孕期控糖真的太难了，姐妹们都是怎么坚持下来的？
今天去做糖耐检查，空腹血糖5.8，餐一9.35，餐二8.7，全部超标！医生说要严格控制饮食，可是我真的好馋啊！昨天没忍住喝了一瓶可乐，结果今天检查就爆表了。怀老大的时候也是血糖高住院控糖，这次又重蹈覆辙。最难受的是控糖期间总是饿得心慌，看到别人吃好吃的简直要崩溃。姐妹们有没有什么控糖小妙招？既能吃饱又不升糖的那种！
来自佛山市
热门评论(6)
欢乐妈妈姐
可以吃点魔芋制品，热量低又饱腹
2026-01-07 21:57:03 · 来自广州
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易之烊呀
真的是太辛苦了呀，这个糖耐检查好像很少有人顺利通关的
2026-01-07 01:28:32 · 来自铜仁市
2
快快小宝呀
试试吃点坚果吧，解馋又不会让血糖飙升。
2026-01-06 21:51:01 · 来自广州
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轻风拂面k
馋是人之常情嘛，特别是看到别人吃好吃的，心里肯定痒痒的。不过为了宝宝的健康，咱们还是得忍一忍。你试试找些低糖的零食代替，比如无糖饼干、坚果啥的，解馋又不会升糖太多。还有，运动也很重要，饭后散散步，帮助消耗糖分。
2026-01-06 21:43:51 · 来自广州
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