孕期数胎动实用方法

孕晚期数胎动太重要了！分享我的实操经验：

基础版：

  • 每天早中晚各数1小时
  • 连续动算1次，间隔2分钟以上算新胎动
  • 正常情况每小时≥3次

懒人版：

  • 固定晚饭后1小时数（宝宝最活跃时段）
  • 打开手机秒表记录每次胎动时间
  • 用妈网APP的胎动计数器自动统计

注意事项：① 发现胎动明显减少/剧烈要立即就医② 数胎动时最好左侧卧③ 像群里姐妹说的：每天固定时间有动就行，不用太焦虑

数胎动指南
来自焦作市
热门评论(6)
潘瑾宸妈妈
我生完俩孩子都不会数哈哈😆，说出来是不是挺尴尬啊😳
2025-12-18 03:00:28 · 来自重庆市
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完美独立 ： 没事啦，不会数也正常，现在会了不？
Summer芊语 ： 不会不是很正常嘛？
柒宝妈妈
孕期如何数胎动合适
2025-12-18 00:14:38 · 来自吉安市
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妈妈网_n4vxvv ： 固定时段数合适不？
yaha涵涵妈8863 ： 按固定时间数，行不行呀？
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悠悠的姐姐宝宝
1岁21天
在网上刷到好多关于宝宝小敏感的内容，看得我心慌慌的。我家娃是剖宫产的，感觉属于小敏感高风险人群，真怕他以后出现各种敏感症状。最近看到好多妈妈推荐雀巢超启能恩3，说是部分水解配方，能防御小敏感。我查了下，它里面是小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12，对肠胃好。我想问问大家，这款奶粉要一直喝到3岁吗？孩子喝了会不会拉绿便啊？口味苦不苦，孩子能接受不？还有转奶的时候有啥要注意的？真心希望有经验的妈妈能分享下。
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这不是结局温柔
1岁10个月28天
我家孩子每次洗澡后皮肤干，丝塔芙大白罐质地与肤感咋样？吸收速度和使用舒适度呢
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多多超可爱哦
1岁6个月11天
这款抹茶绿的滑行车也太好看了吧！颜值直接戳中我，宝宝坐上去不肯下来，车子很稳当，不会侧翻，自带的餐盘很实用，出门放个零食玩具刚好，材质厚实没异味，安装也简单，宝宝坐上去就玩得很开心，推柄设计很贴心，大人推起来不费劲，轮子顺滑也不卡，做工细节都很到位，性价比绝了！小区遛娃回头率超高，真的买到心坎上了😁😁
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小巴和ta的朋友们
1岁5个月1天
【新生有礼】世界给你的第一份“软” 邀请等过了无数个辗转的夜晚，终于听见你带着奶香的呼吸。小小的你蜷在臂弯里，指节还泛着粉，想把全世界的温柔给你安排。 
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壮壮开心派
1岁3个月26天
睡袋“自由侠”｜给他无拘无束的眠间暖意🔥给壮壮挑睡袋时，就想要“不捆胳膊不勒腿”的松弛感🌙 这个有机棉睡袋直接戳中——软得像抱了团云朵☁️，穿好他直接在床上翻起跟头，手脚甩得比小企鹅🐧玩偶还欢，睡袋跟着晃却没卡过一下~ 夜里踢腿、蜷成小虾米🦐，也能裹得服服帖帖，后背还干爽不闷汗，现在他睡醒第1️⃣件事，是穿着睡袋满床滚，活脱脱一只“裹着棉花的小泥鳅”，我终于不用追着掖被角啦😆
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敏捷捷
1岁11个月25天
想问下有谁怀孕了天天能煲汤喝的，况且还天天上班，就自己煮来吃
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一粒糯米
1岁1个月11天
