孕晚期腰疼到起不来床，有什么缓解方法吗？ 现在五个月就开始腰疼得厉害，从臀部到腰部都像针扎一样[苦涩]最要命的是想下床上个厕所都困难，得让老公扶着才能起来。腿也开始水肿了，一按一个坑。查了肾功能没问题，但就是难受得睡不着。听说冬瓜皮煮水能消肿，准备试试。姐妹们有没有什么缓解腰疼的好办法？我现在沙发上坐一会再站起来都得弯着腰，跟个小老太婆似的[流泪]
孕期不适应对
来自周口市
热门评论(2)
8888样妈妈
孕晚期腰疼折磨人
2025-12-20 00:24:49 · 来自吉安市
点赞
妈妈网_ll3o51
孕晚期腰疼真的太折磨人了，你这才五个月就开始疼，后面可咋整呀。我觉得可以试试热敷，用热毛巾敷在腰疼的地方，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。还有啊，睡觉的时候在腰下面垫个枕头，也能减轻腰部压力
2025-12-19 18:59:41 · 来自广州
点赞
相关推荐
呦呦鹿鸣_鹿鸣
1岁5个月10天
我家宝宝是火车迷每次看到小火车就走不动道 现在我给宝宝准备了这份大惊喜 Hape火车轨道玩具，动手动脑快乐享不停！
收藏
12
42
小初的妈妈
1岁1个月7天
2025妈妈网口碑榜# 恭喜Mama&Kids婴儿滋润乳霜荣获"洗护·年度口碑王"！作为一位新手妈妈，看到这个结果真的特别开心，因为这款产品正是我家宝宝从出生用到现在的"心头好"。 还记得宝宝刚出生时皮肤特别敏感，稍微一热就起红疹，试了好几个牌子都不太理想。后来在妈妈网看到Mama&Kids的推荐，抱着试试看的心态入手了。最让我惊喜的是它的成分真的很温和，8种羊水同款氨基酸+8种婴儿胎脂成分的配方，就像给宝宝穿上了第二层皮肤保护膜。现在宝宝6个月了，小脸蛋一直水嫩嫩的，再也没有出现过干痒红的问题。 特别想感谢妈妈网这个平台，让我们这些新手妈妈能够通过真实的口碑分享找到真正适合宝宝的产品。也感谢Mama&Kids品牌，用专业和用心守护着每一个宝宝的娇嫩肌肤。希望未来能继续推出更多优质产品，让更多宝宝受益！
收藏
3
1
复古风回句话
1岁17天
月经推迟4天，看出来吗？
收藏
1
点赞
麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
  • +6
收藏
3813
6.3万
5566杨阳洋726722
1岁4个月26天
搬到男友工地了，要怎么改造呢姐妹们？
收藏
6
11
时光娃娃呀520
1岁6个月14天
剖腹产住院必备物品清单刚办完住院手续的我来分享剖腹产待产包啦！医院要求必备的：便盆（术后排尿用）产褥垫2包（60*90cm）收腹带（医用的那种）容易被忽略但超级好用的：吸管杯（躺着喝水太需要了）唇膏（术后不能喝水嘴唇会裂）小瓶装漱口水（前两天没法刷牙）避坑提醒：①不要带太多护肤品，根本顾不上用②便盆一定要买！我隔壁床没准备临时买贵一倍③医院提供的病号服够换洗，不用带太多衣服
收藏
8
15
豆豆angel
1岁11个月9天
