产后掉发应对指南
产后3个月开始大把掉头发，试过这些方法效果不错：
- 食补：黑芝麻糊+核桃，每天一小碗
- 洗发：用生姜洗发水，水温不宜过高
- 梳头：宽齿木梳，从发梢慢慢梳通
- 剪短发：减少拉扯损伤
两种主流护理方法：A派主张补充维生素B族B派推荐中药调理
个人经验仅供参考，严重脱发建议就医
避坑提醒：① 不要频繁烫染② 避免扎太紧的马尾
来自南阳市
热门评论(4)
易之烊呀
多吃一些黑芝麻糊，再加核桃，这个食谱还是非常不错的
2026-01-06 05:44:29 · 来自铜仁市
2
素心、若雪
确实产后生完孩子特别容易掉头发
2026-01-06 00:21:25 · 来自沧州市
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瘦弱熊猫55
她提到的两种护理方法，补充维生素B族和中药调理，我觉得得看个人体质吧。有的人可能更适合维生素，有的人中药调理更有效。不过她提醒的别频繁烫染和扎太紧马尾，真的很重要，这些对头发伤害挺大的
2026-01-05 22:11:01 · 来自广州
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