虽然一个月要交133.48元，但这次做NT就直接报销了750元。不过要注意的是，灵活就业只有产检和生产费用报销，没有生育津贴。建议备孕的姐妹最好提前买，因为要隔月才能生效。我前期做B超打针吃药都花了两千，现在想想好后悔没早点买！
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她说12171668
1岁3天
娃三个月时总起湿疹，小脸蛋红得像小苹果，夜里还频繁哭闹，后来才知道是牛奶蛋白小敏感在作怪。当时在妈妈群里求助，好多宝妈推荐试试部分水解奶粉，说能降低过敏风险。做了不少功课，最后选了雀巢超启能恩3。它用的是尖峰水解技术，把蛋白致敏性降低了1000倍，还有全球科学验证，能让孩子按权威WTO生长标准长。营养配方也超棒，有12种矿物质、13种维生素，像活性益生菌Bb-12、ARA、DHA都有，还有能促进营养吸收的OPO。娃喝到现在，小敏感没再犯，睡得香，长得也结实，老母亲太欣慰了。
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嘟嘟星仔
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从「奶渣抗拒」到「吨吨干饭」！宝藏口粮为接力母爱🍼✨ 作为每天通勤1小时的背奶妈妈，吸奶吸到厕所蹲到腿麻、奶量从300ml暴跌到50ml的痛谁能懂？😭当小嘟嘟开始抗拒亲喂、每天饿得哭闹时，我终于狠下心断奶，却没想到「选奶粉」才是真正的修罗场——宝宝喝了3款奶粉都便秘、拉奶瓣💩，免疫力也跟不上🥵，半个月发烧两次！直到遇到优博瑞霂，才知道什么叫“断奶不踩坑，母爱轻松接力”✨ 当初打动我的是它的✅源乳仿生配方（国家发明专利认证！）乳清蛋白占比高达90%🔥（国标要求40%~60%，大部分奶粉都是卡着及格线），里面含有9大免疫活性因子（乳铁蛋白、免疫球蛋白等）+5种核苷酸，让自护力直接「继承母爱」💪~ 而且配方中高含量的乳清蛋白分子比酪蛋白分子小了20倍，乳清蛋白合成率又是酪蛋白的2倍，在肚肚里一下子就被吸收掉，让宝宝加速长肉肉；里面还添加了双歧杆菌和益生元。我家娃喝了后，再也没见过奶瓣便，现在每天早上都拉香蕉便🍌💩，比闹钟还准时！ 配方中1:1.2黄金配比的DHA+ARA，搭配10大脑源营养，助力宝宝脑眼发育💡，现在宝宝小脑袋瓜特别机灵，学东西也快，我也敢大胆放手让娃探索世界了~ 它的奶源也很绝，优博瑞霂源自北纬48°黄金奶源带的法国布列塔尼365天自然放牧🌿的荷斯坦奶牛，而且每1000g生牛乳仅提取其中7g珍稀乳清蛋白，可以说喝的每一口都是“液体黄金”~优博瑞霂的味道是比较清淡的🍼，我觉得吧，跟我自己的~味道比较像，所以宝宝也不抗拒，断奶过程也很顺利哦！ 现在坚持喝下来，我家宝宝现在身高体重都超同龄人一截，每天都元气十足的！肚肚也没闹过情绪，生病也少了，流感季也能安全躲过！ 我突然明白：母爱从来不是自我牺牲，而是让自己和宝宝都能更健康、更快乐。如果你也在经历断奶焦虑，记得：选对奶粉，就是给宝宝最温柔的过渡❤️。
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小鲨鱼吖
1岁8个月4天
秋冬必备的保温奶瓶🍼纯钛学饮杯太香了！我家宝宝喝奶慢，秋冬天喝奶凉得很快，做了很久功课，选了这款内外双层TA1纯钛材质的保温奶瓶，再也不用反复热奶了。 含钛量≥99.9%，0重金属、0涂层，航天级材质还能抑菌保鲜，宝宝的奶放半天都没异味。杯身超轻，娃小手轻松就能抓住，仿母乳奶嘴适配家里的奶瓶，断奶过渡毫无压力。 全身可拆洗没有卫生死角，倒置也不漏水，带娃出门装包里超省心。这样的细节和安全感真的太戳心～
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佑妈妈天空
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东莞横沥医院产检亲测分享在横沥医院产检的体验真的不错！刘云红医生特别温柔，不会乱开单。我整个孕期自费才500左右，大部分都报销了。项目费用报销情况NT检查200+元社保全额报销大排畸0元社保报销小排畸0元社保报销个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产检记得带社保卡和身份证，非本地户籍建议备好居住证复印件。
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妈妈网_43kcbp
1岁5个月7天
皇家美素佳儿3段大陆版和港版的区别是什么？听说香港买的皇家美素佳儿和内地版的不一样，该选那个？
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妈妈网_iz2dld
1岁11个月23天
未婚建档&上户口实测没领证也能建档！只需带身份证，有的医院要居住证。但孩子上户口要注意：随妈妈落户：直接用户口本随爸爸落户：必须做亲子鉴定（达州要求特别严）我闺蜜孕7个月才领证，产检一路绿灯。不过建议早点领证，不然像群里有宝妈孩子2岁还没上户口。