剖腹产前的内检经历分享姐妹们，我这次剖腹产前居然被要求做了两次内检！虽然签了自愿剖腹产同意书，但医生还是坚持要检查宫颈口情况。第一次是个男医生，手法比较重，疼得我直冒冷汗。第二次是个女医生，明显温柔多了。我的经验是：即使选择剖腹产，有些医院仍会要求内检可以要求女医生操作放松能减轻疼痛感个人觉得最难受的是内检后阴道口的持续疼痛，像被撑开了一样。建议准备剖的姐妹提前问清楚医院流程，做好心理准备。
收藏
8
16
小嘉大王
1岁8个月13天
宝宝不爱喝水？可能是你缺了这只“小企鹅”🐧带娃出门玩，保温杯绝对是刚需！ 终于给女儿挖到这款让她主动爱上喝水的宝藏保温杯——可可萌儿童保温杯！ 可爱的企鹅造型🐧一眼就俘获了小朋友的心，以前追着喂水说破嘴，现在她自己抱着“小企鹅”，捧着吸管咕咚咕咚喝到停不下来～ 圆滚滚的杯身+萌趣图案，手提设计手感柔软又舒服，出门前娃还会自己提醒：“我的水杯带好啦！” 【一盖两用·三种饮水方式】吸管+直饮两种模式随意切换，一键开盖超顺滑，宝宝自己就能轻松操作～喝温水、装果汁都方便，316L不锈钢内胆材质用着放心！ 保温效果亲测很能打，早上装满热水一整天水还是温的；保冷也一样优秀，夏天装冰饮料🧊能凉一下午！600ml大容量，从早到晚都够喝，轻松应对外出用水需求～ 让宝宝爱上自主喝水，就从这只可爱又实用的保温杯开始吧！
收藏
55
152
月亮rrmm
1岁4个月14天
最近降温赶紧给娃安排冬装，巴拉巴拉这两套直接封神！连体羽绒服是2025新款，蓬松度刚好，抱在怀里软乎乎的，面料防水防脏，上次吐奶擦一擦就干净，宝宝穿着活动自如，出门再也不怕冻着小身板～ 学步鞋更是刚需！鞋底软乎乎还防滑，我家刚会走的小调皮，跑跳都不会摔跤，鞋头宽敞不挤脚，魔术贴设计穿脱超方便。颜值也在线，搭配羽绒服出门，回头率超高！ 作为宝妈真心推荐，品质靠谱又实用，闭眼入不踩雷～
收藏
84
450
壮壮开心派
1岁2个月22天
宝宝安睡的秘密！被这个枕头拯救啦！！ 壮壮9个月后，真的太费妈了 ，夜里不老实，上满床滚，还频繁夜醒哭闹，我抓紧做功课，对比了几款婴儿枕，挖到bebefly 这个宝藏！ 放心的是它分龄设计，不是那种一刀切的高度，宝宝后脑勺比较圆，不平，我选择的是3cm款，完全贴合宝宝的颈椎，不会太高顶得难受，也不会太低没支撑。 枕芯摸起来软fufu的，但特别有支撑性，宝宝侧睡 时脑袋不会歪到一边，仰睡也能稳稳托住后脑勺，不用我半夜老起来扶正。 还有个超戳懒麻麻的点！全身可机洗！宝宝流口水、吐奶把枕头弄脏，直接丢洗衣机就行，洗完晒千还是蓬蓬松松的，不用手洗半天还洗不干净，卫生又省心 自从用了这个枕，宝宝夜里翻滚都少了，能踏踏实实睡整觉，我也能跟着补觉了！功课型妈妈真心无广分享，选婴儿枕闭眼冲它就对了！
收藏
60
138
兔宝宝too
1岁11个月27天
新生儿纸尿裤省钱攻略作为二胎妈妈，在纸尿裤上真是踩过无数坑！分享几个实测好用的平价选择：品牌   单价   使用感受        注意事项    花王妙而舒约0.8元/片吸水性好，不起坨    版型偏小要买大码宜婴   约0.6元/片性价比高，适合白天勤换 尿显线不太明显 小技巧：看尿显线变蓝2/3就该换了遇到活动可以多囤NB和S码红屁屁时改用布尿布+护臀膏注意：每个宝宝体型不同，建议先买试用装！我家二宝用宜婴完全没问题，但朋友家娃会漏尿。
