💫产后6款必看月子水💧，队友打印❗ 第1周（1-7天）：温通款 刚生完宝宝，子宫里还有不少“垃圾”要清理，这时候可不能急着补！主打温通,帮身体轻松“清空”～ ✅ 推荐：益母草红糖水 材料:益母草+红糖🍬 - 第2周（8-14天）：温和款 恶露慢慢减少，可以换成温和的补气血配方，悄悄修复产后元气～ ✅ 推荐：黄芪当归水 材料:黄芪+当归+红枣 - 第3周（15-21天）：滋养款 身体逐渐恢复元气，该给gan、shen补补营养啦！滋养到位才能增强体质，还能为后续泌乳做好准备，一举两得～ ✅ 推荐：红豆花生汤 材料：赤小豆+红皮花生+红枣+枸杞 - 第4周（22-28天）：通补款 重点来啦！这阶段要兼顾通乳和补营养，既要让奶水充足，又要避免堵奶的痛苦，给宝宝满满的口粮保障～ ✅ 推荐：红枣山药水 材料：红枣+山药+枸杞 - 第5周（29-35天）：滋补款 滋补了一个月，得给脾wei“减减压”啦！身体才能更扎实～ ✅ 推荐：红枣桂圆水 材料：红枣+桂圆+枸杞 - 第6周（36-42天）：平和款 马上就要出月子啦！这时候主打平和调理，让身体慢慢适应日常状态，平稳过渡到出月子后的生活～ ✅ 推荐：黄芪党参水 材料：黄芪+党参+山药