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小清大仙k
1岁10个月4天
为什么产后同房问题成了婚姻危机的导火索？ 生完孩子后，我和老公的夫妻生活简直一言难尽。他每次三分钟就完事，我真的快崩溃了。身边姐妹都说我这是'活守寡'，现在连离婚的念头都有了。更气人的是，他身体不行也就算了，钱也赚不到，这种日子真的过不下去了。姐妹们，你们产后都是怎么处理夫妻生活的？这种'三分钟老公'到底该不该继续忍受？
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#新一代合伙人 守护看得见#换季的时候可头疼了，宝宝老爱揉眼睛、打喷嚏，带他去看医生，医生说他自护力弱。后来听闺蜜说选奶粉得看自护力成分，我就给他换了飞鹤卓睿。它里面有益生菌，是普通奶粉的100倍呢，就像肠道小卫士一样守护着宝宝。还有活性蛋白OPN和乳铁蛋白，给宝宝身体加了层防护盾。现在换季我再也不担心了，宝宝能在公园疯跑一整天，小脸红扑扑的，当妈的我也跟着开心。
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妖精女神味曾经
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四剖腹产的妈妈们，你们身体还好吗？ 今天听说有个姐妹居然剖了四次！我剖两次都觉得要命了，她居然能扛到四剖。想问问那些多次剖腹产的妈妈们，你们身体恢复得怎么样？会不会经常腰痛？子宫恢复得好吗？我现在二胎剖完总觉得使不上劲，抱娃都费劲，这种状态正常吗？
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欢快的裴小乖女
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孕期控糖到底有多难？ 最近真是被孕期控糖搞得焦头烂额！明明餐前4.8餐后5.1的数值很漂亮，医生还是让我继续控糖。今晚吃的和平时一样：青菜、白米饭、牛肉、鱼干，量也没变，结果血糖出奇的好，这控糖餐到底还要不要继续？最气人的是看到其他孕妈晒的美食照，什么炸洋芋、蛋炒饭吃得可香了，我这控糖控得都快抑郁了！
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番茄喜欢大柿子
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带娃洗漱解放双手！曼龙宝宝台阶凳yyds 每天抱娃洗漱弯腰托举太累了！还好挖到曼龙宝宝台阶凳，彻底拯救宝妈～ 科学人体工学设计，加宽防滑踏板+无缝贴合结构，稳固性提升64%，宝宝踩着不打滑不侧翻。可切换二三层模式，洗漱、取绘本、上马桶都能用，收纳还不占地儿。环保HDPE材质无毛刺，宝宝用着放心。现在娃主动自己做事，自主能力up，我也不用再腰酸胳膊麻，带娃神器闭眼冲！
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是我的侄女.
1岁10个月22天
孕反缓解小妙招：这样喝牛奶不反胃孕早期喝牛奶老是反胃？亲测有效的加热方法：开水泡热法（最推荐）：杯子装开水泡3-5分钟刷个牙的时间刚好不会破坏营养隔水加热法：不锈钢碗放热水里温着注意别煮开避雷提醒：✖微波炉加热会有奶皮✖电磁炉容易过热✖空腹喝更难受我现在的喝法：早餐时配着面包小口喝，选低温杀菌的鲜奶。如果实在喝不下可以试试孕妇奶粉（不过容易发胖）。
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公主灵灵灵
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新生儿医保报销到底要等多久？ 我家宝宝出生就进了重症监护室，现在一天要花一千多。听说新生儿医保能报销，但出生证明还没办下来，户口也没上，急死人了！有经验的宝妈能说说吗？医保报销到底要走哪些流程？要准备哪些材料？大概多久能报下来？看着每天产生的费用单，真的快扛不住了...
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家有小妞妞
1岁24天
【#2025值得纪念的n件事#】第一次真切感受到胎动，像小鱼轻轻游过肚子里，瞬间屏住呼吸——是你呀，我的宝贝。从那以后，每次温柔的踢动都像是你在和我悄悄说话。爸爸的手贴在肚皮上时，你正好动了一下，他眼睛亮起来的样子，我永远记得。 胎动是孕期最无声的语言，让我真切地感受到：我不是一个人在努力。所有的孕反与疲惫，都因你而变得值得。 这小小的震动，是2025年送给我最温柔的纪念。
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