收藏
8
29
小初的妈妈
1岁1个月7天
恭喜Mama&Kids品牌获奖！婴儿滋润乳霜，模拟妈妈子宫环境，添加了8种羊水同款氨基酸+8种婴儿胎脂成分，远离干红痒。 2025母婴品牌口碑榜获奖榜单出炉！一起来见证荣耀时刻→
收藏
8
9
揪两只宝贝
1岁4个月15天
宝贝，妈妈想跟你说，做你妈妈已经两年啦。这两年，日子过得有时兵荒马乱的，但好在结果还算不错。从你呱呱坠地起，就住了好几回院，妈妈心里可担心了。夜里常常睡不着，反复反思是不是妈妈哪里没照顾好你。妈妈真的好怕因为自己的疏忽让你受委屈。妈妈最大的心愿就是你能健康平安地长大。不管未来遇到什么，只要你健康平安，妈妈就觉得一切都值得。妈妈会一直守着你，护着你，伴你走过每一个成长的阶段。
收藏
22
26
小初的妈妈
1岁1个月7天
孕期老公靠谱记：这些瞬间让我确信“没嫁对人” 自从显怀后，家里再没让我弯腰捡过东西。每天早上，我的孕妇枕会被调整到最舒适的角度；浴室防滑垫永远干燥平整；突然想吃草莓时，总能在冰箱看到洗好的一盒。最让我感动的是，这个曾经连被子都叠不好的人，现在学会了孕妇按摩手法。每晚睡前，他都会帮我按摩浮肿的小腿，手法从生涩到娴熟，坚持了整整四个月。 孕激素让我变得情绪化，有时会无缘无故流泪。有天因为蛋糕店关门大哭，老公没有说“这有什么好哭的”，而是开车绕了大半个城市，找到一家24小时甜品店。“虽然买不到那家的，但我们试试新的好不好？”他举着两块小蛋糕，像举着奖杯。那一刻我突然明白：他接纳的不是我的“无理取闹”，而是孕期那个需要额外呵护的我。 距离预产期还有三个月，我知道未来还会有更多挑战。但每当他蹲下来为我系鞋带，每次产检时他紧握的手，每个深夜为我调整枕头的手势……这些瞬间堆叠起来，就是“没嫁错人”的最好证明。 给准爸爸们的小建议：其实孕妈妈要的从来不是完美，而是“被放在心上”。记得她的产检时间，记得她突然想吃的东西，记得她因为身体变化产生的小焦虑——这些记得，就是最好的爱。
  • +6
收藏
7
11
妈妈网_zpjvxm
1岁1天
娃换季时湿疹总反复，小脸泛红还起皮，看着真心疼。试过好多润肤乳，要么太油闷痘，要么保湿力不够。后来在妈妈群里被安利了适乐肤C霜，说是欧莱雅旗下医用修护品牌，有专利MVE缓释技术，能48小时长效保湿，还有3重神经酰胺修护屏障。我立马给孩子买了，质地像冰激凌，好推开不黏腻，厚涂在泛红处也不刺痛。每天早晚涂脸，洗澡后全身抹，连淹脖子的小红点都消了。现在娃皮肤稳稳的，再没抓挠过，这罐全家都能用，性价比超高！
收藏
9
点赞
牛角小笼包
1岁4个月14天
🎄叮叮当！圣诞新品带来 双倍甜蜜惊喜！ ✨今年圣诞，美心不只惊喜 更送你一口甜蜜的幸福✨娃喜欢到不行！ 🍯福音黄铃铛🔔 来～听见味道的祝福 法国香柠檬 × 新西兰芝士慕斯， 酸甜清新在嘴里化开✨ 一抹亮黄如铃铛摇响，芝士醇厚， 柚子果香缠绕，每一勺都像在听一首圣诞歌 🍎雪夜魔法果 粉嫩嫩的苹果造型颜值拉满！ 软滑新西兰软奶酪慕斯， 包裹着比利时苹果肉桂夹心🍂 咬得到果肉感，闻得到肉桂香 仿佛瞬间走进飘雪的圣诞夜❄️ 治愈系三重奏，一口就暖到心底～ 💛镜美心真的太懂圣诞宝妈的少女心了！ 无论是和娃一起享受还是和朋友分享， 还是作为圣诞餐桌的C位甜点 颜值和口感都直接拉满🎁