给这款摇奶器上大分！按头安利！！曾经每天凌晨4点的固定噩梦： 摸黑冲奶、手忙脚乱试温 手腕摇到发酸，奶瓶里还飘着奶粉疙瘩 宝宝急得直哭 我们慌到差点把奶瓶掀翻 真的要崩溃… 直到闺蜜扔来这个暖奶器 我才知道夜奶能这么爽！！ ✨它根本不像个“工具”，更像带娃搭子！ 自带的暖奶罩太绝了，给奶瓶裹上“小棉袄”似的，热奶又快又均匀，摸奶瓶外壁完全不烫手。最牛的是声音！小于40分贝，比宝宝呼吸声还轻，再也没吵醒过刚哄睡的娃～ 💥摇奶效果直接戳中强迫症！ 之前手摇总起泡，宝宝喝了胀气哭闹，现在用它摇，奶粉溶解得均匀，瓶壁干干净净，每一口都没疙瘩。娃喝得踏实，我也少了好多焦虑。 🌟没想到还能当“万能小帮手”！ 解冻母乳完全不流失营养，保温功能让奶一直是刚好的温度；我偶尔用它热咖啡、热牛奶，一机多用，放在喂养台根本不闲置。 🌙还有夜灯模式太贴心了！半夜起来不用开大灯，柔和的光线不刺眼，换尿布、冲奶都很方便；宽口径设计也省心，家里各种奶瓶都能放进去。 如果你也在被夜奶的手忙脚乱折磨，真心建议试试它！这大概就是带娃路上👍🏻值得的“温柔投资”吧～
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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6.3万
小嘉大王
1岁9个月12天
不愧是法国皮肤科专研！敏皮用完根本离不开！小宝从小就是敏敏肌 最近刚好赶上秋冬换季 身上干痒到起皮，还起了好多小点点…… 后来在宝妈群里被安利了CuteAngel身体乳，口碑一直不错 法国进口老牌子，专注新生儿肌肤研发很多年， 没犹豫，直接给娃安排上了 - 质地就像酸奶一样，软软润润的 特别好推开，一点不黏腻，抹上皮肤滑滑的～ 每次宝宝身上泛红，我就洗完澡给他厚厚敷一层👍 这段时间换季一直坚持用， 现在小宝的皮肤摸起来水润润的， 而且就算温度忽高忽低，也不容易敏感了， 感觉是它把皮肤屏障给养好了！ - 一大瓶性价比真的很高， 手肘、膝盖这些容易干的地方，涂一次润一整天， 有时候我自己换季皮肤干，也偷偷拿来急救一下， 舒缓补水效果真的很可以✌ 真心建议家有敏宝的宝妈试试！
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Melody-BB青春
1岁6个月2天
#妈妈初乳 优博瑞霖#邻居家三岁的小不点儿总爱显摆自己喝的是“法国进口奶粉”，看得我家那小吃货直吧嗒嘴。我偷偷查了查，溯源视频里那个黄金奶源带的牧场，环境简直太棒了！荷斯坦奶牛住的地方干净得没一点污染，喝的水都是雪山流下来的，产出的奶里自带免疫球蛋白。最让我满意的是，奶粉里90%都是乳清蛋白，这简直就是给宝宝增强抵抗力量身打造的嘛，现在我家娃也能喝上这么好的奶粉，再也不用眼巴巴羡慕别人家孩子啦。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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shine芳姨婆
1岁10个月2天
到了流感季节，最近身边的到处都是生病发烧的，我家孩子也没有幸免，从幼儿园回来突然就有些发烧了，虽然没有很严重，但是也有低烧，也不敢忽视，做了一系列的物理降温，家里还好都备的有小快克退烧贴，能够辅助降温，持续降温8小时呢，效果还不错！
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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1.7万
26万
我是一只小小楠
1岁12天
不管是周末宅家追剧，还是日常通勤坐地铁，选对耳机真的太重要了！之前用入耳式耳机，半小时就磨得耳朵发胀，摘了又错过关键台词；地铁里噪音大，只能硬调大音量，听完耳朵又酸又闷。试过便宜的头戴款，夹头感超强，戴久了脑袋发紧，没多久就被我塞进抽屉积灰，踩雷无数后终于遇到真爱！ 刷到沈月同款西圣H1Pro头戴耳机，果断入手不踩坑！软fufu的耳罩亲肤又透气，包裹耳朵毫无压迫感，连续佩戴一下午都轻松无负担。降噪效果超惊喜，地铁里的嘈杂声瞬间隔绝，音质清晰细腻，追剧、听歌都超有沉浸感。两百多就能拥有这样的舒适度和音质，性价比绝了，再也不用为耳机烦恼啦～
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非常王子sea
1岁1个月2天
