孕期水肿应对方案

5个月开始腿脚水肿，亲测这些方法有效：

轻度水肿：

  • 冬瓜皮煮水喝
  • 睡觉垫高双脚
  • 避免久坐久站

中度水肿：

  • 肾功能检查（很重要）
  • 穿弹力袜
  • 控制盐分摄入

我的情况：检查肾功能正常后，每天煮冬瓜茶喝，配合散步，一周后明显改善。现在穿老公的拖鞋，买大两码的鞋子。

避坑提醒：①突然严重水肿要就医 ②不要擅自服用利尿剂 ③监测血压

孕期不适应对
来自周口市
热门评论(3)
最爱宝贝妈哈
我当时也是水肿，好难受啊，你现在怎么样了？
2025-12-19 19:09:24 · 来自广州
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菜青虫6545
做肾功能检查前需要注意些啥，穿弹力袜得穿多久才有作用呢？
2025-12-19 19:07:00 · 来自广州
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葉子2675
你说的这些经验太关键了，特别是肾功能检查这一点，很多人可能一开始想不到，容易忽略。而且你连避坑提醒都写得这么详细，对大家帮助很大，值得借鉴
2025-12-19 19:02:54 · 来自广州
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玙妈妈☀
1岁5个月1天
有没有同款老公 我老公晚上下班了吃完饭过后我就开始忙着干活去了 喊他给他儿子换个尿不湿或者泡个奶他迟迟不搞 催了五次才搞 我老公还说我一天上班累得要死还要回来干活累死算了等等 我说只是喊你给你儿搞个尿不湿或者泡个奶粉要多久又没喊你给他洗衣服或者洗澡🚿 偶尔喊他给他儿子泡个奶粉他泡是泡了 尿不湿又没换 我说我喊你干啥你就干哪一种啊 搞得好像他不要换尿不湿的 我也知道他上了一天班累死 但是我带娃也累啊 搞得我好像很快活一样 我感觉我要疯了 每次都这样 但是我心又软过了一会儿就忘记了不记得了 唉搞得每次这娃是我一个人的 偶尔做家务忙不过来喊他帮帮忙都说我好累 他喊我干啥我还帮他干他呢 说多了都是泪 而且喊他洗个内裤都不洗 我老公的内裤还有我的内裤都是我在洗 他呢 理都不理每次洗完澡就把内裤一扔然后就我洗 不管我是怀孕期间还是姨妈生病之间（感冒）都是我洗 哎 好累啊 我记得我怀孕期间差不多晚期的时候还喊我给他剪指甲盖 我说我肚子太大了剪不了他应要我剪 我喊他给我剪他不剪说什么怕给你剪到肉了 反正又时候我老公对我挺好的 就是有的时候不怎么好 然后我就自己剪没人帮我剪啊 只有靠自己 娃偶尔生病了都是我一个人在担心 而我老公说没事的 真的害怕我儿发烧烧糊涂了等等 他却一点都不担心 唉
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12╭恍若隔世╮
1岁1个月6天
我家宝宝有点小敏感，听说雀巢超启能恩3能防御小敏感，它真有这效果吗？有没有宝妈分享下体验？
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草莓熊loveu
1岁10个月2天
婆婆感觉是故意进房间门然后出去也不关门不关灯，故意气我的吗，我
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雷华梅12
1岁21天
带娃去体检时，医生提到孩子体重稍微轻了点，提醒我得多关注营养吸收。回家后我就琢磨起奶粉来，想找款好吸收的。翻了不少宝妈们的分享，发现好多人都夸金领冠珍护不错，说它里面加了超级三代OPO还有好多活性营养成分，能帮孩子更好地吸收关键营养。于是我就给孩子换了这款奶粉，到现在喝了快俩月了，体重慢慢赶上来了，小脸蛋也变得红润润的，我这心里别提多踏实了。
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韩菲儿19902016yoh
1岁18天
孩子从小肠胃就娇弱，喝普通奶粉老是消化不良，小肚子鼓鼓的，还经常哭闹。朋友跟我说可以试试部分水解奶粉，对肠胃负担小，还给我推荐了超启能恩3。我就去母婴店买了一罐，刚开始还担心娃不喝，结果冲好后娃咕咚咕咚就喝完了，口味挺清淡的，孩子很喜欢。现在喝了一段时间，肠胃问题真的改善了很多，消化吸收变好了，体重也增加了。超启能恩3价格也不算贵，性价比挺高的，准备一直给孩子喝下去。有没有也在给孩子喝超启能恩3的宝妈，一起聊聊呀？
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许大慢
1岁11个月5天