  • +6
收藏
38
223
草莓熊loveu
1岁10个月3天
决定放弃孩子，跟他离婚
收藏
6
2
玥玥不吃糖
1岁2个月21天
1岁娃缺钙又缺锌，补了一个月来说说感受谁懂啊！之前娃的睡眠和头发真是让我操碎心😭 夜里入睡难就算了，还频繁夜醒，一晚上要醒五六次，我跟着熬夜熬的黑眼圈都出来。再看那头发，稀稀拉拉能看到头皮，长得还特别慢，同龄娃都能扎小揪揪了，我家还是“秃头小宝贝”，出门总被问是不是男宝宝啊😠 10月龄的时候带去儿保专门问了大白，才知道我们是钙和锌都缺！锌和长头发、胃口挂钩，钙直接影响睡眠和长个。所以一回到家我就马不停蹄做功课，想给娃选个适合她的补剂，我的目标也很明确：既能补钙又能补锌，一步到位省的额外补了！ 最终锁定了小小伞钙镁锌，抱着试一试的心态买了盒试用装，没想到效果直接超乎我的预期～[斜眼R] 先说说最打动我的点，1条就涵盖了我要的钙和锌，而且每条是300mg钙，应该是市面上含量比较高的钙剂了，相当于三大杯牛奶的钙量，这对我家这挑食娃来说简直不要太适合！ 关键是吸收好！之前我们吃过碳酸钙，总出现噗噗困难的情况。我专门研究过，小小伞是有机柠檬酸钙，会比较温和，吃进去肠胃没负担也好吸收。味道嘛是香橙味的，口感跟酸奶很像，我家娃喝的很上头，没多久就能把一条给吸溜空[失望R] 坚持喝了一个多月，惊喜真的来了！娃现在晚上能自主入睡，一觉到天亮，偶尔还会半夜醒来但基本都是肚子饿哈哈哈，不像以前醒了哭还出虚汗，而且头发也是肉眼可见的变多了 家里有跟我家一样情况的宝宝，真的可以试试这款！营养补到位，娃睡得香、头发好，老母亲也能安心躺平～
  • +6
收藏
18
24
一只mini派
1岁6个月19天
小小演奏家🎹人类幼崽的音乐启蒙太治愈了 给娃入的小钢琴刚组装好就被小人儿霸占，扒着琴键乱按，听到清脆琴声的瞬间眼睛都亮了，手舞足蹈的样子萌化老母亲的心💕 选的时候特意挑了木质款，没有毛刺边角还圆润，宝宝扒着琴身玩也不担心划伤小手。轻轻一按就有声音，音质出乎意料的干净，作为音乐启蒙，不会是刺耳的塑料音。 已经“表演”半小时，乱弹一通还自己配表情，摇头晃脑的样子像模像样。拉着爸爸给娃娃们开音乐会，亲子互动直接拉满。 没想到一个小钢琴能带来这么多快乐！不仅能启蒙音乐感知，还能锻炼手部精细动作，摆在家里当个小摆件也好看。看着自家“小演奏家”认真的模样，突然就懂了音乐启蒙的意义～✨
  • +5
收藏
59
91
皖仙宝宝wsweet
1岁7个月6天
应对二月闹的实战经验我家娃最近开始二月闹，有天晚上连续哭了一个多小时！试了各种方法后发现这些最有效：真香坐姿：让宝宝45度斜躺在大腿上，边揉肚子飞机抱+萝卜蹲组合（累但管用）用吹风机白噪音（注意距离和温度）如果宝宝出现这些情况要警惕：①哭闹时双腿蜷缩→可能是肠绞痛②吃奶时扭动哭闹→考虑乳糖不耐受个人经验：排气操要坚持做，我们每天做3次，现在放屁顺畅多了。每个宝宝情况不同，我家对益生菌反应一般，但朋友家娃吃了就不闹了。
收藏
9
10