孕五周 没怀孕之前就便秘 现在怀孕更不敢使劲 有什么一整个孕期能用的方法嘛
孕期不适应对
来自石家庄市
热门评论(29)
水果蜜蜜
我D乖乖，试试西梅汁吧，我喝了感觉还挺有效的。对的
2026-01-22 05:38:28 · 来自广州
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suexy2014
孕妈妈是可以喝点酸奶来帮助促进肠道蠕动，还可以吃些火龙果的，有助于通便的了。
2026-01-22 05:06:13 · 来自上海市
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福宝贝8686 ： 酸奶火龙果真的有效果吗？
bili猛狮妈妈妈妈妈 ： 这方法靠谱不？你身边孕妈用过没？
涂俊俊
我们出现便秘的话，肯定是上火了，所以还是需要注意多吃果蔬，可能会比较好一些的。
2026-01-21 13:18:13 · 来自南宁市
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小丫咯咯h ： 吃果蔬就够了？不会吧
甜甜的糕点 ： 可不是嘛，吃果蔬也不一定就肯定行得通呢
开心每一天930
这个时候便秘的话是上火了，所以一定要注意一下饮食，这样才会比较好一点。
2026-01-21 09:27:01 · 来自南宁市
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宝贝荷小公主的夏雨 ： 饮食调整真能改善便秘吗？
闪闪哈 ： 上火饮食就得调整，我吃粗粮有用，你觉得咋样？
钟金莲
如果是有便秘情况，你要注意饮食尽量清淡一些的，就是不能吃一些重口味的东西的。
2026-01-21 06:54:00 · 来自宁德市
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yoyo乖乖宝贝Fuchs ： 清淡能行不？
绿葱葱na ： 清淡饮食真的有用哦，你有试过咩？
佳佳小宝妈妈 ： 你说得太对啦，我怀孕之后就吃得可清淡了，便秘确实好点了
yo断线风筝
怀孕期间的话，有的会出现便秘，这个时候的话可以饮食上面多吃点蔬菜水果。
2026-01-21 06:43:10
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Zeldav ： 吃蔬果真的有效果吗？
鱼妈妈的兔心肝 ： 还有其他法子不？
点点Linger ： 多吃蔬菜水果是个好办法，我每天都得吃好几种，感觉肠道都通畅多了。
yiall宝贝
怀孕的时候很容易出现这种便秘的情况的，要注意饮食健康，有规律性一些的。
2026-01-21 06:21:05 · 来自宁德市
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北有柳絮ui ： 你孕期靠规律饮食解决便秘了？
妈妈秀秀z ： 你孕期也是靠规律饮食改善的？
汪小楠laugh ： 你说得太对啦，怀孕时饮食规律起来，便秘情况真的能改善不少。
可否懊悔baby
吃香蕉，润肠道
2026-01-21 05:30:54 · 来自广州
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Zzz暖
平时多吃点粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜，炒着吃或者煮汤都行，对肠道蠕动有帮助
2026-01-21 05:26:36 · 来自广州
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服了及时去医院看看希望宝宝健健康康平平安安
2026-01-21 05:25:39 · 来自太原市
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