产后沙漠皮自救经验分享：大白都在用的修护身体霜！ 生完宝宝后，我皮肤干到离谱！摸起来粗糙发痒，一挠就泛红起皮😣原以为是产后过敏，上网才发现好多宝妈都有同款“沙漠大干皮”～选身体乳又得谨慎，毕竟要和宝宝亲密接触，必须安全又有效！ 📒普通身体乳洗完澡涂着还行，但睡一觉起来就干到紧绷，皮肤状态毫无改善。有次哄娃时，老公无心调侃 “你皮肤跟娃比像老太太”，知道是玩笑，可看着自己的干皮☹️心里别提多烦躁了！ 第二天就去咨询了下皮肤科闺蜜，她直言这是屏障受损😨只做表面功夫没用，修复必须跟上。还说她们科室都在自用OLAY新款超润瓶身体霜，我直接去她那拿了一罐试试，看看能不能拯救我的秋冬干皮🧐 👉🏼当天晚上就用上了，堪称及时雨！这个乳霜质地超讨喜，挖一点涂开秒吸收，紧绷皮肤立刻舒缓，泛红刺挠处厚敷后快速镇定。滋润感透彻不浮于表面，白天上班忙没补涂，也完全没出现紧绷感，到第二天晚上洗澡前一摸皮肤都润润的，滋润效果超持久！ 不查不知道，这个配方真的🐮！ ✅大牌敏肌产品同款精华成分：B5复配神经酰胺+依克多因，深层补水的猛将+修护皮脂屏障的主力+舒缓干痒红的明星成分，妥妥的修护屏障铁三角🏆修复的同时还像给皮肤建起了金钟罩，干燥泛红都能统统挡在外面！酒精色素都没加，用着很安心。 每次开盖都被木兰白檀香治愈！是木质调混着淡淡花香，高级又温柔，秋冬用着满是温暖安逸感～ 肤感也超赞，涂完不粘睡衣，洗完澡必全身厚涂～快1斤的大容量，从头到脚涂都不心疼😌润得透彻又持久！宝宝总主动喊 “妈妈涂香香”，抱着我闻不停～还能当香水、护手霜、面霜、脚膜手膜，性价比直接拉满！ 皮肤状态从产后的“雪花制造机”到现在的滑嫩嫩的妈生好皮，心情真的很好！🥰产后皮肤管理也是情绪管理，带娃再累也要重视自己的需求。有同款皮肤困扰的姐妹，快试试这个皮肤科大白都在用的修护身体霜！
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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188nyy260
1岁4个月整
妈妈群里都在讨论巴拉巴拉童鞋，说学步鞋做得特别专业，忍不住给娃入了双。我家娃14个月正学走路，最看重鞋底设计，这款三分之一处能弯折，防滑性也强，瓷砖地面跑跳都不打滑，娃学步期安全感满满。鞋头是宽头设计，脚趾能自由活动，还有防撞硬壳，有次娃在客厅踢到沙发腿，鞋头一点没凹进去，娃也没哭，老母亲超欣慰。鞋面是网布的，穿起来超透气，娃脚汗多也没捂出痱子，连穿三天脚都不臭。魔术贴设计穿脱超方便，娃自己都能扒拉，学步初期抬脚不费力。尺码按脚长+1cm选的，刚好合适，鞋底耐磨，穿了俩月还没明显磨损。对比之前买的某日本品牌，巴拉巴拉童鞋价格只有一半，功能一点不输，性价比超高，学步期的宝妈们可以放心入！最近天猫旗舰店还有活动，满200减30，赶紧给娃囤了一双换着穿～
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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6.3万
米妮乖乖呀
1岁9个月5天
给娃选奶粉的宝妈们，答应我一定要看看金领冠塞纳牧！它真的把有机奶粉卷到新高度了，先说它的核心的营养硬实力，添加了全球仅0.02%能拿到中欧双认证的首款有机OPO，每100g奶粉就含有4g有机OPO，助力营养高吸收、软化便便、促进钙吸收，我家娃喝了之后夜闹少了，小身板也壮实不少 还有有机HMOs母乳低聚糖这个王炸成分，作为源乳第一大活性营养，占比超50%不说，还能促进有益菌繁殖、筑牢肠道屏障，搭配每100g里4亿活菌的双重益生菌+益生元，娃的肠道微生态稳得一批，再也没出现过肚肚不舒服的情况～ 奶源更是没得挑！北纬48°呼伦贝尔有机牧场，甄选出0.1%的有机A2β-酪蛋白牛乳，纯纯的A2奶源更亲和肠胃。而且是首款0碳有机奶粉，0化肥0农药0激素0转基因，全链有机可追溯，给娃喝也更安心！ 防护和发育这块也拉满了！每100g含100mg高量乳铁蛋白，搭配OPN形成超强防护组合，守护宝宝免疫力 ，再加上高量DHA+脑磷脂，帮娃的大脑和视觉发育踩准关键期，精细动作和认知能力都肉眼可见地进步～ 金领冠塞纳牧把有机奶粉的营养和品质做到这份上，真的很难不爱，宝妈们闭眼冲就对了！
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小初的妈妈
1岁1个月7天
恭喜Mama&Kids品牌获奖！婴儿滋润乳霜，模拟妈妈子宫环境，添加了8种羊水同款氨基酸+8种婴儿胎脂成分，远离干红痒。 2025母婴品牌口碑榜获奖榜单出炉！一起来见证荣耀时刻→
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壮壮开心派
1岁3个月26天
