作为二胎宝妈，想起产后那段时间仍心有余悸😣。生完二宝后，我陷入产后抑郁，情绪低落、失眠、对啥都没兴趣，觉得自己被世界抛弃。家人不理解，我只能自己硬扛。后来参加妈妈互助小组，和有同样经历的姐妹交流，她们分享走出阴霾的办法，我跟着调整作息、培养爱好。慢慢能睡整觉，情绪也稳定了。现在看着两个宝贝，特别庆幸自己熬过来了💪。