#妈妈初乳 优博瑞霖#孩子一岁多那会儿，一直喝普通奶粉，可总感觉吸收不咋地，小肚肚老是鼓鼓的，还三天两头便秘。后来给孩子换了优博瑞霂，嘿，情况改善了不少，孩子吃饭都更香了。最近看到他家宣传新品，说配方又升级了，就想问问大家，这新品是不是对吸收不好的宝宝更友好呀？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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呦呦鹿鸣_鹿鸣
1岁5个月10天
我家宝宝是火车迷每次看到小火车就走不动道 现在我给宝宝准备了这份大惊喜 Hape火车轨道玩具，动手动脑快乐享不停！
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小亦可妈妈
1岁10个月15天
甲流来袭，户外遛娃只能搁置，还好有这款居家秋千撑起娃的快乐时光～暖融融的阳光洒进房间，软乎乎的秋千椅轻轻晃悠，宝宝小手抓着扶手晃来晃去，小脸蛋满是欢喜。不用出门冒感染风险，娃能尽情释放活力，宝妈也能偷个闲，宅家遛娃的幸福感，全被这小秋千拉满啦～
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喻小胖丫
1岁9个月26天
娃脾胃差没胃口？英氏裨养水拯救我的脆脾宝 家有“脆脾”娃真的太磨人了！我家宝贝一岁多后，就总不爱吃饭，喂一口饭能含半天，小肚子还经常胀胀的，去儿保检查医生说是脾胃虚弱，让日常多做些温和的养胃辅食调理。可我试了山药粥、苹果泥各种做法，娃要么吃两口就推开，要么根本不碰，老母亲愁得头发都白了几根😭 直到被宝妈群的姐妹安利了英氏婴幼儿山药苹果裨养水，抱着试试看的心态入了几盒，没想到直接打开了新世界的大门！ 首先它的配方就很戳我，是和湖南中医药大学联合研发的，还过了婴标认证，用苹果搭配山药、山楂、鸡内金这些药食同源的食材，改良自千年古方，给宝宝喝特别放心。而且不是那种齁甜的饮料，是自然的酸甜口感，我家娃第一次喝就抱着吸嘴不肯放，再也不用追着喂水喂辅食了。 它的食用方式也超方便，常温就能喝，出门塞包里也不占地方，娃饿了渴了随时来一袋。我坚持给娃喝了半个多月，最明显的变化就是食欲上来了，以前半碗饭都吃不完，现在能自己捧着碗吃小半碗，小肚子也不怎么胀气了，连儿保医生都夸娃气色好了不少。 后来才知道它用了“先浸再煎后煮”的工艺，把食材的营养都熬进水里，还没有添加香精、色素和防腐剂，完全符合宝宝的饮食需求。家里有同款脾胃弱、没胃口的娃，真的可以试试这款裨养水，亲测是拯救脆脾宝宝的养胃神器，宝妈们闭眼入不亏！
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vggjhdrtyvc
1岁4个月17天
我老公大我13岁，他成熟稳重，从不把坏情绪带给我，就连生活上的压力他都不会跟我说，他说给我说了干嘛，又不是什么好事，他让我安稳踏实，时而觉得自己已经能抗事了，但是有时候又觉得自己还是小女孩心性，跟他聊了一下，他说我本来就还是小孩子，他享受了我的年轻美貌，自然也要接受我小孩子的心性
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小艺育儿日记
1岁2个月6天
夜醒拜拜｜尿霸宝宝一夜一片安睡一整晚💤 当妈后才懂，睡个整觉有多奢侈😭！ 尤其养了个“尿霸宝宝”🚼，夜里就没踏实过——闭眼刚俩小时，就被娃的哭声惊醒😣，一摸后腰全是湿冷的，摸黑抱娃换裤子、擦床、换隔尿垫，折腾半天才躺平，刚要睡着“漏尿警报”又响了🔔，黑眼圈重得像熊猫，连做梦都在盼“能睡个安稳觉”💤。 直到挖到这款拉拉裤，才算抓住救星✨！ 尿霸专属的大吸量芯体，倒上温水秒吸光💧，用手摸表面干干爽爽，反渗？不存在的！再也不怕闷红屁屁了❤️；前后加宽防漏兜+高弹隔边，像给小屁屁焊了防护盾🛡️，娃半夜翻身、蹬腿再疯，也没漏过一次。 现在每晚给娃穿好，从天黑能一觉睡到天亮☀️，不用摸黑起身，不用慌慌张张换衣，终于能踏实睡整觉啦！有尿霸娃的宝妈，这波真的可以闭眼冲✅！
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460
小西米宝
1岁9个月26天
老是干咳嗽咋办啊，输液也没好
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