睡袋“自由侠”｜给他无拘无束的眠间暖意🔥给壮壮挑睡袋时，就想要“不捆胳膊不勒腿”的松弛感🌙 这个有机棉睡袋直接戳中——软得像抱了团云朵☁️，穿好他直接在床上翻起跟头，手脚甩得比小企鹅🐧玩偶还欢，睡袋跟着晃却没卡过一下~ 夜里踢腿、蜷成小虾米🦐，也能裹得服服帖帖，后背还干爽不闷汗，现在他睡醒第1️⃣件事，是穿着睡袋满床滚，活脱脱一只“裹着棉花的小泥鳅”，我终于不用追着掖被角啦😆
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是泡芙吖
1岁7个月13天
吸收差？不长肉？超凡选奶轻松养出结实小肉宝 我家泡芙刚转奶粉那阵儿，特别难伺候。喝两口就把奶瓶推开，小肚子老是胀气，拉的便便里全是奶瓣，晚上还经常醒来哭闹。去体检，体重也不达标。3个月过去一斤没长😮‍💨 后来遇到金领冠珍护奶粉，才知道原来想把宝宝养得健康结实，这个国家授权的10大中国专利的配方真的有效果，毕竟它也是经过了临床实证，有吸收好、睡眠好、骨骼好、便便好、少哭闹、更灵活7大喂养效果的呢。 说几个特别戳我的点⬇ 💩便便变好了：珍护添加了超凡乳源 HMOs，这可是宝宝肠道的好帮手。HMOs 是母乳里很重要的活性营养，含量超过 50%，很多普通奶粉都不添加。但珍护奶粉添加了多种 HMOs 母乳低聚糖，能调节宝宝肠道菌群，再有双重活性益生菌加持，帮助建立健康的肠道环境。泡芙喝了两周，小肚子不怎么胀气哭闹了，便便也变得规律又松软。 珍护奶粉超级三代 OPO添加量很足，每 100g 就含 6.4g，是普通奶粉的 2.6 倍，二位棕榈酸含量快到 70%，比很多同类产品都高。普通奶粉里的脂肪不好吸收，容易形成钙皂，珍护的 OPO 却能让营养吸收率达到 98%。泡芙便便里的钙皂少了，肚子舒服，天天一次黄金💩哭闹时间也短了。喝完奶就能安稳睡觉，不会再难受得扭来扭去，我也能睡个好觉了。 💪保护力也上来了：换季时幼儿园好多孩子感冒，小宝就打了个喷嚏，珍护里活性蛋白OPN确实有用 🧠脑子灵光：最近特别爱玩配对卡片，珍护奶粉里的DHA和那些脑磷脂群，功劳可不小~ 泡芙喝珍护奶粉快 3 个月，变化特别大。小脸圆乎乎的，抱着都感觉重了不少，身高体重都达标了。感觉她还变聪明了，教她东西一学就会。 要是你也想让宝宝健康长肉，可以参加伊利有【16 亿育儿补贴】活动，点击链接https://3.cn/10jDxVG-D 就能免费申请一罐奶粉呢
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薇薇恋
1岁7个月27天
我宝夏天爱出汗，担心纸尿裤闷，奇莫皇家至柔纸尿裤透气性好吗？夏天用会捂出红屁屁不？
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喻小胖丫
1岁9个月26天
娃脾胃差没胃口？英氏裨养水拯救我的脆脾宝 家有“脆脾”娃真的太磨人了！我家宝贝一岁多后，就总不爱吃饭，喂一口饭能含半天，小肚子还经常胀胀的，去儿保检查医生说是脾胃虚弱，让日常多做些温和的养胃辅食调理。可我试了山药粥、苹果泥各种做法，娃要么吃两口就推开，要么根本不碰，老母亲愁得头发都白了几根😭 直到被宝妈群的姐妹安利了英氏婴幼儿山药苹果裨养水，抱着试试看的心态入了几盒，没想到直接打开了新世界的大门！ 首先它的配方就很戳我，是和湖南中医药大学联合研发的，还过了婴标认证，用苹果搭配山药、山楂、鸡内金这些药食同源的食材，改良自千年古方，给宝宝喝特别放心。而且不是那种齁甜的饮料，是自然的酸甜口感，我家娃第一次喝就抱着吸嘴不肯放，再也不用追着喂水喂辅食了。 它的食用方式也超方便，常温就能喝，出门塞包里也不占地方，娃饿了渴了随时来一袋。我坚持给娃喝了半个多月，最明显的变化就是食欲上来了，以前半碗饭都吃不完，现在能自己捧着碗吃小半碗，小肚子也不怎么胀气了，连儿保医生都夸娃气色好了不少。 后来才知道它用了“先浸再煎后煮”的工艺，把食材的营养都熬进水里，还没有添加香精、色素和防腐剂，完全符合宝宝的饮食需求。家里有同款脾胃弱、没胃口的娃，真的可以试试这款裨养水，亲测是拯救脆脾宝宝的养胃神器，宝妈们闭眼入不亏！
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哈密瓜bee
1岁1个月11天
姐妹们你们的育儿补贴都领了吗？
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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草莓熊loveu
1岁10个月3天
你们觉得婆婆做错了一些事情需要忍气吞声吗？
